Hvað er Reiki, hverjir eru kostirnir og meginreglurnar

Efni.

• Helstu kostir
• 1. Dregur úr einkennum streitu og kvíða
• 2. Hjálp við meðferð þunglyndis
• 3. Dregur úr langvinnum verkjum
• 4. Léttir einkenni svefnleysis
• 5. Bætir lífsgæði
• Ávinningur af Reiki á meðgöngu
• Hver eru meginreglurnar
• Hvenær á ekki að gera Reiki

Reiki er tækni sem er búin til í Japan sem samanstendur af handayfirlagningu til að flytja orku frá einum einstaklingi til annars og það er talið að þannig sé mögulegt að samræma orkustöðvar líkamans, þekktar sem orkustöðvar, stuðla að orkujafnvægi, nauðsynlegt til að viðhalda líkamlegri og andlegri líðan.

Áður en meðferðaraðili þessarar tækni, sem kallaður er Reikian, framkvæmir Reiki-lotuna, mun hann gera orkumikla hreinsun í umhverfinu, þannig að andi og vitund um sátt og ást sé tryggð. Á fundunum mun Reikian leggja hendur sínar á líkama einstaklingsins til að breyta sveiflu eða titringi orkunnar og það hefur í för með sér sanna kosti eins og verkjastillingu og minnkun kvíða og streitueinkenna.

Að æfa Reiki er öruggt og hefur ekki neinar aukaverkanir né er það tengt trúarbrögðum og getur verið samþykkt af fólki af mismunandi uppruna og viðhorfum. Það er einnig hægt að beita í tengslum við aðra lækningatækni, svo sem nálastungumeðferð, til dæmis. Sjá meira hvað nálastungumeðferð er og til hvers hún er.

Helstu kostir

Framkvæmd Reiki felur í sér flutning á lífsorku sem gerir líkamann í jafnvægi, myndar vellíðan, bætir skap og stuðlar að líkamlegri heilsu. Í þessari tegund meðferðar eru hugleiðsluaðferðir og öndunaræfingar notaðar, sem leiðir til nokkurra ábata svo sem:

1. Dregur úr einkennum streitu og kvíða

Þessi tegund meðferðar getur verið frábært bandamaður til að meðhöndla kvíða vegna þeirrar tilfinningar um slökun og vellíðan sem hún veitir. Þess vegna er í gegnum Reiki einnig mögulegt að draga úr einkennum streitu, sem valda kvíða, stuðla að tilfinningunni um innri frið og þjóna sem róandi lyf þar sem notuð er öndunar- og hugleiðslutækni.

Sumar heilsugæslustöðvar og meðferðaraðilar Reikian geta kennt manneskjunni sjálfri hvernig á að nota meginreglur Reiki daglega svo hægt sé að beita tækninni á tímum meiri streitu og kvíða.

2. Hjálp við meðferð þunglyndis

Reiki er hægt að nota til að hjálpa við þunglyndi, því með beitingu handlagningaraðferða er mögulegt að samræma lífsorku líkamans og draga úr einkennum af völdum þessa sjúkdóms, svo sem mikilli sorg, líkamlegri þreytu og orkutapi og áhuga á athöfnum sem áður vöktu ánægju.

Áður en þú byrjar á Reiki fundum er mikilvægt að hafa samráð við geðlækni svo hægt sé að meta viðkomandi því í flestum tilfellum er mælt með meðferð með þunglyndislyfjum. Reiki er hægt að nota í tengslum við lyfjameðferð og getur aukið jákvæð áhrif. Skoðaðu meira hvernig þunglyndismeðferð er háttað.

3. Dregur úr langvinnum verkjum

Slökunin sem myndast við Reiki æfingar stuðlar að því að draga úr langvinnum verkjum, svo sem verk í hrygg og höfði, þar sem það er til dæmis hægt að draga úr vöðvaspennu og þreytu. Þannig getur verið nauðsynlegt að draga úr notkun verkjalyfja og vöðvaslakandi lyfja, þó er mælt með því að láta ekki lækninn fylgja, sem getur verið bæklunarlæknir eða taugalæknir.

Að auki má greina áhrif Reiki á langvarandi sársauka á fyrstu lotunum þar sem Reikian mun hægja á orku viðkomandi, breyta titringi og hraða og framleiða bylgjur í takt við orkustöðvar sem jafngilda líffærum sem hafa áhrif á líffæri.

4. Léttir einkenni svefnleysis

Tilfinningin um vellíðan af völdum Reiki getur aukið losun hormóna eins og serótóníns og endorfína, sem eru frábærir bandamenn til að verjast svefnleysi. Og samt, Reiki veldur slökun, sem virkar einnig til að fá betri nætursvefn.

Sjáðu hér að neðan myndband með öðrum ráðum um hvernig á að binda enda á svefnleysi:

5. Bætir lífsgæði

Með tækni sem beitt er á Reiki er hægt að bæta lífsgæði, þar sem það er tegund meðferðar sem losar um tilfinningalega spennu, hreinsar hugann, stuðlar að innri slökun. Reiki býr til tilfinningar um von, vellíðan, gleði, frið og sjálfstraust hjá viðkomandi og það gerir það mögulegt að sinna daglegum verkefnum auðveldara og glaðari.

Þessar aðstæður eru kjörið tæki til að bæta lífsgæðin og því má segja að Reiki sé meðferð sem getur bætt líkamlega og andlega heilsu manns.

Ávinningur af Reiki á meðgöngu

Slökunin og róin sem Reiki veitir getur verið mjög gagnleg á meðgöngu, þar sem þau geta dregið úr óöryggi og streitu sem er algengt á þessu tímabili og veitt friðsamlegri fæðingu.

Að auki minnkar stjórnun streitu framleiðslu neikvæðra hormóna, svo sem kortisóls og adrenalíns, sem getur valdið auknum blóðþrýstingi, meðgöngueitrun og aukið hættuna á ótímabæra fæðingu.

Hver eru meginreglurnar

Það eru nokkur grundvallaratriði sem voru stofnuð af stofnendum Reiki fyrir mörgum árum og voru nauðsynleg fyrir mótun meginreglna þessarar tækni. Þessar Reiki meginreglur eru notaðar af meðferðaraðilanum til að hjálpa einstaklingi að fara andlega leiðina og leiða þá til að spegla, fylgjast með og breyta smám saman neikvæðum hegðun. Þessar meginreglur eru byggðar á:

• Ekki reiðast;
• Ekki hafa áhyggjur;
• Að vera þakklátur;
• Vinna hörðum höndum;
• Vertu góður og blíður.

Á fundinum er viðkomandi leiddur til að hugsa um þessi fimm meginreglur með lokuð augun og reyna að skilja orsök vandamálanna.

Hvenær á ekki að gera Reiki

Þessi aðferð ætti ekki að koma í stað meðferða sem læknirinn hefur ávísað, svo sem þunglyndi, háum blóðþrýstingi, sykursýki eða asma, til dæmis. Reiki ætti að nota til að draga úr vægum vandamálum og sem leið til að hjálpa við meðhöndlun sjúkdóma og þess vegna ætti að hafa samráð við heimilislækninn eða lækninn sem fylgir sjúkdómnum áður en meðferð af þessu tagi er hafin.