Eru sterar slæmir fyrir þig? Notkun, aukaverkanir og hættur

Efni.

• Hvað eru sterar?
• Helstu notkunarmöguleikar og hugsanlegur ávinningur
• Íþróttamenn sem vilja bæta hraða og afl
• Styrktaríþróttamenn sem vilja auka vöðvamassa og styrk
• Þeir sem eru með sjúkdóma sem eyða vöðvum
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Aukaverkanir hjá konum
• Getur verið hættulegt
• Tíð blóðvinna er mikilvæg
• Hætta á smiti
• Ólöglegur víðast hvar
• Getur verið andlega ávanabindandi
• Er til öruggur skammtur?
• Aðrar gerðir af sterum
• Aðalatriðið

Til að auka vöðvastyrk og kraft yfir náttúrulegum mörkum snúa sumir sér að efnum eins og vefaukandi andrógen sterum (AAS).

Vefaukandi vísar til vaxtarhækkunar, en andrógen vísar til þróunar karlkyns eiginleika.

Þótt vöðvauppbyggingarmöguleikar stera séu vel skjalfestir koma þeir með nokkrar mögulegar aukaverkanir.

Þessi grein fer yfir vefaukandi andrógen sterar, þar með talin notkun þeirra, aukaverkanir, hættur og réttarstaða.

Hvað eru sterar?

Vefaukandi andrógen sterar (AAS) eru tilbúið form testósteróns, sem er aðal karlkynshormónið ().

Þeir hafa áhrif á ýmsa líkamshluta, svo sem vöðva, hársekki, bein, lifur, nýru og æxlunar- og taugakerfi.

Menn framleiða náttúrulega þetta hormón.

Hjá körlum eykst þéttni þess á kynþroskaaldri til að stuðla að þroska karlkyns kynferðislegra eiginleika, svo sem líkams hárvöxt, dýpri rödd, kynhvöt og aukin hæð og vöðvamassi.

Þótt jafnan sé litið á það sem karlhormón framleiða konur einnig testósterón en í miklu minna magni. Það þjónar nokkrum aðgerðum fyrir konur, aðallega að stuðla að beinþéttleika og heilbrigðu kynhvöt ().

Eðlilegt testósterónmagn er á bilinu 300-1.000 ng / dL hjá körlum og 15-70 ng / dL hjá konum. Að taka sterar hækkar magn þessa hormóns sem veldur áhrifum eins og auknum vöðvamassa og styrk (, 4).

Sterar eru tilbúið form testósteróns, kynhormón sem náttúrulega er framleitt af körlum og konum. Að taka sterar eykur testósterónmagn og veldur áhrifum eins og auknum vöðvamassa og styrk.

Helstu notkunarmöguleikar og hugsanlegur ávinningur

Þegar þú hugsar um stera er það fyrsta sem þér dettur í hug að nota þau í líkamsbyggingu til að stuðla að auknum vöðvum. Þó að þetta sé algengt forrit er AAS notað í nokkrum öðrum tilgangi.

Helstu mögulegu ávinningurinn sem fylgir vefaukandi sterum er eftirfarandi ():

• aukning í vöðvavef vegna aukinnar próteinmyndunar
• lækkað líkamsfituprósenta
• aukinn vöðvastyrkur og kraftur
• aukinn bati eftir líkamsþjálfun og meiðsli
• bætt beinþéttni
• betra vöðvaþol
• aukin framleiðsla rauðra blóðkorna

Þessi mögulegu áhrif geta gagnast ýmsum hópum einstaklinga.

Íþróttamenn sem vilja bæta hraða og afl

Í íþróttaheiminum eru íþróttamenn stöðugt að leita leiða til að fá forskot á keppnina.

Þó að háþróaðar styrktar- og ástandsæfingar, sem og næring, nái langt í þessu sambandi, taka sumir íþróttamenn það skrefi lengra með því að taka árangursbætandi lyf (PED).

AAS er einn helsti PED-ið sem íþróttamenn nota. Sýnt hefur verið fram á að þeir auka vöðvamassa, sem leiðir til aukins hraða og afkasta ().

Íþróttamenn sem nota AAS geta fundið fyrir styrkleika sem nemur 5–20% og þyngdaraukningu 4,5–11 pund (2-5 kg), sem getur stafað af aukningu á grannri líkamsþyngd ().

Í keppnisíþróttum hefur steraskammtur tilhneigingu til að vera nokkuð íhaldssamur til að forðast uppgötvun. Vöðvamassi er ekki aðal áhyggjuefnið hér, þar sem þeir eru meira notaðir til að ná bata og auka afköst (,).

Þrátt fyrir að flest íþróttasambönd banna AAS, þá finnst sumum íþróttamönnum hætta á að verða gripin þess virði.

Styrktaríþróttamenn sem vilja auka vöðvamassa og styrk

Þegar kemur að styrktaríþróttum, þar á meðal líkamsbyggingu, kraftlyftingum og ólympískum lyftingum, eru vefaukandi sterar mikið notaðir til að auka vöðvamassa, styrk og afl ().

Í þessum íþróttum tengjast vöðvastyrkur, stærð og kraftur beint árangri í heild.

Þótt markmiðið með líkamsbyggingu sé hámarks vöðvamassi í tilteknum flokki er styrkur og vöðvastærð nátengd, þó að aðrir þættir séu einnig til leiks ().

Skammtar AAS í styrktaríþróttum hafa tilhneigingu til að vera frjálslegri, þar sem mörg sambönd prófa ekki fyrir þessi og önnur efni. Þó að hægt sé að sjá sterkari áhrif í stærri skömmtum eykst hættan á aukaverkunum líka.

Margir notendur í þessum flokki nota einnig stefnu sem kallast „stafla“, sem er slangurorð fyrir blöndun margra tegunda AAS. Sumir íþróttamenn innihalda einnig önnur tilbúin hormón, svo sem vaxtarhormón og insúlín.

Þeir sem eru með sjúkdóma sem eyða vöðvum

Nokkur skilyrði geta leitt til vöðvataps, þar á meðal alnæmi, langvinn lungnateppu, lungnateppu, krabbamein og nýrna- og lifrarsjúkdóm. Þó að það sé ekki eins algengt, er hægt að nota AAS í þessum hópum til að varðveita vöðvamassa (,).

Tap á vöðvamassa hefur verið nátengt dánartíðni í þessum sjúkdómum og að koma í veg fyrir það getur bætt lækningaárangur og lengt líftíma (,,,).

Þótt notkun AAS sé ekki eina aðferðin til að varðveita vöðvamassa getur það gagnast þessum íbúum. Samt verður að taka tillit til hugsanlegra aukaverkana.

Algeng notkun stera er meðal annars að bæta frammistöðu í frjálsum íþróttum, auka vöðvamassa hjá íþróttamönnum í styrk og varðveita vöðvamassa hjá þeim sem eru með sjúkdóma sem eyða vöðvum.

Hugsanlegar aukaverkanir

Þrátt fyrir mögulegan ávinning hefur AAS nokkrar mögulegar aukaverkanir, en alvarleiki þeirra er mismunandi eftir því að hve miklu leyti þú notar þessi efni.

Einstök erfðafræði hefur einnig áhrif á hvernig þú bregst við AAS ().

Hlutfall vefaukandi og andrógen er mismunandi milli mismunandi gerða AAS, sem getur einnig haft áhrif á aukaverkanir. Vefaukandi vísar til vaxtar eiginleika vöðva, en andrógen vísar til kynningar á kynferðislegum eiginleikum karla ().

Helstu aukaverkanir sem fylgja notkun AAS eru eftirfarandi:

• Aukin hætta á hjartasjúkdómum. AAS notað ásamt mótstöðuæfingum getur aukið stærð vinstra slegils hjartans, svo og blóðþrýsting. Þetta getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum og tengdum dauða ().
• Getur aukið árásargjarna hegðun. Steranotkun hefur verið tengd aukinni árásargirni og hvatvísi hjá karlkyns unglingum og fullorðnum ().
• Getur haft áhrif á líkamsímynd. AAS notkun og ósjálfstæði eru flokkuð sem líkamsímyndarröskun í greiningarhandbók geðraskana ().
• Getur valdið lifrarskemmdum. Sýnt hefur verið fram á að AAS, sérstaklega þeir sem eru teknir til inntöku, auka hættu á truflun á lifur (20).
• Getur valdið kvensjúkdómi. Skilgreint sem bólginn krabbameinsvefur af völdum hormónaójafnvægis, gynecomastia getur komið fram þegar þú hættir að taka AAS ().
• Minni framleiðsla testósteróns. Steranotkun tengist hypogonadism, sem einkennist af minnkandi og skertri virkni eistna ().
• Getur valdið ófrjósemi. Vegna möguleika þess til að draga úr sæðisframleiðslu getur steranotkun valdið ófrjósemi ().
• Getur valdið karlkyns skalla. Andrógen áhrif AAS geta valdið eða versnað sköllótt karlmynstur. Þessi áhrif geta verið mismunandi eftir því hvaða lyfi er notað ().

Aukaverkanir hjá konum

Þó að ofangreindar aukaverkanir geti komið fram hjá körlum og konum, ættu konur að vera meðvitaðar um fleiri, þar á meðal (,):

• dýpkandi rödd
• andlitsbreytingar og hárvöxtur
• stækkað sníp
• óreglulegar tíðahringir
• minni brjóstastærð
• ófrjósemi

Steranotkun tengist nokkrum skaðlegum áhrifum, svo sem aukinni hættu á hjartasjúkdómum og eiturverkunum á lifur. Viðbótar aukaverkanir koma fram hjá konum sem nota AAS.

Getur verið hættulegt

AAS notkun fylgir nokkur áhætta sem gerir þá mögulega hættulega fyrir flesta. Þó að ákveðnar aðferðir geti lágmarkað sumar af þessum áhættu, þá er ekki hægt að komast hjá þeim að fullu.

Tíð blóðvinna er mikilvæg

AAS notkun getur haft áhrif á nokkur rannsóknargildi, sem gerir tíð blóðvinnu mikilvægt til að forðast meiriháttar fylgikvilla. Steranotkun getur haft áhrif á eftirfarandi gildi rannsóknarstofu (,):

• Getur aukið blóðrauða og blóðkorna. Þessar blóðmerki gegna mikilvægu hlutverki í súrefnisgjöf um allan líkamann. Aukið magn getur þykknað blóðið og aukið hættuna á hjartaáfalli og heilablóðfalli.
• Getur dregið úr HDL (góðu) kólesteróli og hækkað LDL (slæmt) kólesteról. HDL og LDL kólesteról ættu að vera innan heilbrigðs sviðs. Lægri HDL og hærri LDL stig geta aukið hættu á hjartasjúkdómum.
• Getur aukið lifrarmerki. Notkun AAS hefur verið tengd auknum aspartat transamínasa (AST) og alanín transamínasa (ALT), tvö merki um lifrarstarfsemi. Hækkuð gildi geta bent til truflunar á lifur.

Þú ættir að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á meðferðaráætlun sem breytir náttúrulegu hormónastigi líkamans.

Hætta á smiti

Þegar þú tekur AAS getur smithættan verið nokkuð mikil. Þetta er vegna þess að margir sterar eru framleiddir á ólöglegum rannsóknarstofum sem fylgja ekki sömu aðferðum og rannsóknarstofur.

Fyrir stera sem þarf að sprauta er aukin hætta á mengun og smiti.

Þegar þú kaupir AAS á svarta markaðnum eru líkur á mismerktum eða fölsuðum efnum sem auka enn frekar hættuna á smiti.

Ólöglegur víðast hvar

Réttarstaða AAS er mismunandi eftir löndum og svæðum, þó að þau séu flokkuð ólögleg víðast hvar ef þau eru notuð í öðrum tilgangi en meðferðarúrræði.

Vefaukandi sterar eru flokkaðir sem áætlun III lyf í Bandaríkjunum. Ólögleg vörsla getur haft hámarksrefsingu í eitt ár í fangelsi og að lágmarki 1.000 $ sekt fyrir fyrsta brotið (29).

Eina leiðin til að fá og nota AAS á löglegan hátt væri að láta lækninn taka þau ávísað fyrir ákveðið ástand, svo sem lágt testósterón eða sjúkdóm sem eyðir vöðvum.

Fólk sem kýs að nota þær með ólögmætum hætti leggur sig í hættu á lagalegum afleiðingum.

Getur verið andlega ávanabindandi

Þó AAS sé ekki flokkað sem líkamlega ávanabindandi, getur áframhaldandi notkun tengst andlegri fíkn sem getur leitt til ósjálfstæði ().

Algeng sálræn aukaverkun við notkun AAS er dysmorfi vöðva, þar sem notendur verða uppteknir af því að hafa vöðva líkamsbyggingu ().

Steranotkun er hættuleg af nokkrum ástæðum, þar á meðal mikil smithætta, ólögleg staða þeirra víðast hvar og hugsanleg geðfíkn. Tíð blóðvinna er nauðsynleg til að fylgjast með hugsanlegum neikvæðum áhrifum á heilsuna.

Er til öruggur skammtur?

Þó að lægri, vel reiknaðir skammtar af AAS geti verið verulega öruggari en óstjórnaðir skammtar sem tengjast misnotkun, hafa engar rannsóknir borið saman öryggi mismunandi stera skammta.

Tilbúinn testósterón er einnig notað til að meðhöndla einstaklinga með lágt testósterón, sem nefnt er testósterónbótarmeðferð (TRT).

TRT er almennt öruggt fyrir karla með lágt testósterónmagn þegar það er gefið af lækni. Gögn til að ákvarða öryggi TRT fyrir konur eru ófullnægjandi ().

Stærri skammtar sem almennt eru notaðir í keppnisíþróttum og styrktaríþróttum tengjast aukinni hættu á aukaverkunum og geta ekki talist öruggir ().

Burtséð frá skammtinum er alltaf stig áhætta að taka AAS.

Fólk bregst öðruvísi við AAS vegna breytileika í erfðafræðilegum samsetningu. Þess vegna er erfitt að vita nákvæmlega hvernig líkami þinn mun bregðast við.

Þó að lægri, stýrðir skammtar í tengslum við testósterónuppbótarmeðferð séu almennt viðurkenndir öruggir fyrir karla með lágt testósterón, getur það tekið heilsufarsáhættu að taka sterar í hvaða magni sem er. Alvarlegri aukaverkanir koma fram við stærri skammta.

Aðrar gerðir af sterum

Þó að AAS séu algengustu tegundir stera, þá er til önnur tegund sem kallast sykurstera eða barkstera. Þetta eru náttúrulega hormón sem eru framleidd í nýrnahettum sem staðsett eru ofan á nýrum ().

Þeir þjóna sem viðbragðskerfi í ónæmiskerfinu þínu, sem stjórnar bólgu. Tilbúnar útgáfur eru oft notaðar til að meðhöndla tilteknar aðstæður sem orsakast af ofvirku ónæmiskerfi, þar á meðal:

• ofnæmi
• astma
• sjálfsnæmissjúkdómar
• blóðsýking

Þótt þau vinni vel til að stjórna ákveðnum veikindum geta þau valdið nokkrum aukaverkunum, svo sem hækkuðu blóðsykursgildi og þyngdaraukningu. Af þessum sökum eru þeir eingöngu fráteknir fyrir í meðallagi til alvarlega bólgusjúkdóma ().

Barksterar eru önnur tegund af sterum sem náttúrulega eru framleiddir í líkama þínum til að hjálpa til við að stjórna bólguofnæmisferlum. Tilbúin form eru notuð til að draga úr bólgu í mörgum sjálfsnæmissjúkdómum.

Aðalatriðið

Vefaukandi andrógen sterar (AAS) eru tilbúið form testósteróns sem notað er til að auka vöðvamassa og styrk.

Þótt heilsufarsáhætta þeirra sé mismunandi eftir tegund og magni sem tekið er, geta þau verið hættuleg og valdið aukaverkunum í hvaða skammti sem er. Auk þess eru þau ólögleg víðast hvar.

Að nota AAS er mjög alvarleg ákvörðun og áhættan yfirleitt meiri en ávinningur.