Þessi nýja tækni lætur hjartsláttartíðni þína stjórna hlaupabrettinu í rauntíma

Efni.

• Umsögn fyrir

Þessa dagana er enginn skortur á leiðum til að fylgjast með hjartsláttartíðni þökk sé mýmörgum tækjum, tækjum, forritum og græjum sem eru hönnuð til að hjálpa þér að fylgjast með merkinu hvort sem þú ert að æfa eða slappa af í sófanum. En flott ný tækni er að snúa forskriftinni við hefðbundna hjartsláttartíðni. iFit, tengdur og gagnvirkur líkamsræktarpallur, tilkynnti opnun ActivePulse, nýs eiginleika sem gerir hjartsláttartíðni kleift að stilla hraða og halla hlaupabrettisins sjálfkrafa - sem þýðir að þú getur skráð kílómetra þína án þess að hafa áhyggjur af því hvort þú æfir í besta hjartsláttartíðni.

Ef þú þarft endurnæringu á hjartsláttarþjálfun, þá er það aðferð sem notuð er af afreksíþróttamönnum jafnt sem daglegu líkamsræktaráhugafólki þar sem þú lærir og æfir á þínu tiltekna hjartsláttarsvæði til að hjálpa þér að ná sem bestum árangri með lágum, meðallagi- , og ákafa hreyfingu. Hjartsláttarþjálfun getur bætt heildarhæfni þína, lækkað kólesteról og blóðsykur, bætt insúlínviðkvæmni og lækkað blóðþrýsting svo fátt eitt sé nefnt. (Þessi 30 daga hjartalínurit HIIT áskorun er tryggð að auka hjartslátt þinn.)

Þó að það sé frekar auðvelt að fylgjast með hjartslætti meðan á æfingu stendur, handvirkt Það getur verið flókið að stilla styrkleikann í miðri æfingu til að vera á besta hjartsláttarsvæðinu þínu. Ef þú hefur einhvern tíma hraðað þér eða hægt á skrefum þínum eftir að hafa litið á Apple Watch þitt, þá ertu örugglega vel kunnugur því hversu leiðinlegt það er að vera viss um að þú dvelur á hjartslætti sem er bæði öruggt og áhrifaríkt. fyrir líkama þinn.

En nýi ActivePulse eiginleiki iFit hjálpar þér að ná þessu markmiði með því að fylgjast með hjartslætti þínum og búa til rauntíma endurgjöf á milli mældans hjartsláttar og hraða og halla hlaupabrettsins. Með því að nota háþróaða reiknirit mun ActivePulse smám saman „læra“ einstakt hegðunarmynstur þitt á æfingum og tryggja að tími þinn á hlaupabrettinu sé áhrifaríkastur fyrir sérstakar heilsuþarfir þínar og markmið. (Tengt: Það sem þú ættir að vita um hjartsláttartíðni þína)

ActivePulse verður fáanlegt á öllum iFit-stýrðum NordicTrack, ProForm og Freemotion hlaupabrettum eftir hugbúnaðaruppfærslu sem kemur í þessum mánuði og verður fljótlega fáanleg á kyrrstæðum hjólum, róðrum og sporöskjulaga vörumerkjum. Ef þú hefur þegar fengið eina, vertu viss um að þú halar niður nýjustu hugbúnaðaruppfærslunni (þegar hún er tiltæk) og þú ert í góðu lagi.

Ertu að leita að því að bæta hlaupabretti við líkamsþjálfunarrútínuna þína heima svo þú getir nýtt þér nýju tilboðin frá iFit? Til að fá ekkert vesen, en samt öflugt líkan, prófaðu NordicTrack T Series 6.5S hlaupabrettið, (Kauptu það, $695, amazon.com), sem inniheldur eins mánaðar iFit aðild, höggdeyfandi belti sem líður eins og þú sért. keyrandi á skýjum og einföldum 5 tommu skjá sem gerir þér kleift að fylgjast óaðfinnanlega með hraða þínum og tímasetningu. (Tengd: Þetta háþróaða hlaupabretti passar við þinn hraða)

Ef þú ert til í að splæsa aðeins meira, þá er dýrari valkostur með dásamlegri dóma NordicTrack Commercial 1750 hlaupabrettið (Kauptu það, $1.998, amazon.com). Það felur í sér eins árs iFit aðild ásamt yfirgripsmikilli 10 tommu gagnvirkum HD snertiskjá til að streyma á iFit æfingu eftir beiðni, dempað belti sem er hannað sérstaklega fyrir hlaupara og þétt hönnun með EasyLift aðstoð til að hjálpa þér að brjóta hlaupabrettið og geyma það í burtu þegar þú ert búinn.

Umsögn fyrir