10 ráð til að stjórna sársauka í risafrumum

Efni.

• 1. Leitaðu til læknisins
• 2. Taktu lyfin þín
• 3. Vertu á réttri braut
• 4. Talaðu við lækninn þinn um aukaverkanir
• 5. Tilkynntu um breytingar á sársauka
• 6. Vita hvenær það er neyðarástand
• 7. Fáðu þér D-vítamín
• 8. Hreyfðu þig á hverjum degi
• 9. Borðaðu bólgueyðandi mataræði
• 10. Fylgdu eftir
• Taka í burtu

Sársauki er stór hluti af því að búa við risafrumuslagæðabólgu (GCA), tegund æðabólgu sem hefur áhrif á slagæðar í tíma, höfuðbeina og aðrar hálsslagæðar. Þú finnur oft fyrir verkjum í höfði, hársverði, kjálka og hálsi.

Þú þarft ekki að sætta þig við líf með sársauka. Meðferðir eru í boði til að stjórna GCA.

Lyf geta dregið úr bólgu í líkama þínum. Þeir geta einnig létta sársauka og önnur einkenni fljótt.

Prófaðu þessar 10 ráð til að hjálpa þér að stjórna GCA verkjum.

1. Leitaðu til læknisins

Ef þú ert með nýjan og óvenjulegan sársauka í höfði, andliti eða öðrum svæðum líkamans skaltu leita til læknisins. Þú getur byrjað með heimsókn til aðalþjónustunnar.

Læknirinn þinn gæti sent þig til gigtarlæknis eða annars sérfræðings til að prófa og meðhöndla. Vegna þess að einkenni GCA eru svipuð og við önnur sjúkdómsástand er mikilvægt að rétta greininguna. Þá getur þú hafið rétta meðferð.

Það er einnig mikilvægt að byrja að taka lyfin eins fljótt og auðið er. Það léttir ekki aðeins sársauka þína, það kemur einnig í veg fyrir alvarlega fylgikvilla, svo sem sjóntap og heilablóðfall.

2. Taktu lyfin þín

Aðalmeðferðin við GCA er stórir skammtar af steralyfinu prednison. Þegar þú tekur það eins og læknirinn ávísar ættu verkir þínir að fara að létta innan dags eða tveggja.

3. Vertu á réttri braut

Það er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins og taka nákvæman skammt af lyfinu sem þér var ávísað. Þú munt líklega taka prednisón í eitt eða tvö ár til að stjórna einkennunum, en læknirinn lækkar skammtinn smám saman.

Ef þú hættir að taka lyfin eða minnkar skammtinn án þess að læknirinn sé í lagi gæti sársauki þinn snúið aftur.

4. Talaðu við lækninn þinn um aukaverkanir

Prednisón er sterkt lyf. Það getur valdið óþægilegum aukaverkunum, þar á meðal:

• æsingur og eirðarleysi
• auðvelt mar
• svefnörðugleikar
• þyngdaraukning
• vökvasöfnun og bólga
• óskýr sjón

Alvarlegri aukaverkanir af því að taka steralyf til lengri tíma eru:

• sykursýki
• hækkaður blóðþrýstingur
• myndun augasteins eða gláka
• minnkað viðnám gegn smiti
• beinþynningu

Tilkynntu lækninum um allar aukaverkanir sem þú hefur. Ekki bara hætta að taka lyfin þín.

Það eru leiðir til að stjórna prednisón aukaverkunum. Læknirinn gæti lækkað skammtinn þinn. Þeir geta ávísað öðru lyfi til að meðhöndla ákveðnar aukaverkanir, eins og bisfosfónat til að styrkja beinin eða prótónpumpuhemli til að koma í veg fyrir sýruflæði.

5. Tilkynntu um breytingar á sársauka

Haltu dagbók um einkenni þín. Láttu lækninn vita strax ef sársauki þinn fer að aukast. Þú gætir þurft skammtaaðlögun eða læknirinn gæti bætt við öðru lyfi eins og tocilizumab (Actemra) til að vinna á bólgu og verkjum.

6. Vita hvenær það er neyðarástand

Hringdu í lækninn þinn eða farðu strax á bráðamóttöku ef þú færð alvarleg einkenni, svo sem verk í kjálka eða tungu þegar þú borðar, eða sjónbreytingar eins og tvísýn.

Þessi einkenni eru mjög alvarleg og tengjast meiri líkum á blindu. Þú gætir þurft meðferð með sterum í bláæð (IV) til að koma í veg fyrir sjóntap og aðra fylgikvilla.

7. Fáðu þér D-vítamín

Spurðu lækninn hvort þú ættir að taka kalsíum og D-vítamín viðbót. Veik bein eru aukaverkun langvarandi notkun prednisóns. Að bæta við þessi næringarefni getur hjálpað til við að styrkja beinin og koma í veg fyrir beinbrot.

8. Hreyfðu þig á hverjum degi

Að ganga á kyrrstæðu hjóli eða jafnvel að labba gæti virst ómögulegt þegar þér líður illa, en hreyfing er áhrifarík verkjalyf.

Þegar þú æfir, losar líkami þinn náttúruleg verkjalyf sem kallast endorfín sem hjálpa þér að líða betur.

Hreyfing styrkir einnig bein og vöðva, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir beinbrot og dregur nokkuð af álaginu af sárum liðum. Að auki er líkamsþjálfun öflugur og streituvaldandi. Bæði lélegur svefn og streita getur stuðlað að sársauka.

9. Borðaðu bólgueyðandi mataræði

Sársauki frá GCA stafar af bólgu. Að draga úr bólgu með mataræði er ein leið til að hjálpa þér að líða betur.

Borðaðu náttúrulega bólgueyðandi matvæli, eins og:

• ávextir og grænmeti
• feitur fiskur eins og lax og túnfiskur
• heilkorn
• hnetur og fræ
• ólífuolía og aðrar hollar olíur

Forðastu eða takmarkaðu allt sem getur stuðlað að bólgu, þ.m.t.

• sælgæti
• steiktur matur
• unnar matvörur

10. Fylgdu eftir

Þú munt sjá lækninn þinn fyrst í mánuði og síðan einu sinni á 3 mánaða fresti þegar ástand þitt er stöðugt.

Þessar heimsóknir gefa lækninum tækifæri til að komast til þín og sjá hvernig þér líður. Þessar stefnumót eru mikilvæg fyrir lækninn þinn til að fylgjast með einkennunum.

Taka í burtu

Sársauki er eitt helsta einkenni GCA. Það getur verið nógu alvarlegt til að trufla daglegt líf þitt.

Að byrja á prednison eins fljótt og auðið er mun hjálpa til við að stjórna sársauka þínum. Innan nokkurra daga frá því að þú tókst þetta lyf, ættir þú að líða miklu betur.