Fegurðarlausnir

Efni.

• Umsögn fyrir

Þetta er nýr áratugur og eins og restin af heiminum ertu staðráðinn í því að léttast, skella þér meira í ræktina, finna nýtt starf, bjóða þig fram, bjarga jörðinni, hætta að drekka kaffi og skrifa að lokum það handrit (þú getur ekki hugsanlega láta James Cameron bíða lengur). En þessar stóru ályktanir taka mikinn tíma og fyrirhöfn. Ef þú ert að leita að nýárs skyndilausnum og einföldum leiðum til að byrja rétt rétt núna, prófaðu þessar tíu algerlega framkvæmanlegu fegurðarráð fyrir heimili.

Heimilisfegurðarráð #1: Gerðu skáphreinsun

Augnablik hreint borð í fegurðarrútínu þinni hefst með stórri skáphreinsun. Það fer eftir „ástandinu“ á bak við baðherbergisskápana, þetta verkefni getur tekið innan við klukkustund eða allan daginn (sérstaklega ef þú ert sú tegund sem enn á „hár maskara“ -að lofa ekki aftur) . Pitch vörur sem þú manst ekki hvenær þú notaðir síðast og varla fullar flöskur sem soga bara upp pláss.

Ertu ekki viss um hvað á að geyma og hverju á að henda? „Það er mikilvægt að gera úttekt á sex mánaða fresti og passa upp á breytingar á lykt, áferð og frammistöðu,“ segir Jessica Liebeskind, förðunarfræðingur. "Vökvi og krem ​​eru góð í um það bil eitt ár, en duft getur varað í um það bil tvö."

Forsíða Fegurðarráð # 2: Hafðu snyrtivörur skipulagðar

Nú þegar þú hefur sagt bless við hluti eins og ilmandi líkamsglit og flöskuna af CK1 úr 10. bekk, er kominn tími til að skapa reglu úr ringulreið. Hversdagsförðun ætti að vera vel skipulögð í tærri bakka með hólfum svo þú getir alltaf fundið það sem þú þarft, sérstaklega klukkan 7:00 áður en þú hefur fengið þér koffín. Vörurnar sem þú notar ekki eins oft ættu að geyma í ílátum. Skókassar úr glærum plasti eru frábærir til að geyma hár- og naglavörur, líkamskrem, andlitsgrímur, sjálfbrúnku og fleira.

Næsta síða: Fleiri ráð um fegurð heima

Heimilisfegurðarábending #3: Hreinsaðu förðunarbursta reglulega

Hversu oft hefur þú eytt stórum peningum í fína förðunarbursta og mistekist hreinlega að sjá um þá? Liebeskind segir að það að þvo burstana þína vikulega með barnasjampói sé allt sem þarf til að halda þeim í toppformi. Ef þú ferð lengur en í mánuð getur það stytt líftíma bursta þinna og truflað frammistöðu vara þinna. Þannig að ef hver einasti skuggi sem þú setur á lítur grár út, veistu hvað þú þarft að gera stelpur...

Fegurðarráð #4: Floss Daily

Ef þú ert sú týpa sem flossar í brjálæðiskasti aðeins vikuna í aðdraganda tannlæknis, þá er kominn tími til að einbeita þér daglega um að viðhalda heilbrigðu, fallegu brosi. Samkvæmt bandarísku tannlæknasamtökunum er tannþráð alveg jafn mikilvægt og að bursta vegna þess að rotnunarvaldandi bakteríur sitja enn á milli tanna þar sem tannburstaburstarnir ná ekki til. Tannþráður kemst á þessar leiðinlegu mataragnir á milli choppers þíns og undir tannholdslínu. Það er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir tannskemmdir, tannholdssjúkdóma og jafnvel slæman anda.

Fegurðarráð fyrir heimili #5: Splurge (smá)

Þó að við getum ekki öll ferðast með einkakokkum og persónulegum jógakennurum eins og Jennifer Aniston, dekraðu við þig með einhverju sérstöku öðru hvoru. Hvort sem það er lúxus líkamsþvottur og húðkrem fyrir kláða, þurra húð af völdum vetrar eða að skipuleggja nokkrar heilsulindarmeðferðir, þá gerir smá dekur líkamann gott.

Næsta síða: Fleiri ráð um fegurð heima

Fegurðarráð #6: Fjarlægðu (allt!) Fyrir svefninn

Að sleppa næturhreinsun stíflar svitahola og eyðileggur saklaus koddaver. Auk þess gerir þessar bökuðu maskaraleifar enn erfiðara fyrir augun að opna þegar vekjaraklukkan hringir næsta morgun. Það tekur bara tvær mínútur að þurrka andlitið hreint fyrir svefn með förðunarhreinsibúnaði eins og forrýttum handklæði frá Almay.

Fegurðarráð #7: Drekktu meira vatn

Vatn gerir kraftaverk. Að sögn sérfræðinga á The Mayo Clinic er hvert kerfi í líkama þínum háð vatni. Það skola eiturefni úr mikilvægum líffærum og flytja næringarefni til frumna þinna. Svo ekki sé minnst á að vatnaskortur getur leitt til ofþornunar (sem getur haft áhrif á allt frá orkustigi til þurrar húð). Gamla góða vatnið er líka hollari kostur en kaloríupakkað gos, safi og áfengi. Drekka glas með hverri máltíð og drekka í burtu yfir daginn. Jazz upp kranann með því að bæta við myntu, hindberjum, sítrónu eða lime sneiðum.

Forsíða Fegurðarráð #8: Ástundaðu betri naglaumhirðu

Af hverju þurfa fátæku hendurnar þínar alltaf að taka hitann og þungann af slæmum degi á skrifstofunni? Það að naga neglurnar og naglaböndin lætur þig ekki bara líta út eins og óstöðugt, taugaflak, heldur berst bakteríur og vírusar frá nöglunum í munninn. Dekraðu við þig vikulega handsnyrtingu til að halda nöglunum snyrtilegum, sterkum og langt frá tönnunum.

Næsta síða: Fleiri ráð um fegurð heima

Forsíða Fegurðarráð #9: Borðaðu fegurðarbætandi mat á hverjum degi

Fyrirvari: Að smella handfylli af bláberjum mun gera það ekki breyta þér í Gisele. Hins vegar borða mat sem er fullur af öflugum andoxunarefnum, næringarefnum og omega-3 gerir skiptir máli hvernig þú lítur út og líður. „Framleiðsla skilar ekki aðeins hjartaheilbrigðri trefjaaukningu heldur hafa nýlegar rannsóknir sýnt að vissir ávextir og grænmeti geta veitt óvæntan ávinning gegn öldrun,“ segir Sari Greaves, R.D., talsmaður bandarísku mataræðasamtakanna. "Ber af öllum litbrigðum eru rík af andoxunarefnum, svo sem C-vítamíni sem setur þau í miðju fegurðarljóssins. C-vítamín getur látið húðina líta slétt út með því að berjast gegn skaðlegum sindurefnum í húðinni. Uppáhalds vetrarberjadrásin mín er að kaupa frosið berjum og notaðu þau sem toppara á haframjöl, heilkornpönnukökur eða fitusnautt jógúrt! “

Matvæli sem eru rík af heilbrigðum fitu eru annar fegurðaraukning. "Fitusýrur í sjávarfangi hjálpa til við að draga úr langvarandi bólgu," bætir Greaves við. "Omega-3s í feitum fiski eins og laxi og túnfiski hafa sterkustu bólgueyðandi áhrifin. Ef þú ert ekki fiskaunnandi mæli ég með því að neyta omega-3s úr jurtaríkinu, eins og valhnetum, sojabaunum og hörfræjum. Þessi matvæli eru enn veita stöðugt framboð af nauðsynlegri fitu sem hjálpar til við að stuðla að heilindum húðarinnar, hársins og naglanna. "

Heimilisfegurðarábending #10: Vertu góður við sjálfan þig

Heilsulindameðferðir og tannþráð (þó mikilvægt sé!) Geta aðeins tekið þig svo langt. Eins klisja og það hljómar, raunveruleg fegurð kemur sannarlega innan frá. Þrátt fyrir að zits, slæmar klippingar og „feitir dagar“ geti örugglega hrist sjálfstraustið þitt, ákveðið að hætta að svitna í smáhlutunum og einbeita þér að því sem lætur þér líða vel í alvöru Gleðilegt nýtt ár!

Hverjar eru fegurðarályktanir þínar fyrir árið 2010? Okkur langar til að vita uppáhalds spa meðferðirnar þínar til að splæsa í, nauðsynjavörur, úrræði fyrir þurra húð og heilsufæði sem þú verður að prófa!

Umsögn fyrir