Getur Apple eplasafi edik læknað ristruflanir?

Efni.

• Eplasafi og ristruflanir
• Er eplasafi edik reynst ED lækning?
• Hvernig á að nota eplasafi edik
• Getur eplasafi edik valdið aukaverkunum?
• Takeaway

Eplasafi og ristruflanir

Epli eplasafiedik (ACV) er krydd gerjuð úr eplum. Þetta er vinsæll heilsufæði sem notaður er í súrum gúrkum, salatdósum, marineringum og öðrum uppskriftum.

Epli eplasafi edik hefur verið notað sem lækning heima við mörg algeng heilsufar. Sumir hafa haldið því fram að ACV geti meðhöndlað eða jafnvel læknað ristruflanir.

Ristruflanir (ED) gerast þegar karlar geta ekki fengið eða staðið undir stinningu fyrir samfarir. Þetta er algengt vandamál sem gerist af ýmsum ástæðum.

Algengar orsakir ristruflana eru:

• hjartasjúkdóma
• samskiptamál
• tilfinningaleg vanlíðan (streita, kvíði, þunglyndi)
• vímuefnaneyslu
• reykingar
• meiðslum
• sykursýki
• offita
• krabbamein og aukaverkanir við meðferð

Er eplasafi edik reynst ED lækning?

Sem stendur eru engar rannsóknir fyrir hendi um hvernig ACV hefur bein áhrif á ED.Sumir kannaðir heilsufarslegur ávinningur af ACV er blóðsykurstjórnun, þyngdarstjórnun og forvarnir gegn hjartasjúkdómum.

Hugmyndin um að eplasafi edik geti meðhöndlað ristruflanir getur komið frá þeirri staðreynd að það hjálpar til við að meðhöndla sumar af orsökum ED.

Karlar sem eru með sykursýki af tegund 2 eru líklegri til að fá ED. Ein rannsókn 2010 sýndi að ACV lækkar blóðsykur hjá fólki með sykursýki af tegund 2.

Of þyngd getur einnig leitt til ristruflana. Samkvæmt rannsókn frá 2009 getur ACV hjálpað til við að lækka líkamsþyngd og massa hjá fólki með offitu.

Hjartasjúkdómur getur einnig valdið ED. Rannsókn frá 2012 sýndi að regluleg notkun ACV gæti lækkað blóðfitu. Að lækka blóðfituþéttni hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóm.

Dýrarannsókn sem birt var í Journal of Agricultural and Food Chemistry árið 2011 sýndi að ACV gæti hjálpað til við að lækka kólesteról. Lækkun kólesteróls getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.

Ennþá er ekki vitað að eplasafiedik læknar neinn sjúkdóm, né er það töfrabragð fyrir þyngdartap. Á endanum þarf meiri rannsóknir til að skilja tengsl þess við kynheilsu karlmanna.

Hvernig á að nota eplasafi edik

Epli eplasafi edik er hægt að nota í mörgum uppskriftum og má einnig taka það sem daglegt viðbót.

Hér eru nokkrar leiðir til að nota það:

• Slétt viðbót. Taktu 1 til 2 matskeiðar af eplasafiediki með munni á dag. Þetta er sami skammtur og notaður var í sumum læknisfræðilegum rannsóknum á mönnum, en varist að taka meira, þar sem það getur valdið skaða.
• Blandið saman marineringum. Bætið 1 til 2 msk við kjötmarinade. Edik er algengt innihaldsefni í marineringum. Þó að sumir eldi út þegar þeir verða fyrir hita, þá mun það halda einhverjum eiginleikum.
• Notið í salatdressingu. Bættu við 1 til 2 msk hráum í heimabakað salatdressing.
• Notist í gerjum. Bætið strik við heimabakaða súrum gúrkum, eða búðu til gerjuðan mat með kryddi.

Getur eplasafi edik valdið aukaverkunum?

Eplasafi edik er ekki læknismeðferð við ristruflunum og það getur ekki komið í stað meðferðar við sykursýki eða þyngdarvandamálum. Þú ættir að ræða við lækninn þinn um heilsufar sem þú hefur og fylgja áætlun um umönnun.

Epli eplasafi edik inniheldur ediksýrur. Að taka það hrátt getur valdið magaverkjum eða óþægindum. Það gæti valdið skemmdum á hálsi, munni og vélinda ef það er tekið í miklu magni, þó að það sé ólíklegt. Samt sem áður getur ediksýra í eplasafiediki rofið tönn enamel.

Fólk sem tekur ákveðin þvagræsilyf eða insúlínlyf ætti ekki að nota ACV reglulega. Það getur gert þessi lyf minni árangur. Það getur einnig lækkað magn kalíums, mikilvægt næringarefni.

Takeaway

Að taka eplasafi edik daglega getur haft jákvæð áhrif á heildar vellíðan þína. Enn eru engar rannsóknir til sem sanna að eplasafiedik læknar eða jafnvel meðhöndlar ristruflanir eða önnur heilsufarsleg vandamál.

Rannsóknir sýna að regluleg notkun ACV getur almennt stutt heilsu. Það getur einnig hjálpað við vandamál eins og sykursýki, hjartasjúkdóma eða offitu. Þessi vandamál geta aftur á móti valdið ristruflunum.

Íhuga eplasafi edik hollan mat og bæta við meðferð þinni. Þú gætir upplifað heilsu þína í heildina, þar með talið minni vandamál við ristruflanir með mjög litlum tilkostnaði eða áhættu.