Hæðarveiki

Efni.

• Hver eru einkennin?
• Hverjar eru tegundir hæðarveiki?
• AMS
• HACE
• GLEÐI
• Hvað veldur hæðarveiki?
• Hver er í hættu vegna hæðarveiki?
• Hvernig er hæðarsjúkdómur greindur?
• Hvernig er farið með hæðarveiki?
• Hverjir eru fylgikvillar hæðarveiki?
• Hver eru horfur til lengri tíma?
• Geturðu komið í veg fyrir hæðarveiki?

Yfirlit

Þegar þú ert að fara í fjallgöngur, ganga, keyra eða stunda aðrar athafnir í mikilli hæð gæti líkami þinn ekki fengið nóg súrefni.

Skortur á súrefni getur valdið hæðarveiki. Hæðarveiki kemur almennt fram í 8.000 feta hæð og yfir. Fólk sem er ekki vant þessum hæðum er viðkvæmast. Einkenni eru höfuðverkur og svefnleysi.

Þú ættir ekki að taka hæðarveiki léttilega. Ástandið getur verið hættulegt. Óhægt er að spá fyrir um hæðarsjúkdóm - hver sem er í mikilli hæð getur fengið það.

Hver eru einkennin?

Einkenni hæðarveiki geta komið fram strax eða smám saman. Einkenni hæðarveiki eru:

• þreyta
• svefnleysi
• höfuðverkur
• ógleði
• uppköst
• hraður hjartsláttur
• mæði (með eða án áreynslu)

Alvarlegri einkenni eru:

• mislitun húðar (breyting í bláan, gráan eða fölan)
• rugl
• hósta
• hósta upp blóðugu slími
• þétting í bringu
• skert meðvitund
• vanhæfni til að ganga í beinni línu
• mæði í hvíld

Hverjar eru tegundir hæðarveiki?

Hæðarveiki er flokkuð í þrjá hópa:

AMS

Bráð fjallaveiki (AMS) er talin algengasta hæðarveiki. Einkenni AMS eru mjög svipuð því að vera í vímu.

HACE

Heilabjúgur í mikilli hæð (HACE) kemur fram ef bráð fjallaveiki er viðvarandi. HACE er alvarlegt form af AMS þar sem heilinn bólgnar og hættir að virka eðlilega. Einkenni HACE líkjast alvarlegu AMS. Meðal athyglisverðustu einkenna eru:

• mikilli syfja
• rugl og pirringur
• vandræði að ganga

Ef HACE er ekki meðhöndlað strax getur HACE valdið dauða.

GLEÐI

Lungnabjúgur í mikilli hæð (HAPE) er framvinda HACE, en það getur einnig komið fram af sjálfu sér. Umfram vökvi safnast upp í lungunum sem gerir þeim erfitt fyrir að starfa eðlilega. Einkenni HAPE eru meðal annars:

• aukin mæði við áreynslu
• mikill hósti
• veikleiki

Ef HAPE er ekki meðhöndlað tafarlaust með því að minnka hæð eða nota súrefni getur það leitt til dauða.

Hvað veldur hæðarveiki?

Ef líkami þinn venst ekki í mikilli hæð geturðu fundið fyrir hæðarveiki. Þegar hæð eykst verður loftið þynnra og minna súrefnismettað. Hæðarveiki er algengust í hæð yfir 8.000 fetum. Tuttugu prósent göngufólks, skíðamanna og ævintýramanna sem ferðast í háhæð á bilinu 8.000 til 18.000 fet upplifa hæðarveiki. Fjöldinn eykst í 50 prósent í hæð yfir 18.000 fetum.

Hver er í hættu vegna hæðarveiki?

Þú ert í lítilli áhættu ef þú hefur ekki fengið neina fyrri þætti af hæðarveiki. Áhætta þín er líka lítil ef þú eykur smám saman hæð þína. Að taka meira en tvo daga til að klifra 8.200 til 9.800 fet getur hjálpað til við að draga úr áhættu þinni.

Áhætta þín eykst ef þú hefur sögu um hæðarveiki. Þú ert líka í mikilli áhættu ef þú ferð hratt upp og klifrar meira en 1.600 fet á dag.

Hvernig er hæðarsjúkdómur greindur?

Læknirinn þinn mun spyrja þig margra spurninga til að leita að einkennum um hæðarveiki. Þeir munu einnig hlusta á bringuna með stétoscope ef þú ert með mæði. Skrumandi eða brakandi hljóð í lungum þínum geta bent til þess að það sé vökvi í þeim. Til þess þarf skjóta meðferð. Læknirinn þinn gæti einnig gert röntgenmynd af brjósti til að leita að merkjum um vökva eða lungu.

Hvernig er farið með hæðarveiki?

Að lækka strax getur létt á fyrstu einkennum hæðarveiki. Þú ættir þó að leita til læknis ef þú ert með langt gengin einkenni bráðrar fjallaveiki.

Lyfið asetazólamíð getur dregið úr einkennum hæðarveiki og hjálpað til við að bæta vinnandi öndun. Þú gætir líka fengið stera dexametasón.

Aðrar meðferðir fela í sér lungnainnöndunartæki, lyf við háum blóðþrýstingi (nifedipin) og lyf með fosfódíesterasa hemli. Þetta hjálpar til við að draga úr þrýstingi á slagæðar í lungum. Öndunarvél gæti veitt aðstoð ef þú getur ekki andað á eigin spýtur.

Hverjir eru fylgikvillar hæðarveiki?

Fylgikvillar hæðarsjúkdóms eru meðal annars:

• lungnabjúgur (vökvi í lungum)
• heila bólga
• dá
• dauði

Hver eru horfur til lengri tíma?

Fólk með væga tilfelli af hæðarveiki mun jafna sig ef það er hratt meðhöndlað. Erfiðara er að meðhöndla hátíðissjúkdómsatvik og þurfa bráðaþjónustu. Fólk á þessu stigi hæðarveiki er í hættu á dái og dauða vegna bólgu í heila og vanhæfni til að anda.

Geturðu komið í veg fyrir hæðarveiki?

Veistu einkenni hæðarveiki áður en þú ferð upp. Aldrei fara í hærri hæð til að sofa ef þú finnur fyrir einkennum. Fara niður ef einkennin versna meðan þú ert í hvíld. Að vera vel vökvaður getur minnkað hættuna á að fá hæðarveiki. Þú ættir einnig að lágmarka eða forðast áfengi og koffein, þar sem bæði geta stuðlað að ofþornun.