11 bækur sem skína ljós á ófrjósemi

Efni.

• Að taka ábyrgð á frjósemi þinni
• Ósungar vögguvísur
• Alltaf upp á við
• Tóm legi, sársaukafullt hjarta
• Ófrjósemisfélaginn
• Hvernig á að elska plastbolla
• Það byrjar með egginu
• Sigra ófrjósemi
• Óhugsandi
• Ósk
• Ófrjósemisferðin

Ófrjósemi getur verið mjög erfið fyrir pör. Þú dreymir um daginn að þú sért tilbúinn fyrir barn og þá geturðu ekki orðið þunguð þegar sá tími kemur. Þessi barátta er ekki óalgeng: 12 prósent hjóna í Bandaríkjunum glíma við ófrjósemi, samkvæmt National Infertility Association. En að vita það gerir ófrjósemi ekki minna erfitt.

Það er almenn vitneskja að meðferðir við ófrjósemi og ófrjósemi geta haft margar óþægilegar líkamlegar aukaverkanir en oft er litið framhjá sálrænum aukaverkunum. Peningastress, aukaverkanir á lyfjum og almennt álag vegna ófærðar getur valdið álagi, kvíða og þunglyndi í sambandi, samkvæmt Harvard Medical School. Sem betur fer hafa aðrar konur og pör gengið í gegnum þessa reynslu áður og stuðningur er í boði.

Við höfum tekið saman ellefu bækur sem segja ýmsar sögur af ófrjósemi og geta veitt huggun á þessum erfiðu tíma.

Að taka ábyrgð á frjósemi þinni

Að taka ábyrgð á frjósemi þinni er ein þekktasta bókin um ófrjósemi. Þessi tuttugu ára afmælisútgáfa er uppfærð með uppfærðum læknisfræðilegum ráðum og meðferðum. Bókin er skrifuð af Toni Weschler kvenheilsukennara og inniheldur kafla um skilning á því hvernig frjósemi virkar og hvernig á að ná stjórn á henni til að auka líkurnar á getnaði.

Ósungar vögguvísur

Líkamlegir þættir ófrjósemi eru aðeins eitt stykki af þrautinni. Hjá mörgum pörum er streitan og sálræna áfallið erfiðasti hlutinn. Í Ósungar vögguvísur, þrír læknar sem sérhæfa sig í æxlunarheilbrigði gefa sjúklingum verkfæri til að sigla á þessum erfiða tíma. Frá því að læra að syrgja eftir fósturlát, til að læra að hafa betri samskipti sín á milli, geta hjón farið þessa ferð saman.

Alltaf upp á við

Justine Brooks Froelker sigraði ekki vegna ófrjósemi með því að verða ólétt og eignast barn. Þegar í ljós kom að þetta átti ekki að gerast hjá henni sigraði hún með því að endurskilgreina hvernig hamingjan lítur út. Ófrjósemi getur verið ferð sem hefur veruleg áhrif á allt líf þitt. Fyrir þá sem verða aldrei þungaðir getur þetta bindi veitt mikla þægindi og innsýn.

Tóm legi, sársaukafullt hjarta

Sum huggulegustu orðin geta komið frá fólki sem hefur lifað það sem þú berst við. Í Tóm legi, sársaukafullt hjarta, karlar og konur deila persónulegum ferðum sínum með ófrjósemi. Þú finnur huggun, visku og huggun frá baráttu og sigrum annarra.

Ófrjósemisfélaginn

Þegar margir takast á við ófrjósemi, eða einhverja erfiða tíma, snúa margir sér að trú sinni. Ófrjósemisfélaginn er verkefni Kristilegu læknafélagsins. Á þessum síðum koma höfundar með vonandi skilaboð ásamt tilvísunum í Biblíuna. Þeir svara einnig erfiðum spurningum eins og: „Getur trúað fólk siðferðilega notað hátækni ófrjósemismeðferðir?“

Hvernig á að elska plastbolla

Eins og þú gætir giskað á með titlinum er þessi bók skrifuð fyrir karlmenn sem fást við ófrjósemi. Bókin gerir lítið úr sumum baráttu tengdum ófrjósemi karla, en meðal brandaranna finnur þú huggun og hjálp. Það svarar þeim erfiðu spurningum sem allir karlar hafa þegar þeir ganga þessa leið, svo sem hvers vegna boxarar eru betri en nærbuxur og hvort þú þurfir að fylla allan plastbollann á heilsugæslustöðinni.

Það byrjar með egginu

Ef þú ert vísindafræðingur eða líkar aðeins við að skilja smáatriðin í því sem er að gerast inni í líkama þínum, muntu líklega njóta þessarar bókar. Undirtitillinn segir allt: Hvernig vísindi eggjagæða geta hjálpað þér að verða barnshafandi náttúrulega, koma í veg fyrir fósturlát og bæta líkur þínar á glasafrjóvgun. Þar lærir þú allt um nýjustu rannsóknir á heilsu eggja og frjósemismeðferðum. Fyrir þá sem hafa farið í árangurslausar ófrjósemismeðferðir gæti þessi bók haft svör.

Sigra ófrjósemi

Sigra ófrjósemi frá Dr. Alice D. Domar er leiðbeiningar um líkama til að lifa með ófrjósemi. Vegna þess að sálrænt álag getur haft áhrif á frjósemi og öfugt, hjálpar þessi handbók konum að brjóta þessa hringrás. Það gefur þeim þau tæki sem þau þurfa til að vera jákvæð og forðast þunglyndi og kvíða sem oft tengist ferð ófrjósemi.

Óhugsandi

Ef þú ert að leita að bók „hvernig á að verða ólétt“ er þetta ekki það. Rithöfundurinn Julia Indichova vill einfaldlega deila reynslu sinni - og ef þú hefur tekist á við ófrjósemi í langan tíma er það líklega reynsla sem þú munt samsama þig við.

Ósk

Ósk er ólíkt hverri annarri ófrjósemisbók. Þetta er myndskreytt bók sem er skrifuð fyrir foreldra og kraftaverkabörn þeirra. Sagan fylgir fílapar sem vill bæta við fjölskyldu sína en fílarnir lenda í erfiðleikum. Myndskreytt af Matthew Cordell, það er hjartnæm saga sem örugglega verður elskuð af öllum í fjölskyldunni.

Ófrjósemisferðin

Með bæði persónulegar sögur og læknisráð, Ófrjósemisferðin sameinar vísindin á bak við ófrjósemi við raunveruleika fólks sem býr við þau. Þú munt fræðast um hluti eins og glasafrjóvgun, legslímuvilla, erfðaskimun, legraskanir og fjöldann allan af meðferðