Hvað er Ballerina te? Þyngdartap, ávinningur og gallar

Efni.

• Hvað er Ballerina te?
• Getur það hjálpað þyngdartapi?
• Ríkur af andoxunarefnum
• Getur hjálpað til við að berjast gegn hægðatregðu
• Koffeinlaust val við kaffi og aðrar tegundir af tei
• Getur lækkað blóðsykursgildi
• Áhyggjur og aukaverkanir
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ballerina te, einnig þekkt sem 3 Ballerina te, er innrennsli sem nýlega hefur náð vinsældum vegna tengsla þess við þyngdartap og aðra heilsubætur.

Nafn hennar er upprunnið frá hugmyndinni um að það hjálpi þér að ná grannri og lipri mynd, líkt og ballerína.

Rannsóknir styðja þó aðeins sumar heilsufar þeirra.

Þessi grein útskýrir allt sem þú þarft að vita um Ballerina te, þar á meðal heilsufar og galla þess.

Hvað er Ballerina te?

Þó að sumar blöndur af Ballerina te innihaldi ýmis innihaldsefni til að bæta bragð, svo sem kanil eða sítrónu, eru aðalþættir þess tvær jurtir - senna (Senna alexandrina eða Cassia angustifolia) og kínverska malva (Malva verticillata).

Báðir hafa jafnan verið notaðir við hægðalosandi áhrif, sem eru beittir með tveimur aðferðum ():

• Hröðun meltingar. Þetta næst með því að stuðla að samdrætti sem hjálpa til við að færa innihald þarmanna áfram.
• Að búa til osmótísk áhrif. Þegar raflausnum er sleppt í ristilinn þinn og eykur flæði vatns verða hægðirnar þínar mýkri.

Virku frumefnin í senna og kínverska malva eru vatnsleysanleg og þess vegna neyta notendur þeirra í formi te.

Getur það hjálpað þyngdartapi?

Ballerina te er markaðssett sem leið til að stuðla að hratt þyngdartapi.

Innihaldsefni þess hefur hægðalosandi áhrif og valda því að líkami þinn skilur út mikinn vökva og losar hann við vatnsþyngd. Sumir drekka Ballerina te í þessum sérstaka tilgangi.

Senna og kínverskt malva virka hins vegar ekki á umbrot fitu. Þannig samanstendur af þyngdinni aðallega af vatni og kemst fljótt aftur þegar þú hefur þurrkað út.

Helstu innihaldsefni Ballerina te eru senna og kínverskt malva. Hvort tveggja hefur hægðalosandi áhrif, sem þýðir að léttast í formi vatns - ekki fitu.

Ríkur af andoxunarefnum

Andoxunarefni eru efni sem hjálpa til við að koma í veg fyrir eða draga úr frumuskemmdum.

Flavonoids eru tegund andoxunarefna sem venjulega finnast í plöntum sem hjálpa til við að vernda gegn frumuskemmdum og geta dregið úr sjúkdómsáhættu ().

Til dæmis kom í ljós við 22 rannsóknir sem tóku til 575.174 manns að meiri neysla flavonoids dró verulega úr líkum á dauða af völdum hjartasjúkdóms ().

Ballerina te inniheldur mikið magn af flavonoíðum - bæði frá senna og kínverska malva - sem getur veitt andoxunarvörn (,,).

Vegna flavonoids í tveimur aðal innihaldsefnum þess býður Ballerina te andoxunarefni.

Getur hjálpað til við að berjast gegn hægðatregðu

Hægðalyfseiginleikar Ballerina te, sem eru aðallega vegna sennainnihalds þess, gera það að náttúrulegu og hagkvæmu lyfi við hægðatregðu.

Langvarandi hægðatregða skerðir lífsgæði og getur valdið fylgikvillum í alvarlegum tilfellum. Þess vegna er meðferð nauðsynleg.

Í 4 vikna rannsókn á 40 einstaklingum með langvarandi hægðatregðu, upplifðu þeir sem tóku hægðalyf sem innihélt senna annan hvern dag 37,5% aukningu á hægðartíðni, auk færri hægðarörðugleika, samanborið við lyfleysuhópinn ().

Rannsóknir sýna þó einnig að notkun langvarandi senna sem hægðalyf getur valdið aukaverkunum, svo sem niðurgangi og ójafnvægi í raflausnum (8).

Einnig inniheldur Ballerina te minna senna en einbeitt fæðubótarefni, svo það er óljóst hvort teið hefði sömu áhrif á hægðatregðu.

