Bestu þunglyndisbloggin 2020

Efni.

• Tími til að breyta
• NAMI
• Heilbrigður staður
• Þoka
• TalkSpace
• Vitinn Erika
• HeadsUpGuys

Þunglyndi hefur áhrif á meira en 264 milljónir manna um heim allan - en samt getur það verið erfitt fyrir sumt fólk sem býr við þunglyndi að finna þau úrræði sem þau þurfa.

Hvort sem það er öruggt rými til að miðla tilfinningum þínum á nafnlausan hátt, gagnlegar aðferðir við sjálfsmeðferð eða það nýjasta í geðheilbrigðisrannsóknum, þá geturðu snúið þér að þessum bloggum og vitað að þú ert ekki einn.

Tími til að breyta

Ár hvert upplifa 1 af hverjum 5 fullorðnum í Bandaríkjunum geðröskun. Þess vegna telur Time to Change, félagsleg hreyfing með áherslu á að breyta viðhorfum til geðheilsu, það sé svo mikilvægt tala um það. Time to Change birtir einlæg sjónarmið um þunglyndi skrifað af fólki sem býr við það. Lesendur geta fundið sig í sögum um tilfinningu afskrifaðar eða misskilin, barist gegn stigma geðheilsu á vinnustaðnum eða ekki fengið rétta hjálp frá velviljuðum ástvinum.

NAMI

Landsbandalagið gegn geðsjúkdómum (NAMI) er stærsta geðheilbrigðissamtökin í landinu. Þeir hafa hug á því að brjóta niður stigma um geðheilsu og gera lífið betra fyrir alla sem eru með geðsjúkdóm. Til viðbótar við almenningsvitund sína eins og vitundarviku um geðsjúkdóma, reka þeir blogg sem fer ítarlega um allt frá geðheilbrigðismálum og samfélagsmiðlum til að viðhalda heilbrigðum vináttu við geðsjúkdóma og alast upp án stuðnings geðheilbrigðis.

Heilbrigður staður

Hvað gerir þú þegar bæði þú og barnið þitt eru með þunglyndi? Hvernig takast á við kreppu þegar þú býrð við þunglyndi? Nákvæmar greinar á HealthyPlace fjalla um þessar og margar aðrar spurningar. HealthyPlace veitir víðtækar upplýsingar um geðheilbrigðismál, lyf, meðferðir, fréttir og þróun og fleira fyrir fólk með geðheilbrigðismál og ástvini sína. Það er líka heill hluti fullur af ókeypis sálfræðiprófum sem þú getur tekið til að ákvarða hvort þú sért með þunglyndi, geðhvarfasjúkdóm, kvíða og fleira.

Þoka

Blurt kynnir bloggið sitt fyrir lesendum á þennan hátt: „Hugsaðu um okkur sem vitandi kinkhneigð. Þú hefur séð það - lítilsháttar bob í höfuðið, oft í fylgd með brosi. Smá hreyfing sem segir: „Ég skil,“ „Ég er að hlusta,“ og „ég er hérna fyrir þig.“ Þeir eru félagsleg fyrirtæki með verkefni til að hjálpa fólki með þunglyndi með því að tala um það. Bloggið fjallar um hvernig á að byrja að tala opinskátt um geðheilsu þína, sjálfsmeðferð eftir læti, stuðla ástvin með kvíða og hvernig líkamlegur sársauki hefur áhrif á andlega heilsu. Blurt er alvarlegur í starfi sínu sem þeim finnst „ekki aðeins breyta lífi heldur bjargar þeim.“

TalkSpace

Margir þekkja TalkSpace sem heimild til meðferðar á netinu. Þeir vinna að því að gera það aðgengilegra og hagkvæmara fyrir fólk að fá geðheilsumeðferð. Þeir eru líka með blogg með úrræði um tiltekin mál. Innlegg þeirra um þunglyndi nær yfir allt frá því að sækja um störf á meðan þeir eru þunglyndir, hvernig greining á brjóstakrabbameini gæti haft áhrif á geðheilsu þína og foreldra með þunglyndi. Bloggið er frábær úrræði fyrir alla sem vilja læra meira um geðheilbrigði, hvort sem þeir eru með sjúkdómsgreiningu eða ekki, þar með talið þá sem styðja einhvern annan með geðveiki. Það getur einnig verið gagnlegt fyrir læknisaðila, umönnunaraðila og aðra stuðningsmenn.

Vitinn Erika

Ginny og Tom Neuckranz stofnuðu vitann á Erika eftir að þeir misstu unglingsdóttur sína, Erika, til þunglyndis. Þetta tap opnaði augu þeirra fyrir samfélagi ungs fólks í neyð. Unglingaþunglyndi er oft upplifað í einangrun og þögn. Þetta blogg miðar að því að brjóta stigma þunglyndisins og fræða unglinga, foreldra og kennara um þunglyndi. Gestir á blogginu finna relatable færslur sem eru gagnlegar fyrir unglinga og foreldra.

HeadsUpGuys

Þunglyndi hjá körlum hefur lengi verið umkringt sterkri stigma. Trúarbrögð eins og „þunglyndi er merki um veikleika“ og „leiðinlegt er ekki karlmannlegt“ geta verið lamandi hugsanir sem koma í veg fyrir að karlmenn leiti aðstoðar. HeadsUpGuys miðar að því að eyða þessum goðsögnum og styrkja menn með tækin sem þeir þurfa til að berjast gegn þunglyndi.Á þessu bloggi er að finna innlegg frá körlum úr öllum stéttum, þar á meðal atvinnuíþróttamönnum, um hvernig þeir upplifa og takast á við þunglyndi. Gestir munu einnig finna úrræði til að grípa til aðgerða og finna hjálp.

Ef þú ert með uppáhalds blogg sem þú vilt tilnefna, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á: [email protected].