Kvíði og kláði: Hvað á að gera þegar þau gerast saman

Efni.

• Hvað veldur kláða með kvíða?
• Hvernig greinast kláði og kvíði?
• Hver er meðferðin?
• Hvenær á að leita til læknisins ef þú ert með kláða og kvíða?
• Hverjar eru horfur fólks með kláða og kvíða?
• Takeaway

Ef þú ert með kvíða og kláða í húð getur verið að þú ert að fást við tvö sérstök mál.Það er einnig mögulegt að þessi skilyrði séu nátengd.

Kvíða raskanir geta valdið því að sumir upplifa kláða í húð og kláði í húðsjúkdómum getur leitt til kvíða. Einn getur aukið hinn.

Hægt er að meðhöndla hvert og eitt á áhrifaríkan hátt, en það er mikilvægt að ákvarða hvort kvíði og kláði eru tengd. Kláði vegna kvíða er ekki síður raunverulegur en kláði af öðrum orsökum, en það getur tekið aðra nálgun við meðferðina.

Samkvæmt Anxiety and Depression Association of America hafa kvíðasjúkdómar áhrif á 40 milljónir fullorðinna í Bandaríkjunum á hverju ári. Fleiri en 1 af hverjum 5 einstaklingum upplifa langvinnan kláða á einhverjum tímapunkti á lífsleiðinni.

Það er erfitt að vita hve margir eru með kvíðatengda kláða eða geðrof.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um tengslin milli kvíða og kláða og hvað þú getur búist við af meðferðinni.

Hvað veldur kláða með kvíða?

Kvíði, sérstaklega ef það er langvarandi, getur haft áhrif á heilsuna á margan hátt. Kvíði tengist fjölda húðvandamála. Hugsaðu aðeins um það hvernig stutta vandræðaleg stund getur valdið því að þú roðnar eða hvernig það að vera stressaður getur valdið því að sumir brjótast út í ofsakláði.

Þyngd andlegrar eða tilfinningalegrar streitu getur einnig leitt til nokkurra alvarlegra kláða.

Heilinn þinn er alltaf í samskiptum við taugaenda í húðinni. Þegar kvíði berst getur streituviðbrögð líkamans farið í of mikla sviptingu. Þetta getur haft áhrif á taugakerfið og valdið skynjunareinkennum eins og bruna eða kláða í húðinni, með eða án sýnilegra merkja.

Þú getur upplifað þessa tilfinningu hvar sem er á húðinni þinni, þar með talið handleggjum, fótleggjum, andliti og hársvörð. Þú gætir fundið fyrir því aðeins með hléum eða það gæti verið nokkuð viðvarandi. Kláði getur gerst á sama tíma og einkenni kvíða eða það getur komið fram sérstaklega.

Jafnvel ef orsök kláða er kvíði, geta alvarleg húðvandamál þróast ef þú klórar of mikið eða of kröftuglega. Þetta getur valdið ertingu, brotinni eða blæðandi húð. Það getur einnig leitt til sýkingar. Ekki nóg með það, heldur klóraði líklega ekki mikið til að létta kláðann.

Aftur á móti gæti húðástandið og miskunnarlaus kláði komið fyrst, sem vekur kvíða.

Hvernig greinast kláði og kvíði?

Þú gætir reyndar átt við tvö óskyld vandamál að stríða - kvíði auk kláða sem stafar af öllu öðru. Það fer eftir sérstökum einkennum þínum, læknirinn gæti viljað kanna nokkrar aðrar ástæður fyrir kláða í húð, svo sem:

• ofnæmisviðbrögð
• þurr húð
• exem
• skordýrabit og stungur
• psoriasis
• klúður
• ristill

Flest þessara aðstæðna er hægt að bera kennsl á við líkamsskoðun. Kláði í húð getur einnig verið einkenni minna sýnilegra aðstæðna eins og:

• blóðleysi
• krabbamein eins og eitilæxli og mergæxli
• sykursýki
• nýrnabilun
• lifrasjúkdómur
• MS-sjúkdómur
• skjaldkirtilsvandamál

Þess vegna er svo mikilvægt að ræða við lækninn þinn um:

• sjúkrasögu þína, þar með talin ástand sem fyrir er, ofnæmi og lyf
• einkenni kvíða eða þunglyndis
• önnur líkamleg einkenni sem þú gætir haft, jafnvel þó þau virðast ekki tengjast

Þessar upplýsingar munu hjálpa til við að greina greininguna.

