6 heilsufarlegur ávinningur af sjó

Efni.

• 1. Stuðlar að heilsu húðarinnar
• 2. Hreinsaðu öndunarveginn
• 3. Léttir þunga fætur
• 4. Bætir gigtarsjúkdóma
• 5. Dregur úr streitu og kvíða
• 6. Bætir ónæmiskerfið

Sjór hefur nokkra eiginleika sem gera það gagnlegt fyrir heilsuna, sérstaklega með tilliti til að bæta útlit húðarinnar, meðhöndla bólgusjúkdóma, draga úr streitu og auka vellíðanartilfinningu.

Þessir kostir eru mögulegir vegna þess að sjór er ríkur í steinefnum, svo sem magnesíum, kalsíum, kalíum, króm, seleni, sinki og vanadíum, sem einnig hafa mikilvæg hlutverk í mannslíkamanum. Að auki tengist ávinningur sjávarvatns því að frumur líkamans eru sökktar í vökva sem hefur samsetningu mjög svipaðan og sjó og sem er ívilnandi frumustarfsemi sem tengist efnaskiptum.

Á þennan hátt hefur sjávarvatn mikla samhæfni við þessa vökva og hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning þar sem menn þurfa öll steinefni sem eru í sjó. Þess vegna dugar saltvatnsbað til að þessi steinefni frásogast af húðinni og hafa ávinning.

1. Stuðlar að heilsu húðarinnar

Steinefni eins og natríum, kalíum, joð, sink, kísill og magnesíum eru mjög mikilvæg fyrir endurnýjun frumna og vökvun húðarinnar og hjálpa til við að draga úr vatnstapi í gegnum húðina. Að auki hefur sjór einnig sótthreinsandi og sótthreinsandi verkun, svo það er mjög árangursríkt til að draga úr einkennum psoriasis og exem og bæta bólur.

Sjór vinnur einnig sem náttúrulegur exfoliator, vegna þess að salt er til staðar og þörungarnir í sjónum, ríkir af próteinum, vítamínum og steinefnum, stuðla einnig að heilbrigðri húð.

2. Hreinsaðu öndunarveginn

Þar sem sjóvatn er vatn sem er þétt í steinefnum sem hjálpa til við að vökva og slíta slímhúðina, er það mikið notað til notkunar í nef við ofnæmi, kvef, flensu eða nefstíflu, til dæmis.

Það eru nú þegar úðabúnaður sem hefur sjó í samsetningu sinni, svo að umsóknin sé auðveldari og áhrifaríkari, sem hægt er að kaupa í apótekum.

Að auki eru til rannsóknir sem benda til þess að sjó hafi jákvæð áhrif við meðhöndlun á slímseigjusjúkdómi, þar sem það er hægt að útrýma umfram slími sem safnast hefur fyrir í lungum fólks með þennan sjúkdóm.

3. Léttir þunga fætur

Kalda sjóbylgjan á fótunum, stuðlar að æðasamdrætti og eykur súrefnismagn í vefjum, sem bætir blóðrásina og dregur úr bólgu sem einkennir þunga fætur.

4. Bætir gigtarsjúkdóma

Vegna samsetningar steinefna eins og kalsíums, magnesíums og annarra snefilefna bætir sjór einkenni allra liðasjúkdóma þar sem það er hægt að draga úr bólgu. Að auki stuðlar sú staðreynd að viðkomandi hreyfist á sjó, einnig til vöðva- og liðheilsu.

5. Dregur úr streitu og kvíða

Vegna magnesíum samsetningar sinnar, sem hefur slakandi verkun, hjálpar sjór að létta vöðvaspennu, streitu og kvíða. Þannig er leið til að draga úr streitu og stuðla að vellíðan með því að æfa æfingar eða athafnir á sjó, svo sem sund, til dæmis.

Þetta er vegna þess að iðkun líkamsstarfsemi stuðlar að losun kortisóls, sem hjálpar til við að draga úr einkennum kvíða og streitu. Að auki stuðlar iðkun athafna að breytingum á öndunarmynstri, sem einnig hjálpar til við að slaka á.

Sjá aðrar leiðir til að vinna gegn streitu og kvíða.

6. Bætir ónæmiskerfið

Vegna þess að sjór er ríkur í steinefnum er mögulegt að það hafi jákvæð áhrif á frumur líkamans, örvar virkni þeirra og stuðlar að styrkingu ónæmiskerfisins.

Skoðaðu fleiri ráð til að styrkja ónæmiskerfið: