9 megin orsakir bólginna fótleggja og hvað á að gera

Efni.

• 1. Að standa eða sitja lengi
• 2. Meðganga
• 3. Öldrun
• 4. Notkun lyfja
• 5. Langvinnir sjúkdómar
• 6. Djúp bláæðasegarek (DVT)
• 7. Högg
• 8. Liðagigt
• 9. Smitandi frumubólga

Bólga í fæti gerist í flestum tilvikum vegna vökvasöfnunar vegna slæmrar blóðrásar, sem getur verið afleiðing af því að sitja lengi, nota lyf eða langvinna sjúkdóma, svo dæmi sé tekið.

Að auki getur bólga í fæti einnig tengst bólgu vegna sýkinga eða högga á fæti, til dæmis bólgunni fylgja venjulega önnur einkenni eins og miklir verkir og erfiðleikar við að hreyfa fótinn.

Það er mikilvægt að hafa samráð við heimilislækni hvenær sem bólga í fótum lagast ekki á einni nóttu eða veldur miklum verkjum, þar sem það getur verið merki um heilsufarslegt vandamál sem þarf að meðhöndla rétt.

Helstu orsakir bólginna lappa eru:

1. Að standa eða sitja lengi

Að standa lengi á daginn eða eyða nokkrum klukkustundum í að sitja, sérstaklega með krosslagða fætur, gerir það að verkum að æðar fótanna vinna að því að flytja blóð aftur til hjartans og því safnast blóð í fæturna og eykst bólga yfir daginn.

Hvað skal gera: forðastu að standa meira en 2 tíma að standa eða sitja, taktu stutt hlé til að teygja og hreyfa fæturna. Að auki, í lok dags geturðu einnig nuddað fæturna eða lyft þeim yfir stig hjartans til að auðvelda blóðrásina.

2. Meðganga

Meðganga er ein aðalástæðan fyrir bólgnum fótum hjá konum á aldrinum 20 til 40 ára, því á þessu stigi í lífi konunnar er aukning á blóðmagni í líkamanum. Að auki hindrar vöxtur legsins einnig blóðrásina í fótunum og stuðlar að uppsöfnun þess, sérstaklega eftir 5. mánuð meðgöngu.

Hvað skal gera: það er mælt með því að vera í þjöppunarsokkum og taka léttar göngur yfir daginn til að stuðla að blóðrásinni. Að auki, hvenær sem konan situr eða liggur, ætti hún til dæmis að lyfta fótunum með kodda eða bekk. Skoðaðu önnur ráð til að létta bólgna fætur á meðgöngu.

3. Öldrun

Bólga í fótum er tíðari hjá öldruðu fólki, því með hækkandi aldri verða lokar í fótaræðum, sem hjálpa blóði til að dreifast, veikari, sem gerir það erfitt fyrir blóð að snúa aftur til hjartans og veldur uppsöfnun þess í fótunum.

Hvað skal gera: forðastu að sitja eða standa of lengi, taktu stutt hlé yfir daginn til að lyfta fótunum. Að auki, þegar bólgan er mjög mikil, getur verið nauðsynlegt að hafa samráð við heimilislækninn og kanna aðrar orsakir bólgu í fótunum, svo sem háan blóðþrýsting, og taka þannig lyf sem hjálpa til við að útrýma umfram vökva, svo sem fúrósemíð, til dæmi.

4. Notkun lyfja

Sum lyf, svo sem getnaðarvarnartöflur, lyf sem notuð eru við sykursýki, sum lyf við háum blóðþrýstingi, lyf til að létta sársaukafullar aðstæður eða lyf sem notuð eru í hormónauppbótarmeðferð, til dæmis, geta valdið vökvasöfnun og þar af leiðandi leitt til uppsöfnunar vökva í fótleggjum, aukið bólgu.

