23 hlutir sem aðeins einhver með ofvirkni myndi skilja

Efni.

• 1. Þú klæðist mörgum lögum af fatnaði sama hitastigið. Þú gætir þurft þriðja lagið til að drekka í þig svitann ef svo ber undir.
• 2. Þú forðast hvítan fatnað hvað sem það kostar, jafnvel þó að það sé litur árstíðarinnar. Hvítur og ofhitnun er svarnir óvinir.
• 3. Þú hefur sérstakt dálæti á prentum. Vinir þínir halda að þú sért „skemmtilegur“ og „fjarstæðukenndur“, en aðal hvatinn er að forðast augljós svitamerki (já - {textend} að angurvært merki er bara hluti af prentinu).
• 4. Þú skoðar fötin þín stöðugt í hvaða spegli eða hugsandi glugga sem þú átt leið hjá. (Nei, þú ert ekki fullur af sjálfum þér, ef aðrir eru að spá.)
• 5. Þú kemur með tvö eða þrjú fötaskipti með þér (eða kannski jafnvel fleiri). Þú veist ekki hvenær óhófleg svitamyndun kemur næst, svo þú vilt vera viðbúin.
• 6. Þú velur hið fullkomna útbúnaður fyrir daginn, aðeins til að þurfa að snúa við og breyta þegar þú ert að fara út fyrir dyrnar.
• 7. Jæja, það fer annar uppáhalds bolur í ruslakörfuna.
• 8. Nei, það er ekkert að því að vera í flip-flops, jafnvel þó að það sé undir frostmarki úti. (Geta þeir ekki einbeitt sér að eigin skóm?)
• 9. Þú hefur tilhneigingu til að taka meiri tíma en aðrir í lyktareyðandi ganginum. (Inniheldur þessi bæði svitalyðandi og svitalyktareyðandi efni? Mun ég líka við lyktina? Er hún skýr svo hún birtist ekki á fötunum mínum?)
• 10. Þú ferð aldrei út úr húsi án handklæðis, vefja og gleypinna púða fyrir hendi.
• 11. Þú forðast handaband hvað sem það kostar. Þú átt ekki við að vera dónalegur en þú verður látinn falla ef þú skiptir um svita og vinsamleg kveðja á sama tíma. Bros og bylgja af hendi þinni verður að gera.
• 12. Þú kýst að vera einn heima í miklum svitaþætti. (Auðvitað munt þú sakna vina þinna! Þú vildi óska ​​að þeir héldu að þú værir að kippa þeim upp.)
• 13. Stundum kemur þunglyndi til. Ef þú heldur áfram að sakna félagslegra atburða og athafna sem þú hefur venjulega gaman af vegna þess að þú ert hræddur við svitamyndun, þá er það erfitt ekki að finna fyrir niðri fyrir lífinu.
• 14. Ástvinum þínum finnst þú hafa of miklar áhyggjur. Ef þeir bara vissu alla orkuna sem þarf til að undirbúa sig fyrir daglega bardaga gegn svitamyndun!
• 15. Fólk í vinnu eða skóla gæti haldið að þig vanti metnað. Sannleikurinn er að þér þykir vænt um vinnuna þína - {textend} þú ert líka metnaðarfullur í því að fela svitann svo að það verði ekki þungamiðjan í árlegri endurskoðun þinni.
• 16. Þú finnur að öll augu beinast að þér. (Æi góður, er ég að svitna?) En þá líturðu í kringum þig og gerir þér grein fyrir að fólk einbeitir sér meira að snjallsímunum sínum.
• 17. Mikil ógleði skellur á þegar röðin kemur að þér í kynningu í vinnunni eða skólanum. Þú gætir hafa haft áhyggjur af þessari stund í nokkrar vikur eða jafnvel mánuði.
• 18. Þú neitar að rétta upp hönd í tímum eða meðan á fundi stendur. Af hverju að vekja óþarfa athygli á sjálfum þér?
• 19. Þú þarft að fjárfesta í öðru lyklaborði - {textend} stafirnir eru farnir að þreyjast aftur. (Og þú vonar að þú fáir einn í vinnunni án þess að þurfa að vekja athygli þess á neinum.)
• 20. Einföldustu hlutirnir verða erfiðar, eins og að opna dyr, nota verkfæri og halda í allt annað sem þú þarft að grípa í.
• 21. Hvernig í ósköpunum blotnaði blaðið sem þú ert að vinna að? Við skulum bara kenna því um þéttingu úr vatnsflöskunni þinni og lofum að vera varkárari í framtíðinni.
• 22. Þú gætir þurft að leita aftur til læknisins vegna annarrar húðsmits.
• 23. Þú ert stöðugt þreyttur. Þú ert ekki aðeins þreyttur á lyfjunum þínum heldur ert þú þreyttur á að stressa þig og hafa svo miklar áhyggjur.

Að stjórna óhóflegri svitamyndun (ofhitnun) getur verið erfitt. Það er jafnvel erfiðara að þurfa að útskýra fyrir fólki sem ekki er upplýst um ástandið.

Finndu huggun í því að vita að annað fólk býr við ofvexti og það skilur hlutina sem þú ert að ganga í gegnum.

1. Þú klæðist mörgum lögum af fatnaði sama hitastigið. Þú gætir þurft þriðja lagið til að drekka í þig svitann ef svo ber undir.

2. Þú forðast hvítan fatnað hvað sem það kostar, jafnvel þó að það sé litur árstíðarinnar. Hvítur og ofhitnun er svarnir óvinir.

3. Þú hefur sérstakt dálæti á prentum. Vinir þínir halda að þú sért „skemmtilegur“ og „fjarstæðukenndur“, en aðal hvatinn er að forðast augljós svitamerki (já - {textend} að angurvært merki er bara hluti af prentinu).

4. Þú skoðar fötin þín stöðugt í hvaða spegli eða hugsandi glugga sem þú átt leið hjá. (Nei, þú ert ekki fullur af sjálfum þér, ef aðrir eru að spá.)

5. Þú kemur með tvö eða þrjú fötaskipti með þér (eða kannski jafnvel fleiri). Þú veist ekki hvenær óhófleg svitamyndun kemur næst, svo þú vilt vera viðbúin.

6. Þú velur hið fullkomna útbúnaður fyrir daginn, aðeins til að þurfa að snúa við og breyta þegar þú ert að fara út fyrir dyrnar.

7. Jæja, það fer annar uppáhalds bolur í ruslakörfuna.

8. Nei, það er ekkert að því að vera í flip-flops, jafnvel þó að það sé undir frostmarki úti. (Geta þeir ekki einbeitt sér að eigin skóm?)

9. Þú hefur tilhneigingu til að taka meiri tíma en aðrir í lyktareyðandi ganginum. (Inniheldur þessi bæði svitalyðandi og svitalyktareyðandi efni? Mun ég líka við lyktina? Er hún skýr svo hún birtist ekki á fötunum mínum?)

10. Þú ferð aldrei út úr húsi án handklæðis, vefja og gleypinna púða fyrir hendi.

11. Þú forðast handaband hvað sem það kostar. Þú átt ekki við að vera dónalegur en þú verður látinn falla ef þú skiptir um svita og vinsamleg kveðja á sama tíma. Bros og bylgja af hendi þinni verður að gera.

12. Þú kýst að vera einn heima í miklum svitaþætti. (Auðvitað munt þú sakna vina þinna! Þú vildi óska ​​að þeir héldu að þú værir að kippa þeim upp.)

13. Stundum kemur þunglyndi til. Ef þú heldur áfram að sakna félagslegra atburða og athafna sem þú hefur venjulega gaman af vegna þess að þú ert hræddur við svitamyndun, þá er það erfitt ekki að finna fyrir niðri fyrir lífinu.

14. Ástvinum þínum finnst þú hafa of miklar áhyggjur. Ef þeir bara vissu alla orkuna sem þarf til að undirbúa sig fyrir daglega bardaga gegn svitamyndun!

15. Fólk í vinnu eða skóla gæti haldið að þig vanti metnað. Sannleikurinn er að þér þykir vænt um vinnuna þína - {textend} þú ert líka metnaðarfullur í því að fela svitann svo að það verði ekki þungamiðjan í árlegri endurskoðun þinni.

16. Þú finnur að öll augu beinast að þér. (Æi góður, er ég að svitna?) En þá líturðu í kringum þig og gerir þér grein fyrir að fólk einbeitir sér meira að snjallsímunum sínum.

17. Mikil ógleði skellur á þegar röðin kemur að þér í kynningu í vinnunni eða skólanum. Þú gætir hafa haft áhyggjur af þessari stund í nokkrar vikur eða jafnvel mánuði.

18. Þú neitar að rétta upp hönd í tímum eða meðan á fundi stendur. Af hverju að vekja óþarfa athygli á sjálfum þér?

19. Þú þarft að fjárfesta í öðru lyklaborði - {textend} stafirnir eru farnir að þreyjast aftur. (Og þú vonar að þú fáir einn í vinnunni án þess að þurfa að vekja athygli þess á neinum.)

20. Einföldustu hlutirnir verða erfiðar, eins og að opna dyr, nota verkfæri og halda í allt annað sem þú þarft að grípa í.

21. Hvernig í ósköpunum blotnaði blaðið sem þú ert að vinna að? Við skulum bara kenna því um þéttingu úr vatnsflöskunni þinni og lofum að vera varkárari í framtíðinni.

22. Þú gætir þurft að leita aftur til læknisins vegna annarrar húðsmits.

23. Þú ert stöðugt þreyttur. Þú ert ekki aðeins þreyttur á lyfjunum þínum heldur ert þú þreyttur á að stressa þig og hafa svo miklar áhyggjur.