Þessi Apple Pie Smoothie Bowl er eins og eftirréttur í morgunmat

Efni.

• Umsögn fyrir

Hvers vegna að spara eplaböku í þakkargjörðar eftirréttinn þegar þú getur fengið hana í morgunmat á hverjum degi? Þessi uppskrift fyrir eplaböku smoothie skál mun fylla þig og sjá um þá löngun í sælgæti - en það besta er að það er 100 prósent hollt og hefur alvöru klassískt eplabökubragð.

Við veðjum að þú sért þegar með innihaldsefnin heima. Allt sem þú þarft er frosinn banani, fitulaus vanillugrísk jógúrt, ósykrað eplamauk, rúllaðir hafrar, kanill, vanilluþykkni og ósykrað möndlumjólk. Í skapi fyrir smá grænt? Bætið við handfylli af spínati eða grænkáli. Síðan, fyrir nokkra bónuspunkta, auka marr og smá Pinterest-verðug fagurfræði, stráið áleggi yfir eins og hakkað epli, chiafræ og smá granóla eða pekanhnetur. (Hér eru nokkrar smoothie skálar undir 500 hitaeiningum sem gefa þér alvarlegan hönnunarinnblástur.)

Viltu gera það að vegan smoothie skál? Hellið grísku jógúrtinu út í og ​​bætið við meiri möndlumjólk. (Eða, ef þú vilt uppskriftir sem voru sérstaklega mótaðar til að vera vegan, skoðaðu þessar sojalausu próteinríku vegan smoothies.) Viltu gera það Paleo-vingjarnlegt? Blandaðu grísku jógúrtinni ásamt höfrum. (P.S. Hér er það sem Paleo gæti gert við líkama þinn.)

Með 15 grömmum af próteini, 8 grömmum af trefjum og 350 hitaeiningum, þá er þessi eplabaka smoothie skál fullkominn morgunmatur (eða hádegismatur). Ertu að leita að léttari leið til að njóta eplaböku í eftirrétt? Þú hefur opinberlega hitt samsvörun þína.

Og skömmu áður en haustið er búið, þá þarftu að prófa þessar girnilegu og skapandi eplauppskriftir og þessa ofurfæðu açaí smoothie skál sem bragðast eins og haust.

Umsögn fyrir