Vísindin á bak við reitt kynlíf og hvernig á að láta það gerast

Efni.

• Hvað er málið?
• Af hverju gerist það?
• Hvað gerir það frábrugðið „venjulegu“ kyni?
• Er það það sama og förðunar kynlíf?
• Hefur það einhvern ávinning?
• Hvernig ættirðu að fara að því?
• Er einhver ástæða til að gera það ekki?
• Aðalatriðið

Hvað er málið?

Ástríða, til að byrja með!

Reitt kynlíf hefur tilhneigingu til að vera svona hent og kynlíf sem þú þarft núna og þú ert að lesa um í rómantískum skáldsögum eða rífa í rom-coms.

Það getur verið eldheitt, spennandi og endanleg losun spennunnar.

En eins frábært og það getur verið að gefast upp fyrir öllum þessum tilfinningum og gremju, er reitt kynlíf ekki alltaf besta hugmyndin.

Ef þú ert í því af röngum ástæðum - eins og að forðast erfitt samtal - gætirðu viljað halda af stað.

Lestu áfram til að læra meira um af hverju reitt kynlíf gerist, hvernig hægt er að krydda hluti og hvenær á að endurskoða.

Af hverju gerist það?

Það getur verið erfitt að ímynda sér að vera í skapi fyrir kynlíf þegar þú ert reiður eða finnur eitthvað algjörlega pirrandi, en reitt kynlíf gerist af nokkrum ástæðum.

Til að læra meira ræddum við við Dr. Janet Brito, löggiltan sálfræðing og löggiltan kynlífsmeðferðaraðila hjá Center for Sexual and Reproductive Health.

Samkvæmt Brito er reitt kynlíf oft notað sem líkamleg leið til að leysa spennu milli tveggja einstaklinga.

„Fyrir einstaklinga sem eiga erfitt með að miðla erfiðum tilfinningum gæti reitt kynlíf orðið leið til að tjá [sjálfa sig],“ segir hún.

Hún bætir við að „reitt kynlíf gæti þjónað sem útrás til að lýsa yfirgangi“ eða vera „leið til að tengjast aftur og gera við“ eftir bardaga.

Í sumum tilvikum snýst reitt kynlíf um forðast. Það getur þjónað sem flótti frá sársaukafullum tilfinningum.

Reitt kynlíf er ekki alltaf afleiðing tilfinninga þinna. Líffræði getur einnig gegnt hlutverki.

Reiði getur virkað sem ástardrykkur. Það fær bókstaflega blóð þitt til að flæða, eykur hjartsláttartíðni og blóðþrýsting.

Það eykur einnig testósterónmagnið þitt, sem eru beintengd kynferðislegri örvun.

Og það er ekki allt.

Ein rannsókn frá 2010 fann að reiði vekur oft hvata fyrir nálægð, sem gerir það að verkum að þú vilt komast nær mótmæla reiðinnar.

Þetta gæti - að minnsta kosti að hluta til - skýrt hvers vegna reitt kynlíf gerist og hvers vegna fólk sem er ekki saman getur líka látið undan reiðikasti.

Hvað gerir það frábrugðið „venjulegu“ kyni?

Reitt kynlíf er oft knúið af miklum tilfinningum og adrenalínhlaupi - sem bæði geta auðveldað þér að stíga út úr þægindasvæðinu þínu þegar kemur að kynlífi.

„Reitt kynlíf leyfir til að fara yfir mörk eða stunda annað kynlíf en maður er vanur,“ segir Brito.

Með öðrum orðum, reitt kynlíf snýst minna um rómantík og að fylgja „reglunum“ og meira um að bregðast við óskum þínum og hvötum.

Í mörgum tilvikum er reitt kynlíf frávik frá norminu. Og ef þú ert vanur að spila það á öruggan hátt gæti það verið frelsandi að prófa eitthvað nýtt og spennandi.

Er það það sama og förðunar kynlíf?

Það getur verið. Líta mætti ​​á kynlíf sem gerist eftir bardaga sem förðunar kynlíf.

„Reitt kynlíf gæti verið leið til að gera við rofið og leið til að tengjast eftir bardaga,“ segir Brito.

En ef þú hefur engan áhuga á að bæta þig upp - eða þú ert ekki með aðra manneskju - getur reitt kynlíf haft aðra þýðingu.