Hvað skal gera: mælt er með því að hafa samráð við lækninn sem ávísaði lyfinu til að skilja hvort bólga stafar af meðferðinni og þar með er hægt að gefa til kynna breytingu eða dreifingu lyfsins. Ef bólgan er viðvarandi er mikilvægt að hitta lækninn aftur.

5. Langvinnir sjúkdómar

Sumir langvinnir sjúkdómar, svo sem hjartabilun, nýrnavandamál og lifrarsjúkdómar, geta haft í för með sér breytingar á blóðrás og stuðlað að bólgu á fótum.

Hvað skal gera: ætti að ráðfæra sig við heimilislækninn ef önnur einkenni koma fram, svo sem mikil þreyta, þrýstingsbreytingar, þvagbreytingar eða kviðverkir, til dæmis til að greina og hefja viðeigandi meðferð, sem getur verið breytileg eftir sjúkdómnum sem tengist bólgu.

6. Djúp bláæðasegarek (DVT)

Segamyndun í neðri útlimum getur gerst á öllum aldri, en það er algengara hjá öldruðum og fólki með fjölskyldusögu og getur komið af stað af öðrum þáttum eins og að eiga við storkuvandamál, eyða miklum tíma með hreyfingarlausum meðlim, nota sígarettur, að vera þunguð eða jafnvel nota getnaðarvarnir, sérstaklega hjá konum sem eiga við storkuvandamál.

Auk bólgu í fæti, sem byrjar hratt, getur segamyndun í djúpum bláæðum einnig valdið miklum sársauka, erfiðleikum með að hreyfa fótinn og roða. Hér er hvernig á að þekkja segamyndun í djúpum bláæðum.

Hvað skal gera: það er ráðlagt að leita til bráðamóttöku til að meta, ef beðið er um próf til að komast að orsökum segamyndunarinnar og fá lyf sem fyrst, og forðast fylgikvilla.

7. Högg

Sterk högg á fótleggjum, svo sem að falla eða sparka í fótboltaleiki, til dæmis, getur valdið rifnum lítilla æða og fótabólgu. Í þessum tilfellum fylgir bólgan miklum verkjum á svæðinu, svörtum bletti, roða og hita, svo dæmi sé tekið.

Hvað skal gera: nota skal kalda þjöppu á slasaða svæðið til að draga úr bólgu og létta sársauka og ef sársauki lagast ekki eða hverfur eftir 1 viku, hafðu samband við bæklunarlækni.

8. Liðagigt

Liðagigt er bólga í algengustu liðum hjá öldruðum, sem getur valdið bólgu á fótum, sérstaklega á stöðum með liði, svo sem í hné, ökkla eða mjöðm, og fylgir venjulega einkenni eins og sársauki, vansköpun og erfiðleikar við að framkvæma hreyfingar. Þekki önnur einkenni liðagigtar.

Hvað skal gera: bólgueyðandi smyrsli er hægt að bera til að draga úr bólgu og verkjum, en hugsjónin er að leita til gigtarlæknis til að greina vandamálið og hefja viðeigandi meðferð, sem hægt er að gera með lyfjum, sjúkraþjálfun og, í alvarlegri tilfellum, getur það verið nauðsynlegt að grípa til aðgerða.

9. Smitandi frumubólga

Frumu er sýking í frumunum í dýpri lögum húðarinnar og myndast venjulega þegar þú ert með sár á fæti sem smitast. Algengustu einkennin, auk bólgu, fela í sér mikinn roða, hita yfir 38 ° C og mjög mikla verki. Finndu út hvað veldur og hvernig á að meðhöndla smitandi frumu.

Hvað skal gera: maður ætti að fara á bráðamóttöku ef einkennin eru viðvarandi í meira en 24 tíma til að greina vandamálið og hefja viðeigandi meðferð, sem venjulega er gert með sýklalyfjum.

Skoðaðu í myndbandinu hér að neðan nokkrar aðferðir sem geta hjálpað til við að meðhöndla bólgna fætur náttúrulega: