Hátt kólesteról á meðgöngu

Efni.

• Hvernig á að lækka hátt kólesteról á meðgöngu

Að hafa hátt kólesteról á meðgöngu er eðlilegt ástand, þar sem á þessu stigi er búist við aukningu um 60% af heildarkólesteróli. Kólesterólmagn byrjar að hækka við 16 vikna meðgöngu og um 30 vikur getur það verið 50 eða 60% hærra en fyrir meðgöngu.

En ef þungaða konan hafði þegar hátt kólesterólgildi áður en hún varð þunguð, ætti hún að gæta sín betur á mataræði sínu með því að taka upp sérstakt mataræði, borða meira af matvælum sem eru rík af trefjum og C-vítamíni, svo sem jarðarber, appelsínur og acerola, og forðast allar tegundir af feitur.

Þessi stjórn er mjög mikilvæg vegna þess að mjög hátt kólesteról á meðgöngu getur verið skaðlegt fyrir barnið, sem getur safnað fituþráðum í örsmáum æðum hennar, sem getur stuðlað að upphaf hjartasjúkdóms í æsku og aukið verulega hættuna á að þjást af þyngdarvandamál og hjartaáföll á fullorðinsaldri.

Hvernig á að lækka hátt kólesteról á meðgöngu

Til að lækka hátt kólesteról á meðgöngu er mælt með því að stunda líkamsrækt daglega og fylgja kólesterólfæði. Í þessu mataræði skaltu forðast unnar, iðnaðar- eða feitar matvörur og hafa val á neyslu ávaxta, um það bil 3 á dag, grænmeti tvisvar á dag og heilkorn, þegar mögulegt er.

Á meðgöngu má ekki nota kólesteróllyf vegna áhættu sem það hefur fyrir barnið. En það eru nokkur heimilismeðferð unnin úr ávöxtum og lækningajurtum sem hjálpa til við að lækka kólesteról. Nokkur dæmi eru um vínberjasafa til að lækka kólesteról og gulrótarsafa fyrir hátt kólesteról.