5 stærstu líkamsræktaráhrifavaldar í heimi fyrir árið 2017

Efni.

• 1. Kayla Itsines
• 2. Jennifer Selter
• 3. Emily Skye
• 4. Michelle Lewin
• 5. Joe Wicks
• Umsögn fyrir

Þú þarft ekki að fara langt til að finna alvarlega líkamsræktarhvatningu - opnaðu bara snjallsímann þinn og farðu að fletta. Þú munt örugglega rekast á smoothie skál eða tvo, sex pakka eða herfangsselfí og stoltar myndir eftir keppnina. (Og þetta er frábært-samfélagsmiðlar geta aukið líkamsræktarmarkmið þín alvarlega.)

Þó að það virðist vera milljón og ein líkamsræktaráhrifamaður þessa dagana, þá eru handfylli sem sker sig úr hópnum. Þess vegna Forbes gaf sér tíma til að raða fremstu áhrifamönnum internetsins-þar á meðal hópi 10 bestu líkamsræktarleikmanna frá og með apríl 2017. Þeir eru flokkaðir eftir stærð áhorfenda, veiru, þátttöku og möguleikum á tekjum (mínus allir sem unnu sér frægð sína án nettengingar, eins og Jillian Michaels). Hér eru fimm efstu í líkamsræktarheiminum, skv Forbes.

1. Kayla Itsines

Aðeins 25 ára gömul, Kayla Itsines, skapari Bikini Body Guides (BBG), er ein af líkamsþjálfunardrottningum Instagram. 6,7 milljónir fylgjenda hennar á Instagram eru brjálæðislegir tryggir-hún seldi upp á tónleikaferð á innan við klukkustund og safnaði yfir 17 milljónum dollara í tekjur af „Sweat with Kayla“ appinu sínu árið 2016, skv.Forbes. Þú hefur eflaust séð nokkrar áhrifamiklar umbreytingarmyndir í fóðrinu þínu, með leyfi frá æfingum Kaylu.(Hér borðar Kayla allt um hvað er athugavert við "fyrir og eftir" myndir.) Og það er ástæða fyrir því að BBG herinn er svona húkktur; prófaðu handleggina og magaæfingu eða líkamsþjálfun í heildarlíkama og sjáðu sjálf.

2. Jennifer Selter

Þú þekkir Jen Selter kannski aðallega sem frægasta rassinn á Instagram, en heimsveldi hennar hefur stækkað langt út fyrir herfangið (spurðu bara 10,7 milljónir fylgjenda hennar). Hún rekur nú sex mismunandi Instagram reikninga (þar á meðal @couplegoals og @thatbikini) og er með sitt eigið æfingarforrit í Fitplan appinu.

3. Emily Skye

Aussie Emily Skye hefur verið ráðandi í #realtalk líkamsræktarleiknum um stund núna. Hún deilir upp og niður í ósíðum líkamsræktarstíl sínum með 2 milljónum Instagram fylgjenda sinna, líkt og þyngdin gerði hana hamingjusamari og raunverulegu hliðina á þeim að því er virðist fullkomna maga sem þú sérð á félagslegu fóðrinu þínu. Hún býður upp á mataráætlanir og erfiðar æfingar í F.I.T. leiðsögumenn og app, og er með spennandi efni í vinnslu með Reebok sem einn af alþjóðlegum sendiherrum þeirra. Ef gagnsæ nálgun hennar og brjálæðislega sterkir vöðvar láta þig finna fyrir innblástur, prófaðu þá neðri magaþjálfunina eða styrkingu í heildarlíkamanum til að smakka líkamsþjálfun hennar.

4. Michelle Lewin

Líkamsrækt Michelle Lewin frá Venesúela er svo nákvæm að hún er einnig þekkt sem #lacuerpa eða "líkaminn." Hin 31 ára alþjóðlega líkamsræktarfyrirsæta og líkamsbyggingarmaður hefur safnað meira en 10 milljónum Instagram fylgjenda (og það er bara á aðalreikningnum hennar), og, eins og Selter, er hún með æfingaprógram í Fitplan appinu, auk hennar eigin línu af bætiefnum og líkamsþjálfunartæki fyrir LaBellaMafia.

5. Joe Wicks

Joe Wicks, betur þekktur sem @thebodycoach, er höfundur Lean í 15 matreiðslubókaröð og 90 daga Shift, Shape and Sustain Plan. Hann deilir líkamsþjálfunarmyndböndum á reginu á YouTube rásinni sinni (þar sem þú getur notið breska hreimsins hans). Verkefni hans? Að „bjarga fólki úr hræðilegu megrunariðnaðinum“. Það (auk abs hans, obv) er eitthvað sem við getum algerlega komist að baki.

Umsögn fyrir