15 hagnýtar ráð sem gera það að verkum að yfirgefa húsið líður minna eins og ólympísk íþrótt

Efni.

• 1. Geymdu bílinn
• 2. Tvöfalt upp
• 3. Þrengdu það niður
• 4. Veldu rétt umbúðir
• 5. Fóðra áður en þú ferð
• 6. Haltu venjum
• 7. Staður fyrir allt
• 8. Hringdu á undan
• 9. Vertu „viðhengi“ foreldri
• 10. Endurpakkaðu þegar þú kemur heim
• 11. Hafðu það stutt
• 12. Paddaðu tíma þinn
• 13. Búðu til stefnumót
• 14. Ekki stressa þig, andaðu
• 15. Farðu bara, jafnvel þó að það sé ekki fullkomið

Þegar þú rekur einfalt erindi með nýbura finnst þér eins og að pakka í tveggja vikna frí, mundu eftir þessum ráðum frá foreldrum sem hafa verið þar.

Af öllum þeim ráðum sem þú ætlaðir þér vel þegar þú bjóst við (Sofðu þegar barnið sefur! Veldu frábæran barnalækni! Ekki gleyma magatímanum!), Þú heyrðir líklega aldrei um einn mikilvægan þátt í nýju foreldrahlutverki: hvernig á að komast út úr húsi með nýbura.

Með öllum búnaði sem börn þurfa - svo ekki sé minnst á tímasetningu brottfarar þinnar í kringum áætlun sína - stundum virðist sem þú eyðir lengur í að verða tilbúinn til að fara en raunverulega úr húsinu.

Ef barn-dót-glípur líður eins og ólympísk íþrótt - ekki hika við. Þar eru leiðir til að hagræða í ferlinu.

Við ræddum við nýja (og vana) foreldra til að fá bestu ráðin til að gera það að fara úr húsinu með ungabarn minna af maraþoni. Hér eru helstu ráð þeirra:

1. Geymdu bílinn

Miðað við allan þann tíma sem flestir Bandaríkjamenn verja í bílnum er það nánast annað heimili. Af hverju ekki að geyma það sem smáferðalaga útgáfu af dvalarstaðnum þínum?

„Ég geymi Björninn minn Baby, bleyjutösku og kerru í bílnum,“ segir 4 barna mamma, Sarah Doerneman.

Eldri mamma, Lauren Woertz, er sammála því. „Hafðu alltaf varasett af fötum í bílnum,“ segir hún. „Ég er líka alltaf með bleiur, þurrkur, pappírshandklæði og auka sett af skóm í bílnum.“

Vel útbúið farartæki þýðir minni tíma í að safna dóti í hvert skipti sem þú ferð.

Auðvitað er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú hafir læst bílnum ef þú ert með gír þarna inni og ekki hætta á að skilja eftir eitthvað í ökutækinu sem ekki er hægt að skipta um.

2. Tvöfalt upp

Þú ert líklega með aukasett lykla fyrir þá tíma sem þú finnur einfaldlega ekki frumritið. Sama meginregla gildir um barnabirgðir.

Tvöfaltu nauðsynjavörur eins og þurrka, bleyjur, skiptimottu og bleyjukrem svo þú getir auðveldlega gripið og farið. (Kannski jafnvel geyma þær í bílnum.) Þetta er frábær leið til að nota ókeypis sýnishorn sem þú gætir fengið úr kynningum á verslunum eða vörumerkjum.

Eða taktu viðbúnaðinn með því að fjárfesta í annarri bleyjupoka, ef það er gerlegt. (Að öðrum kosti gætirðu notað hand-me-down eða bara fjölnota innkaupapoka sem viðbót.)

Að hafa varamann gæti sparað þér stressið við að hlaupa um í ofvæni á síðustu stundu.

3. Þrengdu það niður

Ef tvöföldun á barnabúnaði hljómar yfirþyrmandi eða út af kostnaðarhámarkinu skaltu prófa aðra nálgun.

Fyrir meira lægstur aðferð, eyða tíma í að íhuga hvað þú raunverulega þörf í ákveðnu útspili. Bara að poppa út að labba eða í matvöruverslunina? Flaskahitinn og auka smekkbörn geta líklega verið heima.