Stundum er það gremja yfir manneskjunni eða aðstæðum sem ýtir undir kynið. Þetta getur verið algjörlega sjálfstætt eða ógilt að gera hlutina rétt.

Hefur það einhvern ávinning?

Alveg. Að slá á blöðin þegar þú ert reiður getur dreift spennuna með því að gefa þér leið - skemmtilegan í því - að stíga aftur frá aðstæðum.

Kynlíf veldur bylgja af hamingjusömum hormónum í heilanum. Þessi hormón eru oxýtósín, dópamín og serótónín.

Oxytocin er einnig þekkt sem „ásthormón.“ Dópamín er lykilmaður í umbunarferli heilans. Serótónín hjálpar til við að stjórna skapi þínu.

Þessi hormón geta verið ástæðan fyrir því að þér finnst þú vera ánægð og afslappuð eftir góða ferð.

Það eru líka vísindalegar sannanir sem tengja oxýtósín við bættan sálfræðilegan stöðugleika - nauðsynleg ef þú vilt vinna úr skynsemi - og bætt samskipti milli félaga, sérstaklega meðan á rökum stendur.

Með öðrum orðum, reitt kynlíf getur hjálpað þér að finna meira samband og koma aftur á nálægð eftir að málefni hefur skapað smá fjarlægð.

Hvernig ættirðu að fara að því?

Að tala er kannski ekki auðvelt þegar þú ert með heitt höfuð og heitt, vel, alla aðra hluti líkamans. En samskipti eru mikilvæg ef þú ætlar að stunda reitt kynlíf.

Kynlíf, óháð ástæðu þinni fyrir því að hafa það, verður að vera sammála. Þetta á við um alla - frá manneskjunni sem þú nýlega kynntist til vinkonunnar sem þú hefur tengt þig við áður og þinn merkilegi annar.

Reitt kynlíf er tilfinningaþrungið og ósjálfrátt. Það getur jafnvel verið árásargjarn eða grófur. Þetta getur auðveldað þoka eða krossa línur.

Það er mikilvægt að allir aðilar skilji hvað þessi fundur gerir og þýðir ekki. Til dæmis, er þetta endurtekning, eða ertu að búast við eitthvað meira?

Vertu einnig viss um að allir aðilar séu að fullu inn í því og hafi komið samþykki sínu hátt fram.

Innritun áður en þú reynir eitthvað nýtt eða annað er lykilatriði. Til dæmis að segja já við upphitun makeout þýðir ekki já við munnmök.

Þarftu nokkrar ábendingar? Þessi handbók um samþykki mun gefa þér ráð um hvernig á að spyrja, hvað eigi að segja og fleira.

• Gerðu fyrirætlanir þínar skýrar.
• Láttu samþykki þitt vita og biðja um þeirra. Forsendur telja ekki.
• Æfðu öruggt kynlíf. Smokkar eru eina getnaðarvörnin sem verndar gegn kynsjúkdómum.

Er einhver ástæða til að gera það ekki?

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að reitt kynlíf gæti ekki verið besta hugmyndin.

Til að byrja með ætti það ekki að nota í stað heilbrigðra samskipta.

„Ef þú notar aðeins reitt kynlíf til að leysa vandamál í sambandi í stað þess að eiga samskipti við verulegan þinn annan, þá er best að greina aðra hæfileika til að takast á við bjarga sem koma með lokun og nálægð,“ ráðleggur Brito.

Hún varar einnig við því að stunda reitt kynlíf ef þú glímir við að leysa ágreining munnlega.

Svo skemmtilegt sem það kann að vera, reitt kynlíf bætir ekki viðvarandi tilfinningaleg eða mannleg átök.

Ef þú ert að fást við eitthvað þungt - eða einfaldlega vantar einhvern til að tala við - gætirðu íhugað að leita til meðferðaraðila eða ráðgjafa.

Þeir geta hjálpað þér að skilja tilfinningar þínar og halda áfram á heilbrigðan og afkastamikinn hátt.

Aðalatriðið

Reitt kynlíf milli tveggja fullorðinna, sem eru samþykki, getur verið frábær losun. Það getur jafnvel verið eitthvað mest spennandi og tá krulla kyn sem þú hefur kynnst.

Vertu bara viss um að þú vitir hvað þú ert að koma þér í.

Það gæti hjálpað til við að dreifa einhverjum spennu og róa þig nóg til að takast á við vandamál af skynsemi, en það mun ekki láta það hverfa - sama hversu gott það líður.