Er loftið sem þú andar að þér stærsti óvinur húðarinnar?

Efni.

• Samband mengunar og öldrunar
• The Filthy Five
• Efnahernaður
• Hvernig á að gera tjónastjórnun
• Umsögn fyrir

Þú sérð það venjulega ekki og finnur það líklega ekki, en það er mikið af drasli sem svífur í loftinu. Eins og við erum núna að læra, slær það harkalega á húðina okkar. Á síðustu árum hafa vísindamenn rannsakað húðáhrif svifryks, lofttegunda og annarra laumulegra loftárásarmanna sem vafast um borgir okkar og það er nokkuð ljóst að þessi mengunarefni eru að elda okkur.

Ein af sannfærandi rannsóknum sem gerðar voru á Leibniz rannsóknarstofnuninni í umhverfislækningum í Þýskalandi, skoðaði hvernig um 2.000 konur höfðu heilsað heilsu sinni eftir 30 ára búsetu með óhreinu lofti í menguðu svæði þeirra. „Við fundum sterk tengsl á milli litarefna bletta á kinnum þeirra og mikillar mengunar,“ segir Jean Krutmann, M.D., forstjóri stofnunarinnar. Nánar tiltekið, konurnar sem urðu fyrir miklu svifryki, eins og sót og umferðarmengun, voru með 20 prósent fleiri aldursbletti og áberandi hrukkur en þær sem búa í dreifbýli. Frá því að þessar niðurstöður voru birtar árið 2010 hafa sérfræðingar lært meira um hvernig mengun veldur því að við eldumst. Og það sem þeir hafa afhjúpað gæti hvatt þig til að auka húðumhirðu þína.

Samband mengunar og öldrunar

Vísindamenn frá Olay, L'Oréal og öðrum helstu snyrtifyrirtækjum eru einnig farnir að kanna tengsl mengunar og húðvandamála. Ein Estée Lauder rannsókn, birt í Journal of Investigative Dermatology, sýndi fram á að svifryk veldur oxunarálagi í húðinni, afleiðing af skaðlegum sameindum eins og sindurefnum sem yfirgnæfa varnarkerfin þín og valda DNA-eyðingu, sem hvort tveggja getur leitt til ótímabærra einkenna öldrunar.

Eins og nafnið gefur til kynna er svifryk (PM) lítið ryk eða sótagnir úr málmum, kolefni og öðrum efnasamböndum; heimildir þess eru útblástur bíla og reykur sorpbrennslu. (Þar sem það er svo mikið drasl úti, vertu viss um hvað þú ert að setja inni er líka gott fyrir húðina þína, eins og þessi 8 bestu fæði fyrir húðsjúkdóma.)

„Við vitum að oxunarálag vegna þessa mengunarefnis skaðar beint undirliggjandi uppbyggingu húðarinnar,“ segir Yevgeniy Krol, vísindastjóri SkinCeuticals. Það er aðallega vegna þess að smásæ stærð PMs gerir þeim kleift að komast auðveldlega inn í húðina. Það versnar: "Líkaminn bregst við mengun með því að auka bólgusvörun. Bólga hjálpar til við að eyðileggja vondu kallana en einnig allt í kringum hann, þar með talið kollagen og elastín sem styðja húðina," segir Krol. „Þannig að þetta er tvöfalt rugl“.

The Filthy Five

Svifryk er aðeins ein af fimm tegundum loftmengunarefna sem kalla á oxunarálag og elda okkur. Annað, yfirborð óson-a.k.a. Smog-er mjög eitrað, segir Krol. Óson yfirborð myndast þegar tvö af hinum fimm lykilmengunarefnunum, rokgjarn lífræn efnasambönd (VOC) og köfnunarefnisoxíð, blandast öðru húðfíkn, útfjólubláum (UV) geislum. VOC eru efni sem losna úr útblæstri bíla, málningu og útblástur frá iðjuverum; köfnunarefnisoxíðgas er aukaafurð við brennslu eldsneytis, svo sem frá bílum eða verksmiðjum. Á endanum alræmda kvintettinn eru fjölhringa arómatísk kolvetni, efni sem finnast í reyk og aftur útblástur bíla.

Efnahernaður

Þegar þú röltir um umferð geta ýmsar ósýnilegar agnir loðað við og komist í gegnum húðina. PM er venjulega mældur 2,5 til 10 míkron og svitahola eru um 50 míkron á breidd. Það er eins og að hafa opið markmið.

Hvað gerist þá: Verslanir þínar af náttúrulegum andoxunarefnum virkja til að hlutleysa skaðlegu sameindirnar. En þetta tæmir varnarbúnaðinn þinn, þannig að húðin er minna búin til að berjast gegn öðrum skemmdum og leiðir að lokum til oxunarálags-bólgu einn-tveggja kýla sem Krol talaði um. (Þessar ljómaukandi kóresku fegurðarvörur gætu hjálpað til við að gera húðina upp á nýtt.)

En það er aðeins hluti vandans. Mengun kallar á erfðabreytingar, segir Wendy Roberts, læknir, húðsjúkdómafræðingur í Rancho Mirage, Kaliforníu, sem hefur rannsakað áhrif mengunar á húð. PM veldur því að starfsemi frumna fer í taugarnar á sér og sendir frumur sem framleiða litarefni í yfirkeyrslu. Auk þess kallar PM frá bílum á offramleiðslu ensíma sem brjóta niður kollagen og kveikja á peptíðum, sem leiðir til meiri litarefnaframleiðslu.

Á meðan skemmir óson einkum yfirborð húðarinnar; það ræðst á lípíð og prótein sem halda húðinni vökva og hindrun þína virka sterk. Þess vegna verður andlit þitt þurrara og skemmdirnar opna dyrnar fyrir loftborið efni til að komast inn. Settu inn UV útsetningu, sem gerir PM hvarfgjarnari, og hugmyndin um að lifa af ristinni verður aðlaðandi. (Þú getur að minnsta kosti verndað húðina fyrir sólinni með þessum bestu sólarvörnum fyrir húðvörn.)

Hvernig á að gera tjónastjórnun

Sem betur fer þarftu ekki að hætta borgarlífi til að koma í veg fyrir öldrunaráhrif mengunar. Þvoðu fyrst andlitið á nóttunni. PM safnast fyrir á húð yfir daginn og því lengur sem það situr og því meira sem það safnast upp, því verri áhrif þess, segir Dr. Roberts.

• Notaðu milt, rakagefandi dagkrem eins og Clarins Multi-Active Cream.
• Síðan skaltu nota staðbundið andoxunarefni, sem mun styrkja innri her mengunarvarnarmanna. Leitaðu að þeim sem innihalda ferulic sýru eða C-vítamín, eins og Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Næst skaltu halda húðinni vökva með rakakremi sem inniheldur níasínamíð, sem hjálpar til við að byggja upp mengunarhindraða hindrun húðarinnar, og E-vítamín, sem virkar sem fyrsta varnarlína. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 hefur bæði innihaldsefnin.
• Á nóttunni skaltu nota vörur með resveratrol. „Það virkjar eigin andoxunarefni kerfi líkamans og byggir upp verslanir þínar,“ segir Krol. Það er í SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Einnig skaltu skipta yfir í steinefnabundna sólarvörn með sinki eða títantvíoxíði, svo sem Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Það ver gegn UV geislum, sem geta aukið skaðann sem mengun veldur. Að klæðast grunn- og púðurförðun hjálpar líka, því hvort tveggja bætir enn einu lagi af vörn gegn mengun, segir Dr. Roberts.
• Nýjar vörur sem miða að mengun bjóða einnig upp á nýjar leiðir til að loka fyrir slæmt efni. Til dæmis inniheldur Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 ósýnilegt duft sem fangar mengunaragnir og kemur í veg fyrir að þær festist við húð. Haltu þér við þessa straumlínulagaða rútínu og þú munt sjá að það er ekkert glæsilegra en húð sem hefur vaknað.

Umsögn fyrir