23 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í 23. viku
• 23 vikna þunguð einkenni
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Það er vika 23, rétt eftir hálfan meðgönguna. Þú ert líklega að „líta út fyrir að vera ólétt“, svo vertu tilbúinn fyrir ummæli um að þú sért of stór eða of grannur, eða vonandi bara að þú lítur vel út og glóandi.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því hvar þú ert á heilbrigðu þyngdaraukningsrófi skaltu tala við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing. Allir hafa skoðun en orð trausts heilbrigðisstarfsmanns ætti að vera það sem þú hlustar mest á.

Breytingar á líkama þínum

Samhliða því vaxandi höggi í kviðnum gætir þú tekið eftir smá bólgu í fótum og ökklum.

Þú gætir þurft að leggja frá þér uppáhalds skóna þína fyrir meðgöngu um stund. Og ekki vera hissa þó, jafnvel eftir að þú hefur skilað, þá hafi fætur þínir fletst út og lengst alveg til að krefjast nýrra skóna.

Meðalþyngdaraukning eftir 23 vikur er 12 til 15 pund. Þessi þyngdaraukning getur leitt til teygjumerkja á kvið, læri og bringum.

Eða þeir mæta kannski ekki í nokkrar vikur ef yfirleitt. Ef einhver teygjumerki birtast eru þau líkleg til að verða minna áberandi með tímanum eftir afhendingu.

Brjóstin geta byrjað að framleiða mjólkurmjólk í þessari viku. Rauðmjólk er snemma brjóstamjólk sem er aðeins þykkari en það sem þú munt framleiða eftir fæðingu.

Þetta er eðlilegt, en hafðu engar áhyggjur ef enginn ristill er til staðar. Það þýðir alls ekki að þú eigir erfitt með hjúkrun. Ristill birtist kannski ekki fyrr en miklu nær afhendingu.

Barnið þitt

Barnið þitt hefur líklega náð 1 pund markinu, og kannski farið aðeins yfir það, er nálægt einum fæti að lengd og er á stærð við stórt mangó eða greipaldin. Þyngdaraukning hefur verið nokkuð hæg og stöðug fram að þessum tímapunkti, en héðan í frá mun barnið þitt virkilega byrja að þyngjast.

Lanugo, mjúka fína hárið sem að lokum þekur meginhluta líkama barnsins, getur orðið dekkra. Þú gætir tekið eftir því næst þegar þú tekur ómskoðun.

Lungun eru einnig að þroskast. Þeir eru ekki tilbúnir til að vinna sjálfir en barnið þitt er að æfa öndunarhreyfingar.

Eftir 23 vikur hreyfist barnið þitt líka meira. Þessar hreyfingar eru stilltar á áætlun barnsins, ekki þínar eigin. Vertu viðbúinn því að barnið þitt geti hugsanlega dansað þegar þú hefur legið til að sofa. Mundu þó að þetta er aðeins tímabundið.

Tvíbura þróun í 23. viku

Að velja eitt nafn er nógu erfitt en þú verður að hugsa um tvö full nöfn fyrir tvíburana þína. Til að fá hugmyndir, reyndu að leita á netinu eða vafra um nafnabækur á bókasafninu þínu eða bókabúð. Nameberry.com hefur nafnaleiðbeiningar fyrir tvíbura. Vefsíðan hefur nafnatillögur fyrir tvíbura sem báðir eru strákar, báðar stelpur eða strákur og stelpa. Það hefur jafnvel tillögur um orðstír. Það er engin rétt eða röng leið til að nefna tvíburana þína.

Eitt af ráðum síðunnar er að hugsa um að halda stíl nafnanna stöðugum. Þú þarft örugglega ekki að standa við sömu upphafsstafina, eins og Sam og Sally.

23 vikna þunguð einkenni

Eftir 23 vikna meðgöngu gætir þú eftirfarandi einkenna:

• lítil bólga í fótum og ökklum
• rauðmjólkurframleiðsla
• auka matarlyst
• nefstífla
• hrjóta
• tíð þvaglát

Til að auka matarlyst skaltu hafa hollan snarlmat í kring. Auðvelt aðgengi að hollu snakki gerir það auðveldara að forðast að ná í þann poka af franskum eða sælgætisbar.

Aukin nefstífla er algeng hjá þunguðum konum. Þetta getur leitt til hrotu. Ef hrotur trufla svefn þinn, eða maka þinn, reyndu að sofa með rakatæki. Nefstrimlar geta einnig hjálpað.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Vertu vanur að vera vel vökvaður ef þú ert ekki búinn að því. Vatn er best, en ávaxta- eða grænmetissafi er fínn sem og mjólk. Að drekka mjólk mun einnig hjálpa þér að uppfylla daglega kalkþörf.

Margir jurtate eru öruggir fyrir barnshafandi konur, þó þú gætir viljað ræða við heilbrigðisstarfsmann um hvaða te sérstaklega sé í lagi. Það eru í raun vörur sem kallast meðgöngute, sem eru taldar öruggar fyrir þig og barnið þitt. Sérstaklega eru te búin til með rauðu hindberjalaufi tengd heilbrigðum meðgöngum og fæðingum.

Með því að halda þér vökva muntu forðast höfuðverk, krampa í legi og þvagfærasýkingar. Þvag sem er fölgult eða næstum tært er merki um fullnægjandi vökva, en skærgult eða appelsínugult brúnt þvag er merki um að þú sért greinilega ofþornaður.

Hvenær á að hringja í lækninn

Þar sem legið þitt situr beint á þvagblöðrunni ertu farin að fara oftar á baðherbergið. Þú gætir komist að því að þú ert farinn að leka svolítið, annað hvort þegar þú hlær eða hóstar, eða bara vegna þess að þú kemst ekki alveg á klósettið í tæka tíð.

Þótt það sé sjaldgæft á þessu stigi er mögulegt að hluti af þessum leka geti verið legvatn en ekki þvag. Þetta getur komið fram þegar himna legvatnspoka sem umlykur barnið rifnar.

Þú hefur líklega heyrt konur vísa til þess tíma sem vatnið þeirra brotnaði. Í fæðingu viltu að legvatnssekkurinn rifni til að hjálpa fæðingunni áfram.Þetta snemma á meðgöngu er þó allt of snemma.

Ef þú finnur einhvern tíma fyrir vökva skaltu strax hafa samband við lækninn þinn eða 911. Legvatn er venjulega lyktarlaust, þannig að ef þú tekur eftir jafnvel litlum leka sem ekki lyktar eða lítur út eins og þvag, skaltu láta lækninn strax vita. Lærðu meira um hvernig þú getur sagt til um hvort leggöngin séu eðlileg.

Hugleiddu að fá blóðþrýstingsmælir heima og læra að nota það. Mikið stökk í blóðþrýstingi gæti verið merki um meðgöngueitrun, mjög alvarlegan meðgönguflækju. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn um meðgöngueitrun og hvaða einkenni ættu að kalla á lækni eða 911.