Nei, þú ert ekki dópisti ef þú tekur þunglyndislyf

Efni.

• Fíkn - {textend} eða vímuefnaneysla - {textend} er geðsjúkdómur eins og hann er skilgreindur af DSM-5 og ICD-11 (tvö helsta greiningarefni um allan heim).
• Með öðrum orðum? Fíkn og fíkn er átt við tvo gjörólíka hluti.
• Það sem margir skilja ekki er að notkunartruflanir eru ekki skilgreindar með líkamlegu ósjálfstæði - {textend} það er þessi andlega þráhyggja sem er hin raunverulega barátta.
• Hins vegar, sem einhver í bata, get ég með fullri vissu sagt að geðlyf eru hluti af því sem heldur mér edrú.
• Ég varð fíkill að stórum hluta vegna þess að ég bjó við ómeðhöndlaða geðsjúkdóma.
• Hafa geðdeyfðarlyf verið „töfrafesting“ fyrir mig? Nei, en þau hafa verið mikilvægt tæki til að stjórna geðheilsu minni.

Fíkn eða ósjálfstæði? Orð hafa merkingu - {textend} og þegar kemur að einhverju jafn alvarlegu og fíkn skiptir máli að fá þau rétt.

Ef þú hefur lesið L.A. Times nýlega, gætirðu lent í upptöku eftir blaðamanninn David Lazarus, sem samhæfir ósjálfstæði hans við þunglyndislyf við fíkn. Í verkinu segir Lasarus: „Ég er fíkill.“

Vandamálið er að það sem hann var að lýsa er í raun ekki fíkn.

Fyrir það fyrsta, fíkn og ósjálfstæði eru ekki sömu hlutina. „Kallaðu það fíkn. Kallaðu það ósjálfstæði. Kallaðu það hvað sem þér þóknast, “skrifar hann. „Ég er boginn.“

En við getum ekki bara merkt það hvað sem okkur þóknast, vegna þess að orð hafa sérstaka merkingu - {textend} og með eitthvað eins fordæmt og fíkn, verðum við að velja orð okkar vandlega.

Til að vera skýr: Ef þú ert líkamlega háður þunglyndislyfjum, þá gerir það það ekki gera þig að fíkniefnaneytanda.

Fráhvarfseinkenni þunglyndislyfja eru raunverulegur hlutur fyrir marga, sérstaklega ef þeir hafa verið á þunglyndislyfjum í umtalsverðan tíma. Það getur verið erfið reynsla, til að vera viss. En stöðvunarheilkenni þunglyndislyfja er ekki í ætt við fíkn.

Fíkn - {textend} eða vímuefnaneysla - {textend} er geðsjúkdómur eins og hann er skilgreindur af DSM-5 og ICD-11 (tvö helsta greiningarefni um allan heim).

Vímuefnaneysla einkennist af einkennum sem stafa af því að halda áfram að taka efni þrátt fyrir upplifa neikvæðar afleiðingar.

Sum viðmiðin fela í sér hluti eins og:

• langar að hætta eða skera niður og geta ekki
• þrá eða hvetja til að nota
• að hætta mikilvægri eða auðgandi starfsemi vegna fíkniefnaneyslu
• eyða gífurlegum tíma og fyrirhöfn til að ná þér í lag

Til að Lazarus hefði fíkn í þunglyndislyf þá hefði hann þurft að upplifa neikvæðar afleiðingar meðan hann var á þunglyndislyfjum - {textend} ekki þegar hann hætti að taka þau - {textend} og þessar afleiðingar hefðu haft veruleg áhrif á daglegt líf hans.

Þegar þú ert með vímuefnaröskun geturðu ekki hætt og fíkn þín rís efst á forgangslistanum þínum - {textend} sama hversu vitsmunir þínir og siðferði eru ósammála sífellt mikilvægari hlutverki þínu í lífi þínu.

Ekki hafa þó allir sem eru með vímuefnaneyslu verið háðir líkamlega. Fíkn gerir ekki fíkn.

Fíkn vísar til þess sem gerist þegar þú hætta að nota. Það er nefnilega að þú finnur fyrir fráhvarfseinkennum.

Einhver með langvarandi verki getur verið líkamlega háður verkjalyfjum, haft fráhvarfseinkenni þegar hann er ekki lyfjameðferð, en misnotar samt ekki verkjalyf meðan hann tekur þau.

Að sama skapi gæti einhver verið með áfengisneyslu en ekki verið líkamlega háður því að finna fyrir fráhvarfseinkennum þegar hann verður edrú.

Með öðrum orðum? Fíkn og fíkn er átt við tvo gjörólíka hluti.

Ein er hrikaleg, skaðleg reynsla meðan þú notar. Hitt er tímabundin reynsla af afturköllun eftir að hætta.

