Hver er ávinningurinn af bakstur gosbaði, hvernig tekur þú eitt og er það öruggt?

Efni.

• Yfirlit
• Hvernig á að
• Hvaða aðstæður getur bakstur gos til að meðhöndla?
• Ger sýkingar
• Bleyju útbrot
• Exem
• Eitrun eiturs og eiturs eikar
• Psoriasis
• Detox bað
• Hlaupabóla
• Þvagfærasýkingar
• Vulvar vestibulitis
• Hægðatregða
• Öryggi
• Taka í burtu

Yfirlit

Bakstur gosböð er ódýr, örugg og oft árangursrík leið til að sjá um húðina og meðhöndla heilsufar.

Bakstur gosböð eru frábrugðin Epsom saltbaði, sem eru notuð til að meðhöndla mismunandi aðstæður. Bakasódaböð eru algengari við húðáhrif meðan Epsom saltböð meðhöndla mál eins og blóðrásarheilsu, blóðþrýsting og taugastarfsemi. Sumar baðuppskriftir kalla á samsetninguna af bakstur gosi og Epsom salti.

Haltu áfram að lesa til að læra hvernig þú getur notað bökunarsódaböð til að auka heilsuna.

Hvernig á að

Drekkið alltaf nóg af vatni áður en þið eruð í matarsóda. Hugleiddu að skapa afslappandi andrúmsloft með kertum, mjúkum ljósum og róandi tónlist til að hjálpa þér að slaka á meðan þú baðar þig. Þú gætir viljað þurrka húðina fyrirfram. Fyrir baðið:

• Bætið á milli 5 matskeiðar til 2 bolla af bakstur gosi í baðið. Fjárhæðin fer eftir því ástandi sem þú vilt meðhöndla.
• Strikaðu um það til að ganga úr skugga um að það leysist vel.
• Liggja í bleyti í baðkari í 10 til 40 mínútur.

Mælt er með því að þú skolir með fersku vatni eftir baðið þitt. Þetta hjálpar til við að losna við eiturefni og leifar. Þú getur notað þvottadúk eða loofah til að afskilja og fjarlægja dauðar húðfrumur.

Vatnið ætti að vera þægilega heitt, en ekki of heitt. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir bruna, yfirlið og líðan. Heitt vatn getur einnig fjarlægt raka úr húðinni. Notkun volgu vatns hjálpar húðinni að gleypa raka. Ef þér finnst of heitt á einhverjum tímapunkti geturðu bætt við meira köldu vatni þar til það er kjörhiti.

Eftir baðið þitt:

• handklæði þurrt
• raka
• drekka vatn

Færðu hægt og sestu niður ef þú finnur fyrir veikleika, tæmd eða léttvæg á eftir.

Hvaða aðstæður getur bakstur gos til að meðhöndla?

Að taka heitt bað getur hjálpað þér að slaka á og slaka á. Böð hjálpa einnig til að:

• létta spennu og sársauka
• stuðla að svita
• efla blóðrásina
• hvetja til lækninga

Að bæta matarsódi í baðið þitt getur haft viðbótarávinning, margir hverjir tengjast húðinni. Sumum af þessum notum er lýst hér að neðan:

Ger sýkingar

Bakstur gosböð getur róað og dregið úr einkennum gersýkingar svo sem:

• kláði
• brennandi
• bólga

Bakstur gos getur einnig haft jákvæð áhrif á sýrustig í leggöngum.

Rannsókn frá 2014 kom í ljós að matarsódi drapst Candida frumur sem leiða til ger sýkinga. Bakað gos hefur einnig reynst hafa almenn sveppalyf.

Bleyju útbrot

Ef barnið þitt er með hráa húð úr bleyjuútbrotum, geturðu blekkt viðkomandi svæði í matarsóda baði þrisvar á dag. Gerðu þetta aðeins í 10 mínútur í einu. Bakstur gosið getur hjálpað til við að róa hráa húðina og stuðla að hraðari lækningu. Vertu viss um að klappa svæðinu alveg þurrt áður en þú setur á þig nýja, hreina bleiu.

Notaðu aðeins 2 matskeiðar af matarsódi fyrir börn og lítil börn. Ekki nota of mikið, þar sem bakstur gos getur frásogast í líkamann í gegnum húðina í ferlinu sem kallast basa.

Exem

A bakstur gos baði getur hjálpað til við að róa og lækna exem. Bættu 1/4 bolli af matarsódi í baðið þitt til að létta kláða. Það er mikilvægt að þú raki húðina strax eftir baðið þitt á meðan húðin er ennþá rakt.

Þú ættir einnig að forðast að skúra húðina með handklæði til að þorna það. Það getur ertað húðina. Í staðinn skaltu nota handklæðið þitt til að klappa húðinni varlega.

Eitrun eiturs og eiturs eikar

Böðun hjálpar til við að takmarka frekari mengun á sjálfum þér og öðrum ef þú ert með eitur efnalegg eða eitur útbrot úr eik. Þú ættir einnig að baða þig eins fljótt og auðið er eftir útsetningu. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að olíurnar fari í bleyti í húðina og valdi útbrotum.

A bakstur gos baði getur hjálpað til við að draga úr kláða og ertingu.

• Leysið 1/2 bolla af matarsóda í potti með volgu vatni.
• Liggja í bleyti í allt að 30 mínútur.

Psoriasis

Lækningaböð eru oft ein af fyrstu línunum í meðferð við psoriasis. Rannsóknir frá 2005 styðja notkun bakkelsisbaða við psoriasis.Sýnt var fram á að gosböð í gosi höfðu jákvæð áhrif á psoriasis þ.mt að stuðla að minni kláða og ertingu. Þú getur líka tekið haframjölbað við psoriasis.

Detox bað

Bakstur gos hefur hreinsandi og afeitrandi eiginleika sem geta hjálpað til við að hreinsa líkama þinn og auka ónæmi. Það er hægt að sameina það með Epsom salti, sjávarsalti og maluðum engifer til að búa til afeitrunarbað. Þú getur líka bætt ilmkjarnaolíum og öðrum náttúrulegum innihaldsefnum að eigin vali.

Hlaupabóla

Hægt er að nota bakkelsisbaði þrisvar á dag til að létta kláða af völdum hlaupabólu.

• Notaðu 1 bolla af matarsóda fyrir hverja tommu djúpt af volgu vatni.
• Leyfa þér eða barninu þínu að liggja í bleyti í 15 til 20 mínútur.

Þvagfærasýkingar

Að liggja í bleyti í matarsóda getur hjálpað til við að hlutleysa sýru í þvagi, fjarlægja gerla og hjálpa til við lækningu. Það getur einnig létta sársaukafullt þvaglát.

• Bætið 1/4 bolli af matarsódi út í baðið.
• Liggja í bleyti í allt að 30 mínútur, eða 10 til 15 mínútur hjá ungum börnum.
• Gerðu þetta tvisvar á dag.

Vulvar vestibulitis

Liggja í bleyti í matarsóda baði getur hjálpað til við að róa kláða í brjóstholi og bruna.

• Bætið 4 til 5 msk matarsóda í volgu baði.
• Leggið allt að þrisvar sinnum á dag í 15 mínútur.

Hægðatregða

Að taka lyftiduftbað getur hjálpað til við að létta á endaþarmi verkjum af völdum hægðatregðu. Það getur einnig hjálpað þér að slaka á endaþarmsvöðva og hafa hægðir.

• Bætið 2 aura af matarsóda í baðið þitt.
• Liggja í bleyti í 20 mínútur.

Öryggi

Almennt þolast bökunarsódabad af flestum.

Ekki taka lyftiduftbað ef þú:

• ert barnshafandi eða með barn á brjósti
• hafa háan blóðþrýsting
• hafa sykursýki
• eru undir áhrifum fíkniefna eða áfengis
• hafa opin sár eða alvarlegar sýkingar
• eru hættir að yfirlið

Gerðu alltaf húðplástur áður en þú notar matarsódi á húðina. Berið matarsóda líma á innanverða framhandlegginn. Skolið það af og bíðið síðan í sólarhring áður en þú tekur bökunarvatnsbað til að sjá hvort einhver viðbrögð koma upp. Ef þú ert að búa til afeitrunarbað og bætir við ilmkjarnaolíum, ættir þú að gera húðplásturpróf fyrir þetta líka.

Talaðu við barnalækni barnsins áður en þú notar bökunarsódabaði fyrir börn. Það er venjulega öruggt svo lengi sem þú notar aðeins lítið af matarsódi og takmarkar tíma þeirra í baðinu. Tilkynnt hefur verið um að minnsta kosti eitt tilfelli frá 1981 um að barn hafi fengið efnaskipta alkalósa í blóði með því að frásogast bakstur gos í gegnum húðina.

Taka í burtu

Talaðu við lækninn þinn áður en þú byrjar á nýrri meðferð. Ræddu meðferðaráætlun þína svo og aðstæður sem þú vilt meðhöndla. Fylgstu með líkama þínum og athugaðu hvernig einkenni þín bregðast við böðunum.

Hættu að nota ef þú hefur einhverjar aukaverkanir. Ef ástand þitt lagast ekki eftir nokkra daga ættir þú að leita læknis.