Er Alzheimer arfgengur?

Efni.

• Hrað Alzheimer próf. Taktu prófið eða komdu að því hver hætta er á að þú fáir þennan sjúkdóm.
• Hvernig á að koma í veg fyrir upphaf Alzheimers

Alzheimer er yfirleitt ekki arfgengur, þannig að þegar það eru eitt eða fleiri tilfelli af sjúkdómnum í fjölskyldunni, þýðir það ekki að hinir meðlimirnir séu í hættu á að fá sjúkdóminn.

Hins vegar eru nokkur gen sem hægt er að erfa frá foreldrum og sem auka hættuna á að fá Alzheimerssjúkdóm. Þessi gen valda hins vegar ekki sjúkdómnum og þau verða að tengjast öðrum þáttum, svo sem elli, skorti á andlegri hreyfingu, sykursýki eða höfuðáverka, til að leiða til upphafs Alzheimers.

Að auki er til tegund af Alzheimer, þekktur sem Alzheimer-sjúkdómur í fjölskyldu eða snemma Alzheimer, sem getur borist frá foreldrum til barna og valdið einkennum á aldrinum 30 til 40 ára. Hins vegar er þessi tegund sjúkdóms sjaldgæf og almennt vita fjölskyldumeðlimir þegar að þeir geta fengið Alzheimer. Lærðu meira um snemma Alzheimer.

Ef þig grunar Alzheimer skaltu taka eftirfarandi próf:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Hrað Alzheimer próf. Taktu prófið eða komdu að því hver hætta er á að þú fáir þennan sjúkdóm.

Byrjaðu prófið Er minning þín góð?

• Ég hef gott minni þó að það séu litlar gleymsku sem trufla ekki daglegt líf mitt.
• Stundum gleymi ég hlutum eins og spurningunni sem þeir spurðu mig, ég gleymi skuldbindingum og hvar ég skildi lyklana eftir.
• Ég gleymi venjulega hvað ég fór að gera í eldhúsinu, í stofunni eða í svefnherberginu og líka það sem ég var að gera.
• Ég man ekki eftir einföldum og nýlegum upplýsingum eins og nafni einhvers sem ég hitti, jafnvel þó ég reyni mikið.
• Það er ómögulegt að muna hvar ég er og hverjir eru fólkið í kringum mig.

Veistu hvaða dagur er?

• Ég er yfirleitt fær um að þekkja fólk, staði og vita hvaða dagur er.
• Ég man ekki vel hvaða dagur er og ég á í smá erfiðleikum með að spara dagsetningar.
• Ég er ekki viss hvaða mánuður það er, en ég get þekkt þekkta staði, en ég er svolítið ringlaður á nýjum stöðum og ég get villst.
• Ég man ekki nákvæmlega hverjir fjölskyldumeðlimir mínir eru, hvar ég bý og man ekki neitt úr fortíð minni.
• Það eina sem ég veit er nafn mitt, en stundum man ég nöfn barna minna, barnabarna eða annarra ættingja

Ertu ennþá fær um að taka ákvarðanir?

• Ég er fullfær um að leysa hversdagsleg vandamál og takast vel á við persónuleg og fjárhagsleg mál.
• Ég á í nokkrum erfiðleikum með að skilja sum abstrakt hugtök eins og til dæmis hvers vegna maður getur verið dapur.
• Ég er svolítið óörugg og er hræddur við að taka ákvarðanir og þess vegna vil ég að aðrir ákveði fyrir mig.
• Mér finnst ég ekki geta leyst vandamál og eina ákvörðunin sem ég tek er hvað ég vil borða.
• Ég er ófær um að taka neinar ákvarðanir og er algerlega háð hjálp annarra.

Áttu ennþá virkt líf utan heimilisins?

• Já, ég get unnið eðlilega, ég versla, ég hef samband við samfélagið, kirkjuna og aðra þjóðfélagshópa.
• Já, en ég er farinn að eiga í erfiðleikum með að keyra en ég er samt öruggur og veit hvernig á að takast á við neyðarástand eða óskipulagðar aðstæður.
• Já, en ég get ekki verið einn í mikilvægum aðstæðum og ég þarf einhvern til að fylgja mér á félagslegum skuldbindingum til að geta komið fram sem „venjuleg“ manneskja fyrir öðrum.
• Nei, ég yfirgef ekki húsið í friði vegna þess að ég hef ekki getu og ég þarf alltaf hjálp.
• Nei, ég get ekki yfirgefið húsið í friði og ég er of veikur til að gera það.

Hvernig er kunnátta þín heima?

• Frábært. Ég er enn með húsverk í kringum húsið, ég hef áhugamál og persónuleg áhugamál.
• Mér finnst ekki lengur að gera neitt heima, en ef þeir krefjast þess get ég reynt að gera eitthvað.
• Ég yfirgaf starfsemi mína algjörlega, sem og flóknari áhugamál og áhugamál.
• Allt sem ég veit er að baða mig einn, klæða mig og horfa á sjónvarp og ég er ekki fær um að sinna öðrum verkefnum í kringum húsið.
• Ég er ekki fær um að gera neitt ein og ég þarf hjálp við allt.

Hvernig er persónulegt hreinlæti þitt?

• Ég er fullfær um að sjá um sjálfan mig, klæða mig, þvo, sturta og nota baðherbergið.
• Ég er farinn að eiga í nokkrum erfiðleikum með að sjá um mitt persónulega hreinlæti.
• Ég þarf aðra til að minna mig á að ég þarf að fara á klósettið en ég ræð sjálfur við þarfir mínar.
• Ég þarf hjálp við að klæða mig og þrífa mig og stundum pissa ég í föt.
• Ég get ekki gert neitt ein og ég þarf einhvern annan til að sjá um persónulegt hreinlæti mitt.

Er hegðun þín að breytast?

• Ég hef eðlilega félagslega hegðun og það eru engar breytingar á persónuleika mínum.
• Ég hef litlar breytingar á hegðun minni, persónuleika og tilfinningalegri stjórnun.
• Persónuleiki minn er að breytast smátt og smátt, áður en ég var mjög vingjarnlegur og nú er ég svolítið gabbaður.
• Þeir segja að ég hafi breyst mikið og ég sé ekki lengur sami maðurinn og ég sé nú þegar forðast af gömlum vinum mínum, nágrönnum og fjarlægum ættingjum.
• Hegðun mín breyttist mikið og ég varð erfið og óþægileg manneskja.

Getur þú átt góð samskipti?

• Ég á ekki í neinum erfiðleikum með að tala eða skrifa.
• Ég er farinn að eiga í nokkrum erfiðleikum með að finna réttu orðin og það tekur mig lengri tíma að ljúka rökum mínum.
• Það er sífellt erfiðara að finna réttu orðin og ég hef átt í erfiðleikum með að nafngreina hluti og ég tek eftir því að ég hef minni orðaforða.
• Það er mjög erfitt að eiga samskipti, ég á erfitt með orð, að skilja hvað þau segja við mig og ég veit ekki hvernig á að lesa eða skrifa.
• Ég get einfaldlega ekki átt samskipti, ég segi næstum ekki neitt, ég skrifa ekki og ég skil ekki alveg hvað þau segja mér.

Hvernig er skap þitt?

• Venjulegt, ég tek ekki eftir neinum breytingum á skapi mínu, áhuga eða hvatningu.
• Stundum verð ég sorgmæddur, kvíðinn, kvíðinn eða þunglyndur en án mikilla áhyggna í lífinu.
• Ég verð sorgmæddur, kvíðinn eða kvíðinn á hverjum degi og þetta hefur orðið æ oftar.
• Ég finn á hverjum degi fyrir sorg, kvíða, kvíða eða þunglyndi og ég hef engan áhuga eða hvata til að sinna neinu verkefni.
• Sorg, þunglyndi, kvíði og taugaveiklun eru daglegir félagar mínir og ég missti algerlega áhuga minn á hlutunum og ég er ekki lengur áhugasamur um neitt.

Getur þú einbeitt þér og veitt athygli?

• Ég hef fullkomna athygli, góða einbeitingu og frábær samskipti við allt í kringum mig.
• Ég er farinn að eiga erfitt með að huga að einhverju og ég verður syfjaður yfir daginn.
• Ég á í nokkrum erfiðleikum með athygli og lítinn einbeitingu svo ég get horft á augnablik eða með lokuð augun um stund, jafnvel án þess að sofa.
• Ég eyði góðum hluta dagsins í svefn, fylgist ekki með neinu og þegar ég tala segi ég hluti sem eru ekki rökréttir eða eiga ekkert skylt við umræðuefnið.
• Ég get ekki fylgst með neinu og ég er alveg ófókus.

Fyrri Næsta

Hvernig á að koma í veg fyrir upphaf Alzheimers

Til að koma í veg fyrir upphaf Alzheimers er mikilvægt að halda heilanum virkum og viðhalda heilbrigðum lífsstíl. Þannig er mælt með:

• Gerðu æfingar sem örva heilann, svo sem að læra annað tungumál, gera krossgátur, tefla eða lesa til dæmis;
• Vertu með hollt mataræði, forðastu steiktan eða fituríkan mat og gefðu val á hvítu kjöti, fiski með omega 3, ávöxtum og grænmeti;
• Haltu blóðþrýstingi og blóðsykri í skefjum, forðastu að borða of saltan eða sætan mat;
• Æfðu 30 mínútur á dag 3 til 4 sinnum í viku, svo sem að ganga, hlaupa, dansa eða synda;
• Sofðu að minnsta kosti 8 tíma á nóttu og forðastu umfram álag á daginn;
• Hanga með vinum eða taka þátt í menningarhópum að minnsta kosti tvisvar í viku.

Þessi ráð eru sérstaklega mikilvæg fyrir einstaklinga sem eiga fjölskyldusögu um Alzheimer eða hafa genin sem auka hættuna á að fá sjúkdóminn.

Finndu meira um þennan sjúkdóm á:

• Alzheimer einkenni