10 Unglingabólumeðferð fyrir unglinga

Efni.

• 1. Bensóýlperoxíð og salisýlsýra
• 2. Retínóíð
• 3. Staðbundin og inntöku sýklalyf
• 4. Ekki velja þér skinnið
• 5. Notaðu vörur sem ekki eru gerðarleyfilegar
• 6. Þvoðu húðina varlega tvisvar á dag
• 7. Exfoliated einu sinni í viku
• 8. Notaðu sólarvörn á hverjum degi
• 9. Ekki vera í sárabindi eða þéttum fötum
• 10. Breyttu mataræði þínu
• Að finna stuðning
• Ráð fyrir foreldra
• Ráð fyrir unglinga
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Unglingabólur er breitt orð til að lýsa stífluðum svitahola. Svitahola þín getur orðið stífluð af blöndu af dauðum húðfrumum, sebum (olíu) og bakteríum.

Óbólgubólur, svo sem fílapensill og hvíthausar, eru sambland af dauðum húð og olíu, en bólgubólga hefur bakteríuþátt í því sem veldur blöðrum og hnútum.

Þrátt fyrir að unglingabólur geti komið fram á hvaða aldri sem er, eru unglingar og ungir fullorðnir líklegri til að fá unglingabólur, þökk sé innstreymi hormóna. Þetta getur verið yfirþyrmandi á lífsstigi þegar þú ert þegar búinn að upplifa miklar breytingar.

Í fyrsta lagi er mikilvægt að vita að þú ert ekki einn. Samkvæmt National Institute of Arthritis og stoðkerfi og húðsjúkdómum upplifa heil 80 prósent ungmenna unglingabólur fyrir 30 ára aldur.

Einnig hefur unglingabólur tilhneigingu til að hjaðna þegar maður eldist og það getur hjálpað til við að fylgjast með góðum húðvenjum. Við höfum 10 leiðir til að gera það.

1. Bensóýlperoxíð og salisýlsýra

Bensóýlperoxíð og salisýlsýra eru tvær algengustu unglingabólur án meðferðar (OTC). Salisýlsýra er oft að finna í þvotti líkamans, andlitsþvott og astringents. Þú getur stundum fundið það í rakakremum líka. Tilgangurinn með salisýlsýru er að losna við dauðar húðfrumur sem geta leitt til bólgu án bólgu - aftur, meðal annars eru hvíthausar og fílapensill.

Aftur á móti er bensóýlperoxíð sterkari meðferð við alvarlegri brotum, þar með talið bólgusýkingum. Það þornar ekki aðeins dauðar húðfrumur, heldur getur það einnig hjálpað til við að berjast gegn umfram sebum og drepa bakteríur sem valda unglingabólum líka.

Fyrir einstaka unglingabólur blöðrur, hnúður eða grindarhol, getur blettameðferð sem inniheldur 2 til 5 prósent bensóýlperoxíð staðið í bragði. Ef þú ert þó með oft, útbreitt bólgusjúkdómabólur, gætirðu íhugað að nota andlitsþvott eða áburð með allt að 10 prósent bensóýlperoxíði.

Þar sem bensóýlperoxíð er sterkt innihaldsefni getur það gert húðina rauð og pirruð til að byrja með. Þú gætir viljað nota þessar vörur einu sinni á dag til að byrja og síðan smám saman beitt allt að tvisvar á dag. Gættu einnig í kringum fatnað og litað hár, þar sem vitað er að bensóýlperoxíð litar.

Finndu bensóýlperoxíð og salisýlsýruafurðir við unglingabólum á netinu.

2. Retínóíð

Bólgueyðandi unglingabólur sem eru svo algengar á unglingsárum þínum geta einnig verið meðhöndlaðar með retínóíðum. Þetta eru gerðir af A-vítamínafleiður sem aftengja stíflaðar olíuleiðir til að koma í veg fyrir blöðrur og hnúta. Retínóíðar geta verið næsta skref ef bensóýlperoxíð gerir það ekki.

Þú verður að leita til húðsjúkdómalæknis fyrir retínóíð gegn unglingabólum, þar sem þau eru fáanleg með lyfseðli. Staðbundin retínóíð eru fyrsta valið. Þessar eru í formi hlaupa og krema sem þú notar allt að tvisvar á dag. Sem dæmi má nefna Differin hlaup og Retin-A. Þú verður að vera mjög varkár við sólarljós þar sem A-vítamín getur aukið næmi húðarinnar fyrir UV geislum.

Isotretinoin er tegund retínóíðs sem kemur í töflu sem þú tekur á hverjum degi. Þetta er miklu sterkara en staðbundnar retínóíðar, svo húðsjúkdómafræðingur mun ávísa því sem síðasta úrræði.

Ef þú ert kona getur læknirinn þinn beðið um þungunarpróf áður en ávísað er ísótretínóíni vegna alvarlegra aukaverkana fósturs. Þú gætir líka þurft samþykkisform frá foreldrum þínum sem viðurkennir aðrar mögulegar aukaverkanir, þ.mt þunglyndi.

3. Staðbundin og inntöku sýklalyf

Sýklalyf geta stundum verið gagnleg í stöku skömmtum til að losna við bólgubólur sem orsakast af P. acnes baktería. Þetta getur komið í staðbundnum kremum eða gelum sem þú notar í tiltekinn fjölda daga, svo og sýklalyf til inntöku.

Það er mikilvægt að nota ekki of mikið af sýklalyfjum til inntöku, annars getur líkaminn byggt upp ónæmi fyrir þeim. Leitaðu til húðsjúkdómafræðingsins til að fá ráð um hvort núverandi brot þitt styðji meðferð við sýklalyfjum.

4. Ekki velja þér skinnið

Meðan þú bíður eftir að unglingabólumeðferðir þínar fari í gang getur biðleikurinn verið pirrandi. En gefðu ekki í þá freistni að velja þig eða skjóta bólunum þínum. Með því að gera það getur teygt svitaholurnar þínar og leitt til þess að það skapist húðmerki á húðinni.Þú gætir jafnvel valdið varanlegum örum sem gætu endað eins áberandi og upphaflegu bólurnar sjálfar.

Að lokum geta sprungnar blöðrur og aðrar djúpar bóla valdið því að bakteríum ýttist enn frekar inn í húðina, sem óvart leiðir til enn fleiri bóla. Svo erfitt sem það er, besta langtímaaðferðin þín er að vera þolinmóð þar sem unglingabólumeðferðirnar vinna verkið fyrir þig.

5. Notaðu vörur sem ekki eru gerðarleyfilegar

Andlitsvörur sem ekki hafa myndast eru nauðsyn fyrir húð með unglingabólur. Má þar nefna andlitsþvott, rakakrem og sólarvörn, svo og alla förðun sem þú gætir verið í. Hugtakið „ekki smitandi“ þýðir að vörurnar stífla ekki svitaholurnar þínar - á vörumerki kemur skýrt fram hvort svo er. Ef það er ekki, þá þýðir það að það er comedogenic.

Finndu andlitsvörur sem ekki eru myndandi hér.

6. Þvoðu húðina varlega tvisvar á dag

Þú veist að þvo húð þína er mikilvæg í heildaráætlun þinni fyrir unglingabólur, en tíðni og tækni er alveg jafn mikilvæg.

Tvisvar á dag er nægur. Þú gætir þurft að þvo andlitið mjög fljótt um miðjan dag eftir líkamsræktarstöðvunina ef þú færð svita, en of mikið getur það þurrkað út húðina og leitt til fleiri hliða.

Eftir að þú hefur þvegið húðina skaltu klappa húðinni varlega með hreinu handklæði. Að nudda það mun pirra húðina og bóla sem þú ert með.

Heitt vatn er einnig áhrifaríkast við að hreinsa húðina. Heitt vatn er of þurrkun en mjög kalt vatn dugar ekki nóg til að hjálpa til við að hreinsa húðina á réttan hátt.

7. Exfoliated einu sinni í viku

Burtséð frá morgni og nótt þvo, vikulega exfoliation getur einnig hjálpað til við að halda unglingabólur í skefjum. Leðjugríma er tilvalin fyrir allar gerðir af unglingabólum, þar sem hún hjálpar til við að losa svitahola þína og losna við dauðar húðfrumur.

Þú gætir líka haft í huga blíður exfoliating meðferðir sem innihalda salisýlsýru eða alfa-hýdroxý sýru fyrir sömu áhrif.

Ertu að leita að góðum drullupolli? Finndu einn hér.

8. Notaðu sólarvörn á hverjum degi

Þótt þér finnist þú vera á varðbergi gagnvart því að beita fleiri vörum á húðina, er sólarvörn alger nauðsyn. Það hjálpar ekki aðeins til að vernda húð þína gegn sólskemmdum og krabbameini, heldur getur sólarvörn jafnvel hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur sem stundum eru af völdum sólbruna.

Það er sérstaklega mikilvægt að nota sólarvörn ef þú notar retínóíð til að meðhöndla unglingabólurnar, þar sem húðin þín verður næmari fyrir bruna.

Leitaðu að vöru sem er merkt „non-comedogenic“ og „oil-free.“ Þú getur jafnvel fundið tvær til eina rakakrem / grunnvörur með sólarvörn sem er til í þeim til að spara tíma.

Kauptu góða unglingabólur sem eru sótthreinsaðar sólarvörn á netinu.

9. Ekki vera í sárabindi eða þéttum fötum

Það getur verið freistandi að reyna að fela unglingabólurnar á bak við sárabindi eða þéttan fatnað. Hins vegar getur þetta í raun aukið unglingabólur með því að fella frekari olíur og bakteríur í húðina.

Laus, bómullarfatnaður er besti kosturinn fyrir unglingabólur. Það er einnig gagnlegt að fara í sturtu strax eftir íþróttir og aðrar líkamsræktir svo þú getir haldið svitaholunum eins hreinum og mögulegt er.

10. Breyttu mataræði þínu

Lokahugsunin er mataræðið þitt. Milli skóla, fræðslustarfsemi, vinnu og félagslífs þíns getur það verið krefjandi að borða rétt allan tímann. Þú gætir líka heyrt að matvæli valdi ekki unglingabólum.

Sannleikurinn er samt sá að viss matvæli geta það leggja sitt af mörkum við unglingabólur. Mesta sökudólgarnir eru mjólkurafurðir, matur með hátt blóðsykur og unnar vörur.

Drykkjarvatn gæti einnig átt sinn þátt í að viðhalda unglingabólum án húðar: Rannsókn frá 2015 sýndi að aukin vatnsneysla daglega getur hjálpað til við að halda vökva húðina þannig að þú fáir ekki uppsöfnun dauðra húðfrumna.

Að finna stuðning

Unglingabólur geta verið krefjandi, svo það er mikilvægt að finna réttan stuðning. Sem foreldri geturðu líka haft í huga hvernig þú styður unglinginn þinn þegar þeir fást við unglingabólur.

Ráð fyrir foreldra

Ef unglingurinn þinn er að berjast við alvarlega unglingabólur er mikilvægt að taka áhyggjur sínar alvarlega og bjóða allan þann stuðning sem þú getur. Forðastu að draga frá þér áhyggjurnar og segja þeim að allir fái unglingabólur en láttu þá í staðinn vita að þú ert til staðar fyrir þá.

Þú getur líka hjálpað með því að draga úr streitu í lífi unglinga þinna, þar sem það getur einnig stuðlað að unglingabólum. Leitaðu einnig að einkennum um þunglyndi og láttu unglinginn þinn hitta húðsjúkdómafræðinginn einn ef þeir eru sáttari við það.

Ráð fyrir unglinga

Alvarleg unglingabólur geta fundið fyrir einangrun og haft áhrif á sjálfstraust þitt. Það er mikilvægt að ná til annarra sem skilja hvað þú ert að ganga í gegnum, þar sem þú ert vissulega ekki einn. Fyrir utan foreldra þína og húðsjúkdómafræðing geturðu fundið aðra á þínum eigin aldri í stuðningshópum á netinu, svo sem málþing á acne.org.

Aðalatriðið

Unglingabólur er eðlilegur hluti lífsins. Þetta á sérstaklega við þegar þú ert unglingur þegar þú ert að fást við hormónasveiflur sem geta ýtt enn frekar undir brot.

Samt bólur er hægt að meðhöndla með réttu húðefni og venjum. Húðsjúkdómafræðingur getur einnig mælt með sterkari meðferðum ef OTC aðferðir ná ekki að hreinsa þrjóskur brot.

Ef þér finnst leiðinlegt eða einangrað yfir unglingabólunum þínum, þá er jafnvel mikilvægara að leita til stuðnings. Foreldrar þínir, húðsjúkdómafræðingur eða stuðningshópar á netinu eru góð byrjun. Þú gætir líka íhugað að ræða við foreldra þína um talmeðferð við geðheilbrigðisstarfsmann.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að unglingabólur hafa tilhneigingu til að verða betri þegar maður eldist. Þegar þú ert með heilbrigða húðvörur og lífsstílvenjur, þá ertu að fara enn skýrari leið í framtíðinni.