Hjálpið! Það er fíll í höfðinu á mér: Dagur í lífi mígrenis

Efni.

• Það er ekkert skemmtilegt við mígreni.
• 06:58
• 07:00
• 7:02 á.m.
• 7:14 a.m.
• 7:42 a.m.
• 07:46
• 8:21 á.m.
• 9:13 á.m.
• 11:15 a.m.
• 11:17 a.m.
• 12:06 kl.
• 12:29 kl.
• 3 p.m.

Það er ekkert skemmtilegt við mígreni.

Sem vinnandi mamma þriggja ungra krakka er ekkert sem ég óttast meira en að mæta á dag með þetta lamandi ástand. Í lífi fullt af kröfum er erfitt að finna tímann og plássið sem þarf til að sjá um mig sjálf þegar mígreni rennur í ljóta hausinn.

Ef þú hefur verið þar, veistu að mígreni hefur sinn sérstaka hátt til að trompa allar aðrar kröfur sem líf getur haft fyrir þig á hverjum degi. Mér finnst gaman að hugsa um þá sem andlitslausa fíl í herberginu sem þú gætir ekki horft framhjá ef þú reynir.

Svona er það þegar maður mætir á daginn ...

06:58

Áður en ég hef jafnvel opnað augun veit ég að hún er hér. Ég get sagt með þjakandi, stöðugum þrýstingi í höfðinu á mér að Olie Mellie er komin aftur. Og já, hún er svo venjuleg að hún hefur nafn. Fíll getur hreyft sig með furðu laumuspilum, sérstaklega á nóttunni, og því miður er hún valin í dag til að láta óvelkomna svip sinn líta út.

07:00

Eyddi síðustu tveimur mínútum þar sem hún lá fullkomlega kyrr og vonaði á móti von um að tilkoma Mellie hefði kannski verið draumur eða að hún, af einhverju náttúrulegu kraftaverki, myndi segja sig upp sjálfviljug. Engin heppni.

Ég óttast að opna augun - ég þekki óhjákvæmilegan sársauka sem mun fylgja - en ég er knúinn áfram af því að þurfa að ávarpa gamla fílinn í herberginu áður en hún sest að til góðs. Ég hef nokkra reynslu af fílum af þessu tagi. Og í gegnum árin hef ég lært nokkur brögð um hvernig eigi að takast á við þau á áhrifaríkan hátt. Mellie the Mígreni gæti verið ægileg, en hún mun hitta leik sinn í mér.

7:02 á.m.

Ég er fastur á milli kletta og vel, rass fíl. Ef ég leita að traustum höfuðverkjum mínum - sem ég geymi á náttborðinu mínu fyrir þessa tegund af aðstæðum - veit ég að það verður ekki fallegt. Einhver hirða hreyfing er líkleg til að hefja reiði Mellie.

En ef ég geri það ekki, óttast ég þá stigmagnun sem gæti orðið. Þú sérð, stundum, þegar ég hef valið að blunda frekar en að nota lyf, hef ég vakið heila fílveislu á krananum mínum. Þessar minningar duga til að þvinga mig til aðgerða.

Alltaf svo fínlega rís ég lítillega. Mellie stynur. Ég tek lyfin mín, vatnið og borða nokkra kex til að létta magann eins hratt og með eins litlum hreyfingum og mögulegt er.

7:14 a.m.

Maðurinn minn kemur til að klæða sig, en þegar hann sér Mellie með mér, segir hann ekki orð. Hann sækir eftir lotningu og færir mér kaldan pakka. Ég er þegjandi þakklátur.

7:42 a.m.

Síðustu 40 mínúturnar voru þær verstu. Sagði ég 40 mínútur? Vegna þess að það leið eins og 40 dagar.

Þegar þú hefur tekið eitthvað fyrir mígreni, allt sem þú getur gert er að vona og bíða. Kalt pakkinn hjálpar við óþægindunum, en það er engin hreyfing eða breyting undir þyngd fílsins, sérðu. Þú hefur ekkert meira að gera en að telja sekúndurnar tikka við kór púlsandi trommur í höfðinu.

07:46

Ég er sem sagt ánægður með að segja að Mellie tók beitina! Læknarnir sparka inn og hún hefur færst til að ég geti risið nógu lengi til að hjálpa börnunum mínum í skólann. Mellie hækkar augabrúnirnar og gefur til kynna að hún samþykki það ekki. Ég sting tungunni út að henni og held áfram.

8:21 á.m.

Börnin eru farin í skóla og ég íhuga morgunmatskostina mína. Ég heyri daufar hreyfingar Mellie. Ég get sagt að hún er ekki ánægð. Óheillavænleg nálægð hennar leggur mig alltaf frá mat en ég neyða niður ristað brauð og jógúrt og reyni að afvegaleiða mig með einhverjum tölvupósti.

