11 ávinningur af brennandi salvíum, hvernig á að byrja og fleira

Efni.

• 1. Það kann að vera hreinsandi
• 2. Það getur hjálpað til við að draga úr einkennum sumra aðstæðna
• 3. Það getur verið andlegt tæki
• 4. Það getur hjálpað til við að eyða neikvæðri orku
• 5. Það getur hreinsað eða valdið tiltekna hluti
• 6. Það getur hjálpað til við að bæta skap þitt
• 7. Það getur hjálpað til við að róa streitu
• 8. Það getur bætt gæði svefns þíns
• 9. Það getur hjálpað til við að auka skilning
• 10. Það getur hjálpað til við að auka orkustig þitt
• 11. Það getur búið til upplífgandi ilm
• Það sem þú þarft
• Hvernig á að undirbúa smudge
• Hvernig á að smurða búseturými þitt, hlut og fleira
• Smudge heimili þitt eða íbúðarhúsnæði
• Smudge hlut
• Aromatherapy
• Hvað á að gera eftir smudge
• Eru einhverjar aukaverkanir eða áhættur?
• Aðalatriðið

Hvaðan átti æfingin uppruna sinn?

Brennandi vitringur - einnig þekktur sem smurging - er forn andlegur helgiathöfn.

Smudging hefur verið vel þekkt sem indversk menningar- eða ættarætt, þó að það sé ekki stundað af öllum hópum.

Við höfum hefðir margra þjóða indíána að þakka fyrir notkunina. Þetta nær meðal annars til Lakota, Chumash, Cahuilla.

Margir aðrir menningarheimar deila svipuðum helgisiðum.

Lestu áfram til að læra meira um ávinninginn af því að brenna salvíu og hvernig þú getur notað það til að bæta heildar líðan þína.

1. Það kann að vera hreinsandi

Mest notuðu tegundir salvía ​​hafa örverueyðandi eiginleika. Þetta þýðir að þeir halda smitandi bakteríum, vírusum og sveppum í skefjum.

Hvítur sléttur ()Artemisia ludoviciana) er bæði örverueyðandi og bakteríudrepandi. Hvítur vitringur (Salvia apiana) er einnig örverueyðandi. Og bæði hefur verið sýnt fram á að hrinda skordýrum frá.

Trúin á því að brennandi vitringur hreinsi út andleg óhreinindi, sýkla og jafnvel skordýr hefur verið grundvallaratriði í smurð.

2. Það getur hjálpað til við að draga úr einkennum sumra aðstæðna

Það kemur í ljós að salvía ​​getur hjálpað til við að hreinsa loftið miklu meira en pöddur og bakteríur.

Þótt vísindalega ósannað sé talið að brennandi vitringur losi neikvæðar jónir. Þetta er sagt hjálpa til við að hlutleysa jákvæðar jónir.

Algengar jákvæðar jónir eru ofnæmi eins og:

• gæludýr dander
• mengun
• ryk
• mygla

Ef þetta er raunin getur sali brennt verið blessun fyrir þá sem eru með asma, ofnæmi, berkjubólgu og aðra öndunarfærasjúkdóma. En að anda að sér reyknum meðan á því stendur, getur aukið öndunarfærin. Bíddu þar til reykurinn tæmist áður en þú ferð inn í herbergið.

3. Það getur verið andlegt tæki

Smudging hefur lengi verið notað til að tengjast andlega sviðinu eða efla innsæið.

Fyrir lækna og leikmenn í hefðbundnum menningarheimum er brennandi vitringur notaður til að ná græðandi ástandi - eða til að leysa eða velta fyrir sér andlegum ógöngum.

Þetta gæti líka haft einhvern vísindalegan grundvöll. Ákveðnar tegundir af salvíum, þar á meðal salvia spekingar og hvítur sléttur, innihalda thujone.

Rannsóknir sýna að thujone er vægt geðlyfja. Það er reyndar að finna í mörgum jurtum sem notaðar eru í menningarlegum andlegum helgisiðum til að auka innsæi.

4. Það getur hjálpað til við að eyða neikvæðri orku

Smudging getur einnig verið notað sem trúarlegt tæki til að losa þig við - eða rýmið þitt - af neikvæðni. Þetta felur í sér fyrri áföll, slæma reynslu eða neikvæða orku frá öðrum.

Þetta getur hjálpað þér að koma á jákvæðu umhverfi fyrir hugleiðslu eða annan sið. Að velja að sitja og sleppa neikvæðum hugsunum í helgisiði sem þessum setur ásetning þinn og hollustu til sjálfsbætingar. Að velja að taka þátt í helgisiði getur verið upphafið að hugarfarsbreytingu þinni.

5. Það getur hreinsað eða valdið tiltekna hluti

Brennandi sali skapar ilmandi reyk sem er aðal í ávinningi fyrir smurð. Þú getur notað þetta reykelsi til að þoka þig eða ákveðin rými. Eða samkvæmt sumum heimildum er hægt að smurða tiltekna hluti.

Þetta getur verið gagnlegt við ný innkaup, gjafir eða ónotaða hluti. Hins vegar er hægt að þræða hvaða hlut sem er.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af neikvæðri sögu eða orku tengdum nýjum eða framandi hlut, getur smudging hjálpað til við að skapa hugarró og gert hlutinn helgari fyrir þig.

6. Það getur hjálpað til við að bæta skap þitt

Hefðin bendir til þess að smudging geti bókstaflega lyft andanum til að banna neikvæðni. Sumar rannsóknir styðja þetta.

Rannsókn frá 2014 skjalfesti hvítan sléttu (einnig þekkt sem estafiate) sem mikilvægt hefðbundið lækning við meðhöndlun kvíða, þunglyndis og geðraskana í ákveðnum menningarheimum.

7. Það getur hjálpað til við að róa streitu

Ef brennandi vitringur getur lyft skapi manns gæti það líka verið mikill bandamaður gegn streitu.

Rannsóknarverkefni 2016 fyrir háskólann í Mississippi staðfesti að hvítur vitringur (Salvia apiana) er rík af efnasamböndum sem virkja ákveðna viðtaka í heilanum. Þessir viðtakar eru ábyrgir fyrir því að hækka lund, draga úr streitu og jafnvel draga úr sársauka.

8. Það getur bætt gæði svefns þíns

Smudging hefur jafnan verið notað til að verjast neikvæðni sem gæti truflað svefn.

Sumar rannsóknir benda til þess að salvía ​​innihaldi efnasambönd sem gætu hjálpað til við að draga úr svefnleysi.

Klassískur garðspekingur (Salvia officinalis) er stundum brennt eins og hvítur vitringur. Það hefur einnig verið notað til að bæta svefn og róa kvíða.

9. Það getur hjálpað til við að auka skilning

Auk þess að dreifa neikvæðri orku, bæta skap og styrkja innsæi, getur smudging með salvíu bætt minni og einbeitingu.

A benti á að sönnunargögn fyrir SalvíaVitsmunalegur ávinningur er vænlegur - ef til vill til að meðhöndla vitglöp og Alzheimer-sjúkdóm. Samt er þörf á frekari rannsóknum.

10. Það getur hjálpað til við að auka orkustig þitt

Að losa sig við líkama, hluti og rými slæmrar orku getur hjálpað til við að taka á móti nýrri, ferskari og jákvæðari orku. Á vissan hátt gæti þetta haft orkugefandi áhrif og hjálpað við þreytu.

Sumar sagategundir, sem eru náskyldar hvítum sléttusalvíum, eru einnig notaðar við smurð. Margir hafa skjalfest notkun þreytu.

11. Það getur búið til upplífgandi ilm

Fyrir suma getur þetta verið bestur allra kosta: Sage er yndisleg reykelsi með guðlegan ilm, hreinan og einfaldan.

Það virkar einnig vel sem efnafrítt loftþurrka eða lyktarstýringu.

Það sem þú þarft

Æfingin að brenna salvíu eða smurða er nokkuð einföld, með fáum nauðsynlegum tækjum.

Grunnverkfæri fela í sér:

• Sage knippi (eða smudge stafur)
• sumir mæla með skel eða skál af keramik, leir eða gleri til að halda brennandi salvíum eða ná ösku
• sumir mæla með eldspýtum yfir framleiddan kveikjara
• valfrjáls fjaður eða aðdáandi til að reykja

Það eru margar tegundir af salvíum sem nothæfar eru við smurð. Hefðbundin dæmi eru:

• hvítur vitringur (Salvia apiana)
• annað Salvía tegundir
• hvítur sléttur eða estafíat (Artemisia ludoviciana)
• annað Artemisia tegundir

Til að styðja og virða menningu sem þróaði framkvæmdina, kaupa salvíu frá innfæddum safnara, handverksfólki og listamönnum.

Hvernig á að undirbúa smudge

Áður en sali brennur mæla sumir með því að setja sér fyrirætlanir ef þeir eru að smurða í andlegum, orkumiklum og hreinsandi tilgangi. Fjarlægðu dýr eða fólk úr herberginu.

Það er einnig mikilvægt að láta glugga vera opinn fyrir, á meðan og eftir smurð. Þetta leyfir reyk að flýja.

Sumir telja að reykur taki einnig óhreinindi og neikvæða orku með sér - svo ekki sleppa þessu skrefi.

Hvernig á að smurða búseturými þitt, hlut og fleira

Þessi skref eiga við hvort sem þú ert að þvælast fyrir þér, heimili þínu eða hlut. Þú getur þreytt eitthvað af þessu eins oft og þú vilt.

[Gallar búnaður:

TITIL: Almennar venjur

LÍKAMI:

1. Ljósið endann á salvíuknippli með eldspýtu. Blása hratt út ef það kviknar í.
2. Ábendingar laufanna ættu að róa hægt og losa þykkan reyk. Beindu þessum reyk um líkamann og rýmið með annarri hendinni meðan þú heldur knippinu í hinni.
3. Leyfðu reykelsinu að tefja á þeim svæðum líkama þíns eða umhverfis sem þú vilt einbeita þér að. Notkun viftu eða fjöður getur einnig hjálpað til við að beina reyknum, þó að það sé valfrjálst.
4. Leyfðu öskunni að safnast í keramikskál eða skel.

Smudge heimili þitt eða íbúðarhúsnæði

Í þessu tilfelli, beinn salvíureykur yfir öll yfirborð og rými heima hjá þér eða stofunni. Vertu vandaður.

Sumir mæla með því að vinna réttsælis í kringum heimili þitt og enda þar sem þú byrjaðir, sérstaklega í andlegum tilgangi. Aðrir mæla með rangsælis.

Gerðu það sem líður best fyrir aðstæður þínar og fylgdu innsæi þínu.

Smudge hlut

Beinn reykur um og yfir hlutinn að eigin vali.

Þetta er hægt að gera við nýjan hlut, svo sem skartgripi, húsgögn eða fatnað, til að vernda eða eyða neikvæðri orku. Hlutir sem tengjast neikvæðri reynslu eða minningum geta einnig verið smurðir.

Sumir brenna salvíu yfir sérstökum hlutum til að viðurkenna hlutinn með heilagri merkingu.

Aromatherapy

Þú getur einnig kveikt og brennt salvíu til að bæta lykt, ilm og skap.

Einfaldlega slepptu salvíureykjum í og ​​við heimili þitt. Þú getur sett búntinn í eldfastan skál eða brennara og leyft honum að reykja um stund.

Hvað á að gera eftir smudge

Gakktu úr skugga um að flekkstöngin þín sé alveg slökkt. Þú getur gert þetta með því að dýfa litaða endanum í litla skál af ösku eða sandi.

Athugaðu lokin vel til að ganga úr skugga um að það brenni ekki fleiri glóð. Þegar það er slökkt að öllu leyti skal geyma það á öruggum og þurrum stað utan sólar.

Eru einhverjar aukaverkanir eða áhættur?

Þegar það er gert rétt og af virðingu er smudging alveg öruggt og áhrifin endast eftir að reykurinn tæmist.

Vertu varkár með salvíu þegar kveikt er í honum. Ef þú ert ekki varkár er bruna og jafnvel eldur mögulegur. Hafðu vatn nálægt.

Aldrei láta brennandi salvíu vera eftirlitslaus. Gakktu úr skugga um að setja salvíubúntinn þinn alveg út eftir hverja notkun.

Það er algengt að setja af stað reykskynjara. Hugleiddu þetta ef þú ert að þvælast í opinberri byggingu.

Fólk með astma og aðrar öndunarfærasjúkdómar getur verið næmara fyrir reyknum og haft aukaverkanir.

Láttu alltaf glugga vera opinn á meðan þú ert að smurða. Innöndun reyks getur verið heilsuspillandi.

Aðalatriðið

Brennandi vitringur hefur marga kosti sem andleg iðkun. Sumar rannsóknir styðja ákveðinn heilsufarslegan ávinning af salvíum, svo sem örverueyðandi eiginleika og aukinn árvekni, en frekari rannsókna er þörf.

Það eru mjög litlar rannsóknir á smudging sem æfingu umfram menningarlega iðkun helgisiðsins.

Hafðu í huga: Brennandi salvía ​​er heilög trúariðkun í sumum indíánum. Komdu fram við helgisiðinn með virðingu.