Hvernig á að róa barn sem grætur í svefni

Efni.

• Róandi grátandi barnið þitt
• Hvernig róa ég barnið mitt meðan það er enn sofandi?
• Svefnmynstur ungbarna
• Er barnið mitt með martröð?
• Hvenær ætti ég að hringja í lækni?

Róandi grátandi barnið þitt

Sem foreldrar erum við víraðir til að bregðast við þegar börnin okkar gráta. Róandi aðferðir okkar eru mismunandi. Við gætum reynt að hafa barn á brjósti, snertingu við húð á húð, róandi hljóð eða blíða hreyfingu til að róa barn sem er í uppnámi.

En hvað gerist þegar barnið þitt öskrar skyndilega eða grætur í neyð um miðja nótt en er enn sofandi? Geta börn fengið martraðir? Og hvernig er hægt að róa barn sem grætur án þess að vakna?

Hér að neðan munum við skoða óvenjulegt svefnmynstur hjá börnum. Svefnmynstur er líklegur sökudólgur ef barnið þitt grætur meðan það er enn sofandi. Að hafa betri hugmynd um orsökina að baki þessum truflunum á nóttunni gerir það auðveldara að átta sig á bestu leiðinni til að takast á við þær.

Hvernig róa ég barnið mitt meðan það er enn sofandi?

Þó að náttúruleg viðbrögð þín við gráti barnsins þíns geti verið að vekja þau fyrir kúra, þá er best að bíða og fylgjast með.

Barnið þitt sem gerir hávaða er ekki endilega merki um að það sé tilbúið að vakna. Barnið þitt getur verið að þvælast um stund við umskiptin úr léttum í djúpan svefn áður en hann sest aftur. Ekki þjóta að ausa barninu þínu bara af því að það hrópar á nóttunni.

Gefðu gaum að hljóði gráts þeirra. Barn sem grætur á nóttunni vegna þess að það er blautt, svangt, kalt eða jafnvel veikur sofnar ekki aftur eftir eina mínútu eða tvær. Þessi grátur mun stigmagnast hratt og eru þín ábending til að bregðast við.

Reyndu í þessum tilfellum að halda vakningunum rólegri og rólegri. Gerðu það sem þarf að gera, hvort sem það er fóðrun eða bleyjuskipti, án óþarfa örvunar eins og björt ljós eða hávær rödd. Hugmyndin er að gera það ljóst að nóttin er fyrir svefn.

Mundu að barn sem gerir hávaða þegar það fer í gegnum svefnstigið virðist vera í hálfmeðvituðu ástandi. Það getur verið erfitt að segja til um hvort þeir séu vakandi eða sofandi.

Aftur er besta leiðin að bíða og fylgjast með. Þú þarft ekki að róa barn sem grætur meðan það er sofandi eins og þegar það er vakandi.

Svefnmynstur ungbarna

Börn geta verið eirðarlausir, sérstaklega þegar þeir eru nýfæddir. Þökk sé litlu innri klukkunum sem ekki eru enn að fullu virkar geta nýburar sofið einhvers staðar á milli 16 og 20 klukkustundir á hverjum degi. Hins vegar brotnar það niður í fullt af blundum.

Sérfræðingar mæla með því að nýburar hafi barn á brjósti 8 til 12 sinnum á sólarhring. Fyrir sum börn sem vakna ekki nógu oft ein í fyrstu getur þetta þýtt að vekja þau á þriggja til fjögurra tíma fresti til að nærast þar til þau sýna stöðuga þyngdaraukningu. Þetta mun eiga sér stað fyrstu vikurnar.

Eftir það geta ný börn sofið í fjóra eða fimm tíma í senn. Þetta mun líklega halda áfram þar til um það bil þriggja mánaða tímabil þegar börn byrja venjulega að sofa í átta til níu klukkustundir á nóttunni ásamt handfylli af lúrnum á daginn. En þessi næturþrenging gæti haft nokkrar truflanir.

Börn, sérstaklega nýfædd börn, eyða um helmingi svefntíma í svefnstiginu í hraðri augnhreyfingu (REM). REM svefn er einnig þekktur sem virkur svefn og einkennist af nokkrum algengum eiginleikum:

• Handleggir og fætur barnsins geta skokkað eða kippt.
• Augu barnsins geta hreyfst hlið við hlið undir lokuðum augnlokum.
• Öndun barnsins kann að virðast óregluleg og getur stöðvast alveg í 5 til 10 sekúndur (þetta er ástand sem kallast venjulegur reglulegur öndun ungbarna), áður en byrjað er aftur með hraðri sprengingu.

Djúpur svefn, eða svefn í augnhreyfingum sem ekki er fljótur (NREM), er þegar barnið þitt hreyfist alls ekki og andardráttur er djúpur og reglulegur.

Svefnhringir fullorðinna - breytingin frá léttum í djúpan svefn og aftur aftur - varir í um það bil 90 mínútur.

Svefnhringur barns er mun styttri, 50 til 60 mínútur. Það þýðir að það eru fleiri tækifæri fyrir barnið þitt til að koma með þessa næturhljóð, þ.mt grátur, án þess jafnvel að vakna.

Er barnið mitt með martröð?

Sumir foreldrar hafa áhyggjur af því að næturgrátur barna þeirra þýði að þeir fái martröð. Það er efni án skýrs svars.

Við vitum ekki á nákvæmlega hvaða aldri martraðir eða næturskelfingar geta byrjað.

Sum börn geta byrjað að þróa næturskelfingar, sem eru sjaldgæfar, strax 18 mánaða aldur, þó líklegra sé að þær komi fram hjá eldri börnum. Svona svefntruflanir eru frábrugðnar martröðum, sem eru algeng hjá börnum frá 2 til 4 ára aldri.

Næturskelfingar eiga sér stað meðan á djúpsvefni stendur. Barnið þitt getur byrjað að gráta eða jafnvel öskra skyndilega ef þessi áfangi raskast af einhverjum ástæðum. Það er líklega meira truflandi fyrir þig.

Barnið þitt veit ekki að þeir eru að gera svo mikið uppnám og það er ekki eitthvað sem þeir muna á morgnana. Það besta sem þú getur gert er að ganga úr skugga um að barnið þitt sé öruggt.

Hvenær ætti ég að hringja í lækni?

Það geta verið aðrar ástæður fyrir því að barnið þitt grætur þegar það sefur. Ef það virðist hafa áhrif á dagvenjur barnsins skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn. Það getur verið mögulegt að eitthvað eins og tennur eða veikindi sé hluti af vandamálinu.

Jessica hefur verið rithöfundur og ritstjóri í yfir 10 ár. Eftir fæðingu fyrsta sonar síns yfirgaf hún auglýsingastarf sitt til að hefja sjálfstætt starf. Í dag skrifar hún, ritstýrir og ráðfærir sig fyrir frábæran hóp stöðugra og vaxandi viðskiptavina sem fjögurra barna heimavinnandi mömmu og kreistir í hliðarleik sem líkamsræktaraðili fyrir bardagaíþróttaakademíu. Milli önnum heimilislífsins og blöndu viðskiptavina úr fjölbreyttum atvinnugreinum - eins og stand-up paddleboarding, orkustöngum, iðnaðar fasteignum og fleiru - leiðist Jessica aldrei.