Acupressure Mats og ávinningur

Efni.

• Kostir
• Acupressure motta ávinningur
• Hvernig skal nota
• Hugleiðingar
• Bestu náladrykkjamottur til að prófa
• ProSource Fit Acupressure motta og koddasett
• Nayoya Acupressure motta og háls kodda sett
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Akupressure mottur eru hannaðar til að skila svipuðum árangri og acupressure nudd.

Úr hefðbundinni kínverskri læknisfræði (TCM) er súðþrýstingur tækni sem notuð er til að losa læst chi (Qi), eða orku, um allan líkamann. Þegar þessar hindranir hafa verið fjarlægðar getur sársauki minnkað eða dregið úr þeim að fullu.

Akupressure mottur innihalda nokkur hundruð plastpunkta sem beita þrýsting á marga acupressure punkta í bakinu. Það eru einnig náladrykkjupúðar sem hægt er að nota á háls, höfuð, hendur eða fætur.

Margir eru nú með akupressur mottur til að draga úr bakverkjum og höfuðverk. En virka þeir? Það fer eftir hverjum þú spyrð.

Það er ekki mikil rannsókn á akupressure mottum sérstaklega, þó að þau séu gagnleg til að draga úr sársauka. Margir notendur sverja einnig við jákvæðar niðurstöður sem þeir fá.

Kostir

Akupressure mottur sjálfir hafa ekki verið rannsakaðir mikið vegna hugsanlegs ávinnings þeirra. Þar sem þessar mottur virka svipað og nálastungumeðferð og nálastungumeðferð - með því að örva þrýstipunkta meðfram lengdarbaugum líkamans - geta þeir veitt sömu eða svipaðar tegundir af ávinningi.

Helsti munurinn er sá að nálastungumottur örva marga nálastungupunkta aðgreindar, öfugt við markvissa nálastungumeðferð eða nálastungumeðferð sem fagaðili veitir.

Acupressure motta ávinningur

Notendur nálarpressu hafa greint frá því að finna léttir við eftirfarandi skilyrði:

• höfuðverkur sem er talinn létta með því að standa á mottunni með báðar fætur jafnt settar
• hálsverkur
• bakverkur
• sársauka í baki og fótlegg
• þéttir eða stífir bakvöðvar
• streita og spenna
• vefjagigtarverkir
• svefnleysi

Hvernig skal nota

Akupressure mottur geta tekið smá að venjast. Gaddarnir eru beittir og geta valdið óþægindum eða verkjum í nokkrar mínútur, áður en þeir fara að hita líkamann og líða vel.

Til að ná hámarksárangri skaltu nota mottuna á hverjum degi í 10 til 20 mínútur í senn. Mundu að anda og æfa þig meðvitað að slaka á líkamann.

• Veldu yfirborðið til að setja það á. Byrjendur nota oft mottuna breiða út í rúmi eða sófa. Miðlungs og reyndir notendur geta flutt motturnar sínar á gólfið.
• Reyndu að sitja á því. Þú getur líka setið á eða við mottuna í stól svo að rassinn og mjóbakið hafi bein snertingu.
• Byrjaðu með lagi á milli þín og mottunnar. Að klæðast léttum bol eða setja þunnt efni yfir toppana getur hjálpað þér að venjast mottunni. Notendur tilkynna að þeir nái sem bestum árangri þegar mottan er í snertingu við beru húðina, en telja sig ekki þurfa að fara strax í skyrtu.
• Leggðu þig rólega. Leggðu þig niður með þyngdina jafnt dreifða á mottunni. Þetta mun hjálpa þér að forðast meiðsli frá stigunum.
• Settu þig aftur vandlega til. Ekki fikta eða hreyfa þig á mottunni, þar sem þú getur auðveldlega stungið í eða klórað húðina þannig.
• Notaðu stöðugt. Mats venjast en virðast virkilega virka fyrir marga. Ef þessi vara höfðar til þín skaltu halda fast við hana og gefa henni tíma til að vinna.

