Ég lærði það sem ég bjóst við - Prófa töff virk lyfjakolalyf

Efni.

• Vísindin að baki virkjuðum kolum
• Mun virkjað kol stjórna olíu og bakteríum á húðinni?
• Hvað getur tveggja vikna virkur kol gert tönnum þínum?
• Enginn segir þér að kolduft sé frábær sóðalegt
• Er lyfjakol lækningin fyrir timburmenn?

Vísindin að baki virkjuðum kolum

Sem einhver sem er alltaf að leita að ódýrum leiðum til að leysa snyrtivörur, hef ég lesið mikið um hinar mörgu leiðir sem virk kol eru ætluð þér. Hér er yfirlit yfir það sem ég hef lært, frá vísindalegum staðreyndum til kenninga sem eru studdar og enn lengri lista yfir maybes:

Margar húðvörur, safa barir og heilsu vörumerki halda því fram að virk kol geti talið:

• hvíta tennurnar
• koma í veg fyrir timburmenn
• stuðla að heilbrigðri meltingu og draga úr gasi og uppþembu
• stjórna líkamslykt
• meðhöndla unglingabólur
• létta kláða og sársauka af völdum skordýra, snákabita og eitra efnalygga eða eik
• koma í veg fyrir frumuskemmdir í lifur og nýrum - og með því móti koma í veg fyrir ótímabæra öldrun
• draga úr kólesteróli

Það sem það getur örugglega ekki gert er að hjálpa þér að léttast eða veita næringargildi - það gleypir í raun og veru aðra hluti. Að drekka vatn og borða meira trefjar hjálpar líkama þínum að afeitra sjálfan sig miklu betur.

Svo í lok dagsins eru næstum allar fullyrðingar um heimilislækningar á virkjuðum kolum ekki studdar af vísindalegum gögnum. Það eru eldri rannsóknir á ávinningnum við að draga úr gasi og uppþembu, en jafnvel það er ekki endanleg sönnun. En sumir standa enn eindregið undir tillögum virkra kola.

Svo sem ritstjóri heilsufarsupplýsinga ákvað ég að prófa þrjár vinsælustu fullyrðingarnar - með einhverjum vísindalegum grunni - fyrir mig:

• unglingabólumeðferð
• tannhvítunar
• timburmennskur

Mun virkjað kol stjórna olíu og bakteríum á húðinni?

Húðvörumerki hafa notað orðspor kol sem frásogandi efni til að selja fjölda andlitsþvotta og andlitsmaska ​​sem innihalda kol. Enn sem komið er eru engar rannsóknir sem prófa getu kol til að taka upp olíu í andliti. Hins vegar fundu tvær rannsóknir nokkrar vísbendingar um að virk kol og leirgrímur séu bakteríudrepandi. Kannski þeir geti drepið bakteríurnar sem valda unglingabólum?

Vísindabundna fegurðarbloggið Lab Muffin sagði frá því að nota kol á húðinni muni hafa sömu áhrif og að nota leirgrímu - ef þú skilur það eftir í klukkustundir.

Sem „stjórnun“ notaði ég því bentónít leirgrímu á nefinu, sem er olísti hluti andlitsins. Ég skildi grímuna eftir á andlitinu í um það bil 20 mínútur áður en ég þvoði það af. Nokkrum dögum síðar blandaði ég bentónít leirkraftinum við kol og vatn.

Stærsti munurinn sem ég tók eftir er að leirmaskinn í bland við kol gerði andlit mitt minna kláða en þá tíma sem ég hef notað leir einn ..

Húðin mín fannst falleg og slétt eftir kolalímgrímuna, en áhrifin voru ekki sérstaklega lengi. En ég hef aldrei heyrt um andlitsgrímu sem læknar öll vonda húð þín eftir aðeins eina notkun.

Myndi ég gera það aftur? Kol virðist vera ágætis viðbót við leirgrímu, ef ekki nema til að koma í veg fyrir að það kláði. Það gæti verið betra að hafa stjórn á bakteríum en olíu.

Hvað getur tveggja vikna virkur kol gert tönnum þínum?

Svo hér er hvernig venjuleg tannkrem sem ekki hvítast hvorki virkar: Það fjarlægir bletti á tennurnar með því að nudda þeim frá. Það eru nokkrar vísindalegar sannanir fyrir því að virk kol geta verið áhrifarík tannhvítari vegna þess að virk kol eru slípiefni en tannkrem. Þetta þýðir að það getur hugsanlega hvítt tennur, en einnig skaðað enamel.

Til að prófa virkni virkjakola - en einnig með það að markmiði að forðast að skaða enamelið mitt með því að nudda það beint á tennurnar mínar - blandaði ég því saman við kókoshnetuolíu og dró síðan olíu. Draga úr olíu felur í sér að hrinda kókosolíu í munninn og rannsóknir hafa komist að því að það getur hjálpað til við að draga úr tannholdsbólgu og veggskjöldur.

Í tvær vikur braut ég opið eitt hylki af koldufti og blandaði því saman við kókoshnetuolíu, olíu dregin í tvær mínútur á morgnana. Eftir að ég spýtti út blöndunni burstaði ég tennurnar með rafmagns tannbursta og venjulegu tannbleikju sem ekki hvítnaði.

Enginn segir þér að kolduft sé frábær sóðalegt

Það fór um allan vaskinn, hendurnar og andlitið. Það er mikið auka hreinsun en venjulega tannbursta og tannkrem. Ég myndi spýta kololíunni í vaskinn og nota heitt vatn til að bræða kókoshnetuolíuna og reyna að þrífa vaskinn almennilega (sem ég komst að í lok tilraunarinnar míns er mjög slæmt fyrir holræsi þinn - svo ekki gera það) .

Ég tók myndir á hverjum degi meðan ég gerði þessa tilraun og þó að mér líði ekki eins og myndirnar sýni mikla framför finnst mér eins og tennurnar líta út fyrir að vera hvítari. En kannski er þetta bara lyfleysuáhrifin - eftir munnfulla af svörtum tönnum mun allt hvítt líta út hvítur.

Myndi ég gera það aftur? Nei, ég er feginn að fara aftur í bara venjulega gamla tannkrem og tannbursta, því það er svo miklu einfaldara. Það eru tannkrem með kol þegar í þeim, ef þú vilt prófa það.

Er lyfjakol lækningin fyrir timburmenn?

Fjöldi fólks hefur kenningar um fullkomna leið til að koma í veg fyrir timburmenn (auk þess að drekka ekki). Þar sem kol geta tekið í sig einhver eitur í maganum hafa menn velt því fyrir sér hvort það geti komið í veg fyrir að þú getir drukkið þig eða hungrað.

Ein rannsókn á dýrum sýndi að neysla á kolum á sama tíma og áfengi getur hindrað áfengismagn í blóði hækkað. Sumar vefsíður, ráðstefnur og tímarit mæla með kolum sem byggja á kenningunni um að það taki upp súlfat í víni eða sykurinn í kokteilblöndunartækjum. En það eru ekki miklar rannsóknir sem styðja það. Kol er notað við sérstök eitur, ekki áfengi. Maginn dregur í sig áfengi of hratt.

En ég ákvað samt að prófa. Það eru engar opinberar leiðbeiningar um hvenær á að taka virkjakol en ég ákvað að taka pilluna á eftir frekar en áður þar sem ég þurfti að prófa möguleika á timburmenn.

Svo á afmælisdaginn minn - nóttina sem ég drekk of mest, þökk sé mörgum rausnarlegum vinum - ákvað ég að láta þessa aðferð prófa. Eftir þrjá bari, mikið af drykkjum, hring (eða tveimur?) Skotum tók ég kolpillu. Það virðist skynsamlegt að segja hér: Ég hef lært að afmælisdagur eða ekki, að drekka „fyrir vísindin“ finnst hræðilegt. Haltu þig við minna en hófsemi - einn drykkur og síðan vatn, vatn, vatn.

Morguninn eftir vaknaði ég tilfinning - ekki frábær, en miklu betri en ég bjóst við miðað við alla drykkjuna sem ég gerði „til vísinda.“ Byggt á dýrarannsókninni held ég að kolin hafi tekið upp mikið af áfenginu sem ég neytti strax áður en ég tók hylkið.

Myndi ég gera það aftur? Það gæti verið árangursríkara að taka pillu áður en þú drekkur, þó að þú gætir endað að drekka meira, sem er illa ráðlagt. En ef kol gleypir í raun aðeins áfengið sem þú hefur drukkið mjög nýlega, þá virðist það vera árangursríkara að drekka í hófi. Auk þess gætirðu fengið meiriháttar hliðar auga frá barþjóninum þegar þú býður vinum þínum plastpoka af svörtum pillum ... Ég meina, ég gerði það.

Mayo heilsugæslustöðin er með langan lista yfir lyf sem hafa áhrif á eða tapa virkni þegar virk kol eru tekin með munni. Þú ættir aldrei að taka virkan kol ef þú ert með sögu um blæðingu í maga eða ristli, hefur nýlega farið í skurðaðgerð eða átt við meltingarvandamál að stríða. Það er mögulegt að ofskömmta á virkum kolum. Við mælum með að taka ekki virkan kol um munn án þess að ræða fyrst við lækninn.

FDA samþykkir hvorki né heldur eftirlit með virkum kolum eða öðrum náttúrulegum úrræðum.

Emily Gadd er rithöfundur og ritstjóri sem býr í San Francisco. Hún eyðir frítíma sínum í að hlusta á tónlist, horfa á kvikmyndir, sóa lífi sínu á internetinu og fara á tónleika.