9:13 á.m.

Mellie brjótast inn í stofu, tilkynnir að hún sé ekki enn tilbúin til að fara í burtu og krefst þess að ég fari í myrkrinu og kyrrð í svefnherberginu mínu.

11:15 a.m.

Þú myndir halda að upptekin mamma myndi vilja líkurnar á að fá sér tveggja tíma blund á daginn. Þetta er ekki svona blund. Ég vakna og er þúsund sinnum verri. Ég ÞARF að hreyfa mig. Öll þessi þyngd á höfðinu á mér og tveimur alveg klukkustundum seinna, hálsinn á mér er stífur, líkami minn þreytist og hægri handleggurinn minn sofnaði.

11:17 a.m.

Eftir að hafa verið í tveimur mínútum með að sálgreina mig, ákvað ég að fara í það! Í einu vetfangi rís ég upp, hristi hámarksskammt af lyfjum í hendina á mér, gulp niður vatnið og þvinga niður nokkra kex.

Mellie lúður og hótar að bjóða vinum sínum yfir. Hún væla, stappar reiðilega og grínir á mig til að komast aftur niður. Ég hlýði, en hún mun hefna sín. Þetta er hápunktur reiði hennar. Ég hef móðgað hana með hreyfingum mínum og hún mylir höfðinu á mér með refsingu eins og hún hafi vit á að sanna. Ég rúlla smá piparmyntuolíu á höfðinu á mér sem friðarfórn og legg fram.

12:06 kl.

Tilraunir til að sofa í núverandi ástandi óþæginda hafa verið tilgangslausar, en ég er vongóður um að Mellie hafi verið beitt af síðustu meðferðarlotu.

Því miður segja reglurnar að ég legg bara hér áfram, svo ég geri það.

12:29 kl.

Maðurinn minn kemur heim úr vinnunni og færir mér nýjan íspakka, bolla af te og samloku. Ég er óljóst svöng, sem er gott merki. Og þegar ég neytir fórna hans í góðu yfirlæti, þá tek ég eftir fjær svip í augum Mellie - eins og hún hafi einhvers staðar annars staðar að vera, eða kannski leiðist hún bara að hanga með mér.

Ég þekki það útlit og ég er næstum því svolítið vona - en ég veit af fyrri reynslu bara hversu fábrotinn fíll getur verið, svo ég beiti einu loka bragði ...

3 p.m.

Ég hef eytt heilum degi með Mellie og það er alveg nóg.

Annað sem ég opna augun, þá veit ég að valdablundinn minn hefur náð árangri. Mellie er horfin. Kallaðu það heimskulega heppni, kallaðu það örlög, kallaðu það hvað sem þér líkar en mér finnst gaman að kalla það sigur. Oftar en ekki lýkur tíma mínum með Mellie með risa blund eins og þeirri sem ég hef bara haft. Ég veit ekki hvort henni leiðist meðan ég er meðvitundarlaus eða hvað það er, en þegar þú finnur fyrir yfirvofandi brottför fíls, þá finnst mér skynsamlegt að innsigla samkomulagið með föstum nokkurra klukkustunda svefni.

Það er alltaf dálítill skortur á því að koma í gegn eftir heimsókn Mellie, en í dag er ég þakklátur fyrir að hún hefur tekið sér leyfi í tíma til að heilsa krökkunum sem koma heim úr skólanum. Seinna, Mellie!

Ég hef persónubætt mígreni mitt í (nokkuð) elskulegan fíl, sem hjálpar mér að komast í gegnum daga eins og þessa. En í allri alvöru er mígreni enginn brandari. Þeir lamast vægast sagt.

Og sem mamma get ég vissulega tengst öllum þeim sem finnst daglega mala ófyrirgefandi þegar kemur að því að gefa sér tíma til að sjá um sjálfan sig þegar mígreni lendir í. En eins erfitt og það er, að veita sjálfum þér þá umönnun sem þú þarft svo mikilvægt. Fyrir mig, samsetning af blundun, lyfjum, smá piparmyntuolíu og tíminn einn virkar vel. Þú gætir fundið að eitthvað annað bragði fyrir þig.

Hvað sem því líður, bestu óskir um að senda fílunum pökkun. Og ef þú átt ástvin sem býr við langvarandi mígreni, þá veistu að þeir gætu notað ást þína og stuðning. Þegar fíll situr á höfðinu allan daginn er nánast ómögulegt að gera neitt annað.

Óska öllum þeim sem hafa fyrstu milligöngu reynslu af því að búa við mígreni frían dag fíl!

Adele Paul er ritstjóri FamilyFunCanada.com, rithöfundur og mamma. Það eina sem hún elskar meira en morgunverðardagsetning með bestunum sínum er 8:00. kramiðíma heima hjá henni í Saskatoon, Kanada. Finndu hana kl www.tuesdayisters.com.