Hugleiðingar

• Mottur toppar geta stungið í húðina, sérstaklega þegar motturnar eru notaðar vitlaust. Til að koma í veg fyrir sár eða sýkingu skaltu ekki nota náladrykkjamottu ef þú ert með þunna húð, sykursýki eða lélega blóðrás.
• Flestir framleiðendur loftsmottu mæla ekki með því að nota þær á meðgöngu.
• Ekki nota nálarþrýstingsmottu til að örva fæðingu. Sogþrýstingur vegna fæðingar ætti aðeins að vera undir eftirliti læknis.
• Börn, smábörn og lítil börn ættu ekki að nota náladrykkjamottur.
• Ef þú ert með háan eða lágan blóðþrýsting skaltu ræða við lækninn áður en þú notar.
• Ekki ætti að nota náladrykkjamottur í stað læknismeðferða eða ávísaðra lyfja.

Bestu náladrykkjamottur til að prófa

Akupressure mottur eru allar mjög svipaðar í hönnun og hafa tilhneigingu til að kosta á bilinu $ 20– $ 60. Munurinn á kostnaði er stundum tengdur við auka bjöllur og flaut, svo sem geymslupoka. Efnið sem notað er til að búa til mottuna getur einnig haft áhrif.

Almennt séð er dýrara ekki endilega það sama og árangursríkara.

Flestar motturnar sem við skoðuðum voru með sama eða svipað magn af acupressure toppum, sem er mikilvægasta viðmiðið sem þú ættir að hafa í huga þegar þú kaupir.

Ef þú ert tilbúinn að prófa loftsmottu hafa þessir tveir mjög mikla dóma viðskiptavina, eru gerðir úr gæðum efna og koma frá áreiðanlegum framleiðendum.

ProSource Fit Acupressure motta og koddasett

• Lykil atriði. Þetta mottusett er búið til úr plöntubasni og þykkri bómull. Mottan er í fullri stærð og inniheldur 6.210 toppa úr plasti. Púðinn veitir 1.782 toppa til viðbótar. Settið er fáanlegt í nokkrum mismunandi litum.
• Hugleiðingar. Notendur harma skortinn á burðartösku eða geymslupoka fyrir mottuna, en hrósa sér um verkjastillandi getu. Bómullarhlífin er færanleg og hægt að þvo hana í höndunum. Ekki setja í þvottavél eða þurrkara í atvinnuskyni.
• Verð: $
• Hægt að kaupa á netinu.

Nayoya Acupressure motta og háls kodda sett

• Lykil atriði. Nayoya er aðeins minni að stærð en ProSource Fit, en er með nákvæmlega sama fjölda plast toppa (6.210 toppa á mottunni og 1.782 stig á koddann). Það er búið úr bómull og er hægt að þvo í höndunum. Hægt er að fjarlægja froðuhúðina. Það kemur einnig með fallega stórum vínylföskri. Eins og með næstum hverja náladrykkjamottu þarna úti, þá hefur hún sömu hönnun og er ætlað að nota á sama hátt.
• Hugleiðingar. Notendur dásama niðurstöður sínar, en vitna einnig í varnaðarorð sem notendur allra motta gera. Þessar eru venjulega miðaðar í kringum sársauka eða óþægindi af völdum toppanna sjálfra.
• Verð: $$
• Hægt að kaupa á netinu.

Takeaway

Akupressure mottur hafa ekki verið rannsakaðar mikið, þó að notendur séu mjög hrifnir af fækkun sársauka og annarra einkenna sem þeir verða fyrir við notkun þeirra.

Ef þú ert með bak- eða líkamsverki, streitu eða höfuðverk, þá geta akúpressur mottur og koddar verið þess virði að prófa. Þeir taka þó nokkra að venjast.

Þú getur líka íhugað að prófa náladrykkjunudd eða nálastungumeðferð. Stundum getur verið árangursríkara að vinna beint með fagmanni og róandi að byrja.