Hver er meðferðin?

Meðferð fer eftir sérstökum orsökum kvíða og kláða. Sama hver orsökin er, getur ótímabundinn kláði haft neikvæð áhrif á heildar lífsgæði þín. Svo það er þess virði að leita meðferðar.

Fyrir utan aðallækninn þinn gætirðu haft gagn af því að sjá sérfræðing eða kannski tvo. Geðheilbrigðisstarfsmaður getur hjálpað þér að læra að stjórna kvíða, sem getur dregið úr þeim versnandi kláða.

Ef þú hefur alvarlega áhrif á húðina gætirðu líka þurft að leita til húðsjúkdómalæknis.

Sálfræðingar geta einnig hjálpað til við húðsjúkdóma sem tengjast kvíða. Þetta svið er kallað psychodermatology.

Meðferð við kláða getur falið í sér:

• barksterar eða önnur róandi krem ​​eða smyrsl
• sértækir serótónín endurupptökuhemlar til inntöku, tegund þunglyndislyfja sem getur auðveldað langvarandi kláða hjá sumum.
• ljósmeðferðarlotur geta hjálpað til við að ná kláða í skefjum

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert á eigin spýtur til að hjálpa til við að létta kláða:

• Notaðu ofnæmisvaldandi, ilmfrían rakakrem á hverjum degi.
• Keyra rakakrem til að halda húðinni rökum.
• Forðastu grófa fatnað, heitt bað, sterk sólarljós eða annað sem stuðlar að kláða.
• Prófaðu vörur án afgreiðslu eins og barkstera krem, kalamín krem ​​eða staðdeyfilyf.
• Þegar það er ómögulegt að líta framhjá kláði skaltu setja á hann hanska eða hylja húðina til að koma í veg fyrir að þú klóri.
• Haltu neglunum þínum stífum þannig að ef þú rispur, þá ertu ólíklegri til að brjóta húðina.

Þar sem streita getur aukið kláða þarftu einnig að gera ráðstafanir til að lækka streitu. Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað:

• nálastungumeðferð
• djúpar öndunaræfingar
• hugleiðsla
• jóga

Meðferðaraðili getur veitt meðferðarbreytingarmeðferð og aðrar aðferðir til að draga úr kvíða. Það er einnig mikilvægt að viðhalda heilbrigðu mataræði, fá nægan svefn á hverju kvöldi og æfa reglulega.

Einnig ætti að taka á öllum undirliggjandi læknisfræðilegum aðstæðum.

Hvenær á að leita til læknisins ef þú ert með kláða og kvíða?

Kvíði og kláði eru bæði hlutir sem geta komið og farið. Ef þeir eru að hverfa og valda ekki meiriháttar vandamálum gætir þú ekki þurft að leita til læknis. Ef það er tilfellið er samt góð hugmynd að minnast á það á næsta stefnumót.

Ef kvíði og kláði truflar getu þína til að virka eða valda sýnilegum húðskemmdum eða sýkingu, leitaðu þá til læknisins eins fljótt og auðið er. Ef nauðsyn krefur geturðu fengið tilvísun til viðeigandi sérfræðings.

Hverjar eru horfur fólks með kláða og kvíða?

Ómeðhöndlað, hringrás kvíða og kláði getur endurtekist aftur og aftur og hrapað upp kvíðastig þitt. Tíð klóra getur einnig leitt til alvarlegra húðvandamála.

Þó er hægt að meðhöndla kvíða og kláða á áhrifaríkan hátt. Það getur tekið nokkurn tíma, en með faglegri leiðsögn geturðu lært að stjórna kvíða og að lokum leysa kláða.

Takeaway

Óháð því sem kom fyrst, þá er hægt að tengja kvíða og kláða. Með blöndu af kvíðastjórnun og góðri skincare venju geturðu rofið hringrásina og mögulega losað þig við viðvarandi kláða.