Bakað haframjöl er TikTok morgunmatstendið sem er í raun kaka

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú tapar einhvern tíma á því hvað þú átt að borða í morgunmat mun TikTok örugglega veita þér innblástur. Vettvangurinn sem hjálpaði til við að koma lítilli pönnukökukorni, þeyttu kaffi og pakkningunni í ljós er fyllt með skapandi hugmyndum. Eitt af nýjustu TikTok morgunverðaræðinu gæti virst ólíkleg þróun í fyrstu. Bakað haframjöl er að fá augnablik. (Tengt: Bakað feta -pasta er að taka yfir TikTok - hvernig á að gera það)

Ef þú hefur alltaf fengið haframjöl í tengslum við eldavélarsmíð með hnetum og þurrkuðum ávöxtum, gætirðu haldið að þetta sé morgunmatur sem ekki er þess virði. Þó að haframjöl sé þekkt fyrir að vera ódýrt og fullt af trefjum, þá hefur það ekki einmitt orð á sér fyrir að vera mest slefandi máltíð. En hin hefðbundna haframjölsþróun breytir hráefninu í eitthvað meira spennandi.

Skrunaðu í gegnum #BakedOats færslur á TikTok - sem hafa nú yfir 78 milljón áhorf - og þú munt sjá heilmikið af bökuðum haframjöli, allt frá jarðaberjaostakökuhautum til gulrótarköku, til hnetusmjörssúkkulaði. Það er gullnáma fyrir unnendur morgunverðar sem eru að leita að einhverju sem er villandi heilbrigt. (Í mörgum tilfellum eru uppskriftirnar léttar á sætuefnum eða innihalda próteinríkt hráefni eins og kotasæla eða próteinduft.)

Hin vinsæla TikTok-mynd af bökuðu haframjöli er aðeins frábrugðin bökuðu haframjölsuppskriftum sem þú gætir hafa prófað áður. Myndböndin benda til þess að niðurstöðurnar komi nær dúnkenndri muffinslíkri áferð en meðalbakað haframjölferningur þinn. (Tengt: 9 próteinríkar haframjölsuppskriftir sem gefa þér ekki morgunmat FOMO)

Hér er ástæðan: TikTok stefnan felur venjulega í sér að blanda hráefni - venjulega, höfrum með blanda af algengum bakstursefnum eins og matarsóda og eggjum - í deig. Síðan bætirðu deiginu ásamt viðbótaráleggi á form og bakar í 10 mínútur. Þar sem þú ert í fyrstu að blanda öllu þar til það er slétt, þá endar þú ekki með þykkum höfrum og margir TikTokers sverja að niðurstaðan sé „eins og kaka“. Sumir höfundar hafa tekið samanburðinn að fullu með því að birta afbrigði af þróuninni eins og Funfetti og afmæliskökubakaða hafrar, heill með kökukremi og strái. (Tengt: Þessi hakk sem er viðurkennd af næringarfræðingi gerir haframjölbragð * hátt * betra)

Þetta er auðveld stefna til að komast inn á, hvort sem þú fylgir einni af uppskriftunum á TikTok eða býrð til þína eigin aðlögun með hugsanlegu áleggi sem þú hefur í eldhúsinu þínu. Ef þú hefur afskrifað haframjöl með því að hugsa um að það sé alltaf gróft eða bragðgott, hefurðu nú leið til að breyta því í bragðgóða morgunverðartertu.

Umsögn fyrir