Þrátt fyrir að rannsóknir hafi staðfest að innihaldsefnin í Ballerina tei hægi á hægðatregðu er óljóst hvort teið sé eins áhrifaríkt og þétt fæðubótarefni sem innihalda þessi sömu innihaldsefni.

Koffeinlaust val við kaffi og aðrar tegundir af tei

Sumt fólk getur ekki byrjað daginn án koffíngjafa, en aðrir geta reynt að forðast það af persónulegum eða heilsufarslegum ástæðum.

Fyrir minna umburðarlynda neytendur getur koffeinneysla valdið svefnleysi, truflun á skynjun, eirðarleysi, óreglulegum hjartslætti og öðrum skaðlegum áhrifum ().

Ólíkt mörgum öðrum teum - sérstaklega þyngdartapi - er Ballerina te koffínlaust.

Samt greina neytendur enn frá því að Ballerina te veitir orkuuppörvun, sem þeir rekja til þess vatnsþyngdar sem það veldur. Engar sannanir virðast þó styðja þessa fullyrðingu.

Ballerina te er koffínlaust, sem er kostur fyrir þá sem vilja eða þurfa að forðast þetta efni.

Getur lækkað blóðsykursgildi

Ballerina te getur dregið úr blóðsykursgildi vegna kínverskra mallow innihalds.

Í 4 vikna rannsókn á músum með sykursýki af tegund 2, fengu þeir sem fengu kínverskan malvaþykkni 17% og 23% lækkun á blóðsykursgildi sem ekki var fastandi og fastandi ().

Þessi áhrif voru rakin til plöntu- og náttúrulyfjaútdrátta sem virkja AMP-virkjað próteinkínasa (AMPK), sem gegnir lykilhlutverki í blóðsykursstjórnun (,).

Það sem meira er, tilraunaglös og dýrarannsóknir benda til þess að andoxunarefni eiginleika flavonoids í kínversku malva geti einnig haft sykursýkisgetu með því að stuðla að seytingu insúlíns (,).

Samt vantar rannsóknir á Ballerina te sérstaklega, svo það er óljóst hvort þessi drykkur hjálpar blóðsykursstjórnun.

Þó vísbendingar bendi til þess að kínverskir útdrættir í malva geti hjálpað til við blóðsykursstjórnun, er óljóst hvort Ballerina te sem inniheldur kínverskt malva hefur sömu áhrif.

Áhyggjur og aukaverkanir

Að drekka ballerínute getur valdið óæskilegum aukaverkunum, svo sem kviðverkjum, ofþornun og vægum til miklum niðurgangi ().

Ennfremur kom í ljós í einni rannsókn að langvarandi notkun á sennaafurðum olli niðurgangi hjá rottum og aukinni eituráhrifum í nýrna- og lifrarvef. Þess vegna ráðlögðu vísindamenn að fólk með nýrna- og lifrarsjúkdóma ætti ekki að nota þessar vörur ().

Rannsóknir sýna einnig að hægðalosandi áhrif senna í Ballerina tei eru skammtaháð. Hvað varðar öryggi væri rétti skammturinn lægsti magn sem þarf til að skila tilætluðum árangri ().

Þó þú gætir fundið fyrir þyngdartapi þegar þú drekkur Ballerina te, þá er það líklega rakið til vatnstaps - ekki fitutaps.

Ef þú ert að reyna að léttast, að þróa heilbrigðari matarvenjur og auka virkni þína eru miklu öruggari, gagnreyndar leiðir til að stuðla að sjálfbæru þyngdartapi.

Ballerina te er líklega öruggt í hófi. Samt geta stórir skammtar valdið kviðverkjum, ofþornun, niðurgangi og öðrum skaðlegum áhrifum. Auk þess er það ekki árangursrík leið til að missa umfram líkamsfitu.

Aðalatriðið

Aðal innihaldsefni Ballerina te eru senna og kínverskt malva.

Þetta koffínlausa te er ríkt af andoxunarefnum og getur dregið úr hægðatregðu og lækkað blóðsykursgildi.

Hins vegar er það ekki góður kostur fyrir þyngdartap, þar sem hægðalosandi áhrif þess skila sér í þyngd í formi vatns og hægða - ekki fitu.

Ef þú vilt prófa Ballerina te geturðu fundið það á netinu, en vertu viss um að ráðfæra þig fyrst við lækninn þinn til að forðast hugsanlega skaðlegar aukaverkanir.