Mörgum reyndum foreldrum hefur fundist þetta minna stílfrelsi. „Með síðasta barninu mínu bar ég í raun engan bleyjupoka,“ segir Holly Scudero. „Ég passaði bara að skipta um hann strax áður en ég fór. Ef þörf krefur myndi ég troða bleyju og þvottadúk og Ziploc tösku í töskuna mína. “

4. Veldu rétt umbúðir

Baby-búnaður markaður er mettaður með svimandi fjölda flutningsaðila og umbúðir, hver með sína kosti og galla.

Góðu fréttirnar eru þær að þessi tæki geta í raun auðveldað lífið á ferðinni, losað um hendur og haldið barninu kúgað á húðinni.

Slæmu fréttirnar? Sumir þeirra taka tonn af plássi.

Til að létta þér skaltu forgangsraða að finna umbúðir sem passa fyrir þig og þarfnast ekki eigin bílsætisstærðar. „Mér finnst mjög gagnlegt að nota hringslöng,“ segir Erin Charles, móðir 7 barna. „Það er mjög auðvelt að setja barnið í og ​​úr - ekki mikið af ólum og flóknum hlutum.“

Aðrir mæla með samningum umbúðum eins og K'tan eða BityBean, sem brjóta saman þétt til að auðvelda geymslu í bleyjupoka.

5. Fóðra áður en þú ferð

Hvort sem þú ert með brjóst eða brjóstagjöf getur fóðrun barnsins á ferðinni ekki aðeins verið streituvaldandi, heldur getur það niðrað þig með búnaði eins og flöskum, uppskrift og hjúkrunarlokum.

Útrýmdu þörfinni á að klæða þessar búðir með því að gefa barninu rétt áður en þú yfirgefur húsið, þegar mögulegt er. Það heldur þér og elsku hamingjusamari meðan hann er úti.

6. Haltu venjum

Eins og allir nýir foreldrar vita geta tímaáætlanir breyst frá degi til dags með nýbura. En venja getur náð langt í því að hjálpa þér að ákvarða góðan tíma til að komast út.

„Ef barnið þitt er nógu gamalt skaltu fá það á ákveðna svefnáætlun,“ segir mamma, Cheryl Ramirez. „Það er miklu auðveldara vegna þess að þú veist hvenær þú getur yfirgefið húsið og hversu mikinn tíma þú hefur áður en þeir missa vitið.“ (Eða áður þú gera.)

7. Staður fyrir allt

Það er grundvallarregla sem gildir um hvers konar skipulagningu, sérstaklega skipulagningu ungbarnaútbúnaðar: Tilnefnið blett fyrir hvern hlut. Vagninn fer alltaf í forstofuskápinn, til dæmis, eða auka þurrkur eiga heima í tiltekinni skúffu.

„Ég er aðferðafræðileg um að setja hluti á ákveðna staði,“ segir mamma elskan, Bree Shirvell. „Ég geymi tauminn og lyklana mína við kerruna.“

Jafnvel þegar þú ert í sjálfstýringu úr of litlum svefni, veistu hvar þú átt að ná í nauðsynjavörur.

8. Hringdu á undan

Það eru svo margir óþekktir í skemmtiferð með ungabarni þínu. Verður hann óvænt pirraður? Verður hún með sprengingu og þarfnast fötaskipta? Sem betur fer eru ákveðnar upplýsingar sem þú dós komast að því fyrirfram.

Þegar þú heimsækir ókunnan stað skaltu hringja í þá fljótt til að sjá hvort það er pláss sem þú getur hjúkrað í hljóðláti eða til að komast að upplýsingum um skiptistöðina. Það mun hjálpa þér að ákveða hvað þú gerir og þarft ekki að hafa með þér, auk þess að gera þér kleift að búa þig andlega undir allar aðstæður sem eru ekki ákjósanlegar.

9. Vertu „viðhengi“ foreldri

Litlar líkur og tilhneigingar hafa tilhneigingu til að fara í MIA bara þegar þú þarft þá mest. Vertu forvirkur með því að festa minni nauðsynjar á kerruna þína eða bleyjupokann með teygjusnúrum eða karabínaklemmum.

