Læknar sem meðhöndla kvíða

Efni.

• Hvar á að byrja?
• Grunnlæknir
• Sálfræðingur
• Geðlæknir
• Geðsjúkrunarfræðingur
• Undirbúningur fyrir heimsókn þína með lækninum
• Það sem læknirinn þinn segir til um
• Spurningar til að spyrja lækninn
• Spurningar sem læknirinn þinn kann að spyrja þig
• Viðbrögð, stuðningur og úrræði
• Takeaway

Hvar á að byrja?

Kvíðaöskun er læknisfræðilegt ástand sem margs konar fagfólk getur meðhöndlað. Því fyrr sem þú byrjar á meðferð, því betri er útkoman sem þú getur búist við.

Árangursrík meðferð á kvíðaröskun krefst þess að þú sért fullkomlega opinn og heiðarlegur gagnvart lækninum. Það er mikilvægt að þú treystir lækninum sem er að meðhöndla ástand þitt og líður vel með þá. Ekki finnast þú vera „fastur“ við fyrsta lækninn sem þú sérð. Ef þér líður ekki vel með þá ættirðu að sjá einhvern annan.

Þú og læknirinn þinn verður að geta unnið saman sem teymi til að meðhöndla sjúkdóm þinn. Margvíslegir læknar og sérfræðingar geta hugsanlega hjálpað til við að stjórna kvíðanum. Góður staður til að byrja er hjá aðallækninum þínum.

Grunnlæknir

Aðal læknir þinn mun framkvæma fullkomna líkamlega skoðun til að ákvarða hvort einkenni þín séu af völdum annars ástands. Einkenni kvíða geta stafað af:

• ójafnvægi hormóna
• aukaverkanir lyfja
• ákveðin veikindi
• ýmis önnur skilyrði

Ef læknirinn útilokar aðrar aðstæður getur greining þín verið kvíðaröskun. Á þeim tímapunkti geta þeir vísað þér til geðheilbrigðisstarfsmanns, svo sem sálfræðings eða geðlæknis. Tilvísun er sérstaklega líkleg ef kvíði þinn er alvarlegur eða fylgir öðru geðheilbrigði eins og þunglyndi.

Sálfræðingur

Sálfræðingur getur boðið upp á sálfræðimeðferð, einnig þekkt sem talmeðferð eða ráðgjöf. Sálfræðingur getur hjálpað þér að koma þér að rótum kvíða þíns og gera hegðunarbreytingar. Þessi tegund meðferðar getur verið sérstaklega gagnleg ef þú hefur orðið fyrir áverka eða misnotkun. Það fer eftir því ástandi þar sem þú býrð, sálfræðingurinn þinn gæti ávísað lyfjum við þunglyndinu. Illinois, Louisiana og Nýja Mexíkó eru einu ríkin sem heimila sálfræðingum að ávísa lyfjum.

Meðferð þín hjá sálfræðingi mun líklega vera í tengslum við áframhaldandi meðferð hjá aðal lækni þínum. Sálfræðimeðferð og lyf eru oft notuð saman til að meðhöndla kvíðaröskun.

Geðlæknir

Geðlæknir er læknar með sérhæfða þjálfun í greiningu og meðferð geðsjúkdóma. Geðlæknir getur veitt bæði sálfræðimeðferð og lyf til að meðhöndla kvíðasjúkdóm þinn.

Geðsjúkrunarfræðingur

Sérfræðingar geðhjúkrunarfræðinga veita aðal geðheilbrigðisþjónustu til fólks sem leitar meðferðar við margvíslegum geðheilbrigðisaðstæðum. Geðsjúkrunarfræðingar eru færir um að greina og meðhöndla fólk með geðsjúkdóma, þar með talið lyfseðilsskyld lyf. Eftir því sem færri læknanemar fara í geðlækninga er gert ráð fyrir meiri og meiri geðdeild af geðlæknum.

Undirbúningur fyrir heimsókn þína með lækninum

Til að nýta heimsóknina til læknisins sem best, er góð hugmynd að vera tilbúinn. Taktu nokkrar mínútur áður en þú hugsar um hvað þú þarft að segja lækninum þínum og hvaða spurningar þú vilt spyrja. Besta leiðin til að tryggja að þú gleymir engu er að skrifa allt niður.

Það sem læknirinn þinn segir til um

Þessar upplýsingar hjálpa lækninum að gera nákvæma greiningu á ástandi þínu.

• Gerðu lista yfir einkenni þín og hvenær þau hófust. Athugaðu hvenær einkenni þín koma fram, hvernig þau hafa áhrif á líf þitt og hvenær þau eru betri eða verri.
• Skrifaðu niður helstu álag í lífi þínu, svo og áverka sem þú hefur upplifað, bæði fortíð og nútíð.
• Skrifaðu niður allar heilsufar þínar: andlegar og líkamlegar.
• Gerðu lista yfir öll lyf og fæðubótarefni sem þú tekur. Láttu fylgja með hversu mikið þú tekur og hversu oft.

Listaðu upp öll önnur efni sem þú notar eða neytir, svo sem:

• kaffi
• áfengi
• tóbak
• eiturlyf
• sykur, sérstaklega ef þú borðar mikið

Spurningar til að spyrja lækninn

Þú hefur líklega hugsað um milljón spurningar sem þú vilt spyrja lækninn þinn. En þegar þú ert á skrifstofunni er auðvelt að gleyma þeim. Að skrifa þau niður hjálpar bæði þér og lækninum og sparar tíma. Það er góð hugmynd að setja mikilvægustu spurningarnar efst á listann ef ekki er tími fyrir þær allar. Hér eru nokkrar spurningar sem þú vilt spyrja. Bættu við öðrum sem þú telur mikilvægt að læknirinn þinn þekki.

• Er ég með kvíðaröskun?
• Er eitthvað annað sem gæti valdið einkennunum mínum?
• Hvaða meðferð mælir þú með?
• Ætti ég að sjá geðlækni eða sálfræðing?
• Er til lyf sem ég get tekið? Hefur það aukaverkanir? Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir eða létta aukaverkanirnar?
• Er það samheitalyf sem ég get tekið? Hversu lengi þarf ég að taka það?
• Hvenær mun mér líða betur?
• Hvað get ég gert til að létta einkenni mín?

Spurningar sem læknirinn þinn kann að spyrja þig

Listinn yfir spurningar sem þú gerir mun hjálpa þér að vera tilbúinn að svara spurningum læknisins. Hér eru nokkrar spurningar sem læknirinn þinn mun líklega spyrja þig:

• Hver eru einkenni þín og hversu alvarleg eru þau?
• Hvenær byrjuðu einkennin þín?
• Hvenær lendir þú í einkennum? Allan tímann? Stundum? Á ákveðnum tímum?
• Hvað gerir einkennin þín verri?
• Hvað gerir einkennin betri?
• Hvaða líkamlega og andlega læknisfræðilega sjúkdóma hefur þú?
• Hvaða lyf ertu að taka?
• Reykirðu, neytir koffeinbundinn drykk, drekkur áfengi eða notar fíkniefni? Hversu oft og í hvaða magni?
• Hversu stressandi er vinna eða skóli?
• Hver er lífskjör þín? Býrðu einn? Með fjölskyldu?
• Ert þú í skuldbundnu sambandi?
• Eru sambönd þín við vini og fjölskyldu góð, eða erfið og stressandi?
• Hversu mikil hafa einkenni þín áhrif á vinnu þína, skóla og sambönd við vini og vandamenn?
• Hefur þú einhvern tíma upplifað áverka?
• Er einhver í fjölskyldunni þinni með geðheilsufar?

Viðbrögð, stuðningur og úrræði

Til viðbótar við fyrirskipaða meðferð þína gætirðu viljað vera í stuðningshópi. Það getur verið mjög gagnlegt að ræða við annað fólk sem finnur fyrir svipuðum einkennum og þitt. Það er gott að vita að þú ert ekki einn. Einhver annar með svipuð einkenni getur skilið hvað þú ert að ganga í gegnum og boðið stuðning og hvatningu. Að vera hluti af hópi getur einnig hjálpað þér að þróa nýja félagslega færni.

Samfélag þitt mun líklega hafa nokkra stuðningshópa, annað hvort vegna ákveðins kvilla þíns eða kvíða almennt. Hafðu samband við læknana þína til að læra hvaða úrræði eru í boði á þínu svæði. Þú gætir spurt:

• geðheilbrigðisstofnun
• frumlæknir
• sálarheilbrigðisþjónustustofnun

Þú getur einnig tekið þátt í stuðningshópum á netinu. Þetta getur verið góð leið til að byrja ef þú ert með félagslegan kvíðaröskun eða líður óþægilegt í hópi augliti til auglitis.

Takeaway

Meðferð við greindum kvíða er oft þverfagleg. Þetta þýðir að þú gætir séð einn eða alla eftirfarandi lækna:

• frumlæknir
• sálfræðingur
• geðlæknir
• geðhjúkrunarfræðingur
• stuðningshópur

Hafðu fyrst samband við heimilislækninn þinn og vertu tilbúinn að lýsa:

• einkennin þín
• þegar þau eiga sér stað
• hvað virðist kveikja þá

Læknirinn þinn gæti vísað þér til annarra lækna. Því fyrr sem þú byrjar á meðferð, því betri er útkoman sem þú getur búist við.