Svo að einhver leggi til að þeir séu háðir þunglyndislyfjum? Það er vægast sagt vandasamt.

Ég kalla mig alkóhólista, fíkil og bata mann. Og samkvæmt minni reynslu er fíkn örvæntingarfull bón um að finna ekki fyrir sársauka lengur.

Það er reið höfnun á stað mínum í heiminum, þráhyggjuleg kló til að breyta því óbreytanlega. Ég notaði vegna þess að eitthvað djúpt í þörmum mínum vonaði að með því að breyta eigin skynjun gæti ég breytt veruleika mínum.

Vímuefnissjúkdómar eru oft í fylgd með öðrum geðsjúkdómum. Það er vissulega saga mín. Ég hef glímt ævilangt við þunglyndisröskun og áfallastreituröskun. Í örvæntingu um að létta mig af sársauka, myndi ég nota mest hvaða lyf sem mér var boðið.

Mér fannst áfengi frábær leið til að draga úr kvíðatilfinningum mínum og um tíma var það áhrifarík leið til að slæva skynfærin (sjálfslyf vegna ofgnóttar skynjunar) og hægja á viðbragðstíma mínum (draga úr einkennum ofsauka).

Það tókst, fyrstu parið drekkur - {textend} þangað til ég myndi hafa of mikið og skap mitt myndi geyma.

En ég var tilbúinn að gera hvað sem er til að komast undan tilfinningunni um örvæntingarfullan einmanaleika í magagryfjunni. Ég vildi bara gera uppreisn og hlaupa og hverfa. Ég vildi ekki vera þunglyndur, ég vildi ekki hafa flashbacks, ég vildi bara að þetta stoppaði allt saman.

Mér líður samt svona stundum. En sem betur fer, með stuðningi, í dag hef ég aðra möguleika fyrir utan að ná í flöskuna.

Það sem margir skilja ekki er að notkunartruflanir eru ekki skilgreindar með líkamlegu ósjálfstæði - {textend} það er þessi andlega þráhyggja sem er hin raunverulega barátta.

Hvötin til að uppfylla löngunina. Að snúa sér að efnum aftur og aftur, jafnvel þegar þú vilt það ekki. Það er nauðungarakstur til tafarlausrar hjálpar, þrátt fyrir allar afleiðingarnar sem fylgja. Og oft sinnum, sjálfsblekkingin að að þessu sinni, það verður öðruvísi.

Einhver með truflun á vímuefnaneyslu væri mjög pressaður til að venja sig bara af efni án einhvers konar stuðningskerfis. Þess vegna eru svo margir batahópar og endurhæfingar og önnur forrit fyrir edrú lifandi til - {textend} vegna þess að það getur verið nánast ómögulegt afrek að berja notkunarröskun af eigin raun.

Það hefði verið ómögulegt fyrir mig að gera það. Og hluti af vopnabúrinu af tækjum sem hafa hjálpað mér að jafna mig? Þunglyndislyf.

Fólk heldur oft að geðdeyfðarlyf muni gera þau dofin fyrir heiminum og að „hamingjusöm pilla“ muni í raun ekki hjálpa. Oft er talað um geðlyf sem einhvers konar samsæri.

Að skrifa um svokallaða „neikvæða“ geðlyfja er ekkert nýtt. Verk Lazarus var ekki að neinu leyti tímamótaverk. Ef eitthvað er styrkti það ótta margra við þessi lyf - {textend} þar á meðal fólk í bata.

Hins vegar, sem einhver í bata, get ég með fullri vissu sagt að geðlyf eru hluti af því sem heldur mér edrú.

Nýársárið mitt í háskólanum upplifði ég sársaukafullt uppbrot sem kom af stað spíral niður í alvarlegt þunglyndi. Ég myndi fara marga daga án þess að yfirgefa herbergið mitt. Ég myndi vera lokaður inni, liggja og horfa á Disney kvikmyndir og gráta.

Í lok reipisins fór ég til sálfræðingsins á háskólasvæðinu okkar.

Sálfræðingurinn sagði mér að ég sýndi „klassísk“ merki um klínískt þunglyndi og lagði til að ég myndi panta tíma hjá geðlækninum. Í fyrstu var ég pirraður. Ég velti því fyrir mér hvernig það væri „klínískt“ að gera það öðruvísi en það sem ég hafði alltaf upplifað.

Ég vissi að ég var þunglynd. Svo mikið var augljóst. Að fara til geðlæknis hræddi mig.

Mér hryllti við hugmyndin um að ég þyrfti á geðlækni að halda. Ég átti í raunverulegu vandamáli með þunglyndi en ég var staðfastur gegn hugmyndinni um lyf.

Stimpill geðsjúkdóma var svo rótgróinn að ég skammaðist mín fyrir tilhugsunina um að þurfa lyf.

Ég skrifaði í dagbókina mína, „Þarf ég virkilega að sjá PSYCHIATRIST? ... Ég vil ekki að læknir meti mig, ég vil læknast - {textend} ekki meðhöndlaður.“

Það ætti ekki að koma áfall þegar ég segi þér að ég hætti að hitta meðferðaraðilann sem stakk upp á að ég færi til geðlæknis. Ekkert lagaðist auðvitað. Ég sprengdi allt af mér. Hver dagur var barátta við að standa upp og fara í tíma. Ég fann enga merkingu í neinu sem ég gerði.

Ég sætti mig við að ég væri með einhvers konar geðröskun, en aðeins á yfirborðsstigi. Á margan hátt hagræddi ég þunglyndi mínu - {textend} Ég reiknaði með að heimurinn í kringum mig væri rugl og ég var bara of vanhæfur til að gera neitt í því.

Í mörg ár hélt ég áfram að hafna hugmyndinni um lyf. Ég var sannfærður um að það að gera geðdeyfðarlyf myndi gera mig dofinn fyrir heiminum. Ég trúði fullkomlega að lyfjameðferð myndi taka „auðveldu leiðina út“ og samtímis sannfærð um að það myndi engu að síður virka fyrir mig.

Ég gat ekki vafið höfðinu um þá hugmynd að ég væri veik. Ég var með þunglyndi en neitaði að taka lyf vegna þess vegna þess að ég vildi ekki „treysta á pillu“. Í staðinn kenndi ég sjálfum mér um, sannfærður um að ég þyrfti bara að draga það saman.

Stimpilinn sem fylgir þunglyndislyfjum - {textend} fordóminn sem Lazarus styrkir með því að gefa í skyn að geðlyf muni skaða einhvern á sama hátt og fíkn gerir - {textend} kom í veg fyrir að ég fengi þá hjálp sem ég þurfti svo sárlega á að halda.

Í staðinn fór ég langa leið afneitunar, efnisnotkunar og sjálfsskaða.

Ég varð fíkill að stórum hluta vegna þess að ég bjó við ómeðhöndlaða geðsjúkdóma.

Ég leitaði ekki hjálpar aftur fyrr en ég var svo langt að án hjálpar hefði ég dáið. Þegar ég loksins leitaði til hjálpar tók fíkn mig næstum því.

Það er hvað fíkn gerir. Það er ekki „crankier og pirrara en venjulega.“ Fíkn, bókstaflega, jafnar líf þitt til jarðar og gerir þig vanmáttugan.

Fíkn og afturköllun getur verið ömurleg, já - {textend} en að hætta að nota öll lyf, sérstaklega þau sem þú þarft, er áskorun sem er ekki einstök fyrir geðlyf og vissulega ekki ástæða til að forðast að taka þau.

Líf mitt hefði getað verið svo miklu hamingjusamara og afkastameira á þessum árum ef ég hefði ekki verið of vandræðalegur til að fá þá hjálp sem ég þurfti. Ég gæti jafnvel hafa forðast fíkniefnaneyslu alveg ef ég hefði fengið meðferð vegna geðsjúkdóma minna.

Ég vildi óska ​​þess að ég hefði stigið skrefin til að fá hjálp fyrr í stað þess að reyna að axla byrði geðsjúkdóma ein.

Hafa geðdeyfðarlyf verið „töfrafesting“ fyrir mig? Nei, en þau hafa verið mikilvægt tæki til að stjórna geðheilsu minni.

Þunglyndislyfið mitt hefur leyft mér að fara í gegnum veikustu einkennin mín. Það kom mér úr rúminu þegar einkenni mín létu mig útbrunninn og sigraðan.

Þeir gáfu mér hæfileika til að skríða yfir þennan upphafna hnúka og ýttu mér á viðráðanlegri grunnlínu, svo ég gæti loksins tekið þátt í lækningastarfsemi eins og meðferð, stuðningshópar og hreyfing.

Er ég líkamlega háður þunglyndislyfjum mínum? Kannski. Ég myndi halda því fram að lífsgæðin sem ég hef núna séu þess virði.

En þýðir það að ég kom aftur? Ég verð að skrá mig inn hjá bakhjarlinum, geri ég ráð fyrir, en ég er nokkuð viss um að svarið er augljóst: Abso-f * cking-lutely ekki.

Kristance Harlow er blaðamaður og sjálfstæður rithöfundur. Hún skrifar um geðsjúkdóma og bata eftir fíkn. Hún berst við fordóma eitt og eitt orð. Finndu Kristance á Twitter, Instagram eða blogginu hennar.