„Ég festi allt,“ segir mamma, Ciarra Luster Johnson. „Sippy bolli og leikfang eru báðar á reiki alltaf í bílstólnum, barnastólnum eða vagninum.“

10. Endurpakkaðu þegar þú kemur heim

Það kann að vera þræta, en að bæta við öll tæmd nauðsyn eftir að hafa farið aftur úr skemmtiferð sparar meiri háttar höfuðverk næst þegar þú þarft að þota.

„Ég pakka alltaf bleiutöskunni minni þegar ég kem heim svo ég lendi ekki án bleyja, þurrka, föt osfrv.“ segir Kim Douglas. Þegar öllu er á botninn hvolft er aur forvarna þess virði að fá lækningu - jafnvel þegar kemur að bleyjupokum.

11. Hafðu það stutt

Það er klassískt barnaráð sem raunverulega stenst: Reyndu að hlaupa ekki meira en eitt erindi í einu með litla barninu þínu.

Hvorki þú né barn þarfnast streitu við að fara inn og út úr bílnum (eða almenningssamgöngum) mörgum sinnum, eða fara of lengi án svefns eða fóðrunar. Með því að halda skemmtiferðir þínar þýðir að þú getur líka haldið börnum í lágmarki.

12. Paddaðu tíma þinn

Þegar þú byrjar fyrst er alvarlegur námsferill fyrir alla hluti sem tengjast nýburum. Að yfirgefa húsið er engin undantekning.

Ekki berja þig ef þú virðist ekki geta hoppað upp og farið eins og áður. Einfaldlega byggðu inn auka púða tíma þegar þú getur.

„Gefðu þér 20 mínútur til að fara en þú þarft,“ ráðleggur mamma, Cindy Marie Jenkins.

13. Búðu til stefnumót

Að hafa svolítið ábyrgð getur veitt hvatninguna sem þú þarft til að fá bráðnauðsynlegan tíma út úr húsinu, jafnvel með barn í eftirdragi. „Settu upp tíma til að hitta vini svo það sé erfiðara að greiða tryggingu,“ segir Jenkins.

Samstarfsmóðirin Risa McDonnell rifjar upp: „Ég var svo heppin að eiga nokkra vini með börn á sama aldri í hverfinu. Ég varð aldrei vel skipulagður en ég passaði mig á að skipuleggja göngudagsetningar til að draga sjálfan mig til ábyrgðar fyrir að komast út um dyrnar. “

14. Ekki stressa þig, andaðu

Sem nýtt foreldri er líklegt að tilfinningar þínar séu að verða háar þegar þú horfst í augu við andlega og tilfinningalega aðlögun að foreldrahlutverkinu. Með allt álagið sem þegar er á disknum þínum, reyndu ekki að láta undirbúning fyrir skemmtiferð ná tökum á þér.

Þegar verkefnið virðist ógnvekjandi skaltu draga þig í öndina.

Hringdu í vin þinn til að tala hratt eða tala um nokkrar mínútur af djúpum andardrætti. Flestir skilja ef þú mætir svolítið seint með ungabarn.

15. Farðu bara, jafnvel þó að það sé ekki fullkomið

Vertu viss um að þú munt ná tökum á þessu þegar fram líða stundir. Í millitíðinni, ekki vera hræddur við að fara út á veginn, jafnvel þó að þér finnist þú ekki vera fullkomlega undirbúinn.

„Viðurkenna að þú hefur líklega gleymt einhverju,“ hvetur mamma, Shana Westlake. „Við komum með svo mikið af dóti sem við notum ekki þegar við förum út. Stundum þarftu bara að fara! “

Sarah Garone, NDTR, er næringarfræðingur, lausamaður heilsuhöfundur og matarbloggari. Hún býr með eiginmanni sínum og þremur börnum í Mesa, Arizona. Finndu hana deila jarðbundnum upplýsingum um heilsu og næringu og (aðallega) hollar uppskriftir á Ástarbréf til matar.