Helsti munur á kvíða og læti

Efni.

• Hvað er kvíði
• Hvernig á að staðfesta hvort það sé kvíði
• Hvernig á að meðhöndla kvíða
• Hvað er læti
• Hvernig á að staðfesta hvort það sé læti
• Hvernig á að meðhöndla læti

Fyrir marga getur skelfingarkreppan og kvíðakreppan virst nánast sami hluturinn, þó er nokkur munur á milli þeirra, allt frá orsökum þeirra til styrkleika og tíðni.

Svo það er mikilvægt að vita hvernig á að aðgreina þá til að skilgreina hvað sé best aðgerð, til að aðstoða lækninn við hraðari greiningu og leita að viðeigandi tegund meðferðar. Munurinn á kvíða og læti árás getur verið mismunandi í styrk, lengd, orsakir og nærveru eða fjarveru örvunar:

Hér að neðan lýsum við betur helstu einkennum hverrar þessara sjúkdóma, svo að auðveldara sé að skilja hvern og einn þeirra.

Hvað er kvíði

Kvíði einkennist af viðvarandi of miklum áhyggjum og er erfitt að stjórna. Þessi áhyggjuefni er til staðar í daglegu lífi viðkomandi, í að minnsta kosti 6 mánuði eða lengur, og fylgja líkamlegum og sálrænum einkennum, svo sem:

• Skjálfti;
• Svefnleysi;
• Eirðarleysi;
• Höfuðverkur;
• Öndun;
• Þreyta;
• Of mikill sviti;
• Hjartsláttarónot;
• Meltingarfæri vandamál;
• Erfiðleikar með að slaka á;
• Vöðvaverkir;
• Pirringur;
• Létt í breyttu skapi.

Það getur líka oft verið ruglað saman við einkenni þunglyndis, en ólíkt þunglyndi beinist kvíði aðallega að of miklum áhyggjum af framtíðaratburðum.

Frekari upplýsingar um einkenni kvíða.

Hvernig á að staðfesta hvort það sé kvíði

Til að reyna að skilja hvort um kvíðaröskun er að ræða er mikilvægt að leita til sálfræðings eða geðlæknis sem, eftir að hafa metið einkennin og suma lífsatburði, mun geta staðfest mögulega greiningu og ákvarðað betur meðferðina sem fylgja á.

Venjulega er greiningin staðfest þegar áhyggjur hafa verið of miklar í að minnsta kosti 6 mánuði ásamt einkennum eins og eirðarleysi, tilfinningu um að vera á brúninni, þreyta, einbeitingarörðugleikar, pirringur, vöðvaspenna og svefntruflanir.

Hvernig á að meðhöndla kvíða

Til meðferðar á kvíðaröskun er mælt með ráðgjöf við sálfræðing fyrir meðferðarlotur, þar sem það mun hjálpa viðkomandi að takast betur á við sumar daglegar aðstæður, svo sem að stjórna svartsýni, auka umburðarlyndi og efla sjálfstraust, svo dæmi séu tekin. Ef nauðsyn krefur, ásamt meðferðarlotum, getur læknirinn einnig gefið til kynna meðferð með lyfjameðferðinni, sem geðlæknir ætti alltaf að leiðbeina.

Aðrar aðferðir, svo sem slökunartækni, regluleg hreyfing, leiðsögn og ráðgjöf, eru einnig mikilvæg til að hjálpa til við meðferðina. Sjáðu hvaða meðferðarúrræði eru mest notuð til að meðhöndla kvíða.

Hvað er læti

Lofröskun er talin þegar einstaklingurinn fær endurteknar læti, sem eru skyndilegir og ákafir óttaþættir sem leiða til röð líkamlegra viðbragða sem byrja skyndilega, sem fela í sér:

• Hjartsláttarónot, hjarta slær sterkt eða hratt;
• Of mikill sviti;
• Skjálfti;
• Mæði eða andardráttur;
• Tilfinning um yfirlið;
• Ógleði eða kvið óþægindi;
• Dofi eða náladofi í hvaða hluta líkamans sem er;
• Brjóstverkur eða óþægindi;
• Hrollur eða heitt;
• Tilfinning um sjálfan þig;
• Ótti við að missa stjórn eða verða brjálaður;
• Óttast að deyja.

Líkamsáfall getur verið skakkur með hjartaáfalli, en ef um hjartaáfall er að ræða er að herða sársauka í hjartanu sem dreifist til vinstri megin líkamans og er verri með tímanum. Varðandi lætiárásina, þá eru verkirnir stingandi staðsettir í brjósti, með náladofa og það er framför á nokkrum mínútum, auk þess er styrkurinn 10 mínútur og árásin getur varað frá 20 til 30 mínútur, í mesta lagi.

Það er mjög algengt í þessum tilvikum, þróun Agoraphobia, sem er tegund sálrænnar truflunar þar sem viðkomandi, af ótta við að fá árás, forðast aðstæður þar sem engin skyndihjálp er í boði eða staðir þar sem ekki er hægt að fara fljótt, svo sem rútu, flugvélar, kvikmyndahús, fundi, meðal annarra. Vegna þessa er algengt að einstaklingurinn hafi meiri einangrun heima hjá sér, með fjarveru frá vinnu eða jafnvel á félagslegum uppákomum.

Vita aðeins meira um lætiárásina, hvað á að gera og hvernig á að forðast það.

Hvernig á að staðfesta hvort það sé læti

Þú þarft hjálp sálfræðings eða geðlæknis til að staðfesta hvort um sé að ræða læti eða jafnvel ef viðkomandi hefur fengið læti. Oft leitar einstaklingurinn sér hjálpar þegar hann áttar sig á því að hann er ekki lengur fær um að yfirgefa húsið í friði af ótta við að kvíðakast eigi sér stað.

Í þessu tilfelli mun læknirinn greina á grundvelli skýrslu sem viðkomandi hefur sagt og reynt að aðgreina hana frá öðrum líkamlegum eða sálrænum sjúkdómum. Það er mjög algengt að fólk sem þjáist af ofsahræðslu segi frá þessum þáttum mjög ítarlega, sem sýnir hversu dramatískur atburðurinn er að því marki að hann geymir svo ljóslifandi minni.

Hvernig á að meðhöndla læti

Meðferð við læti er í grundvallaratriðum fólgin í því að tengja meðferðarlotur við notkun lyfja. Sem stendur eru mest notuðu lyfin þunglyndislyf og í flestum tilfellum batna einkennin verulega fyrstu vikurnar í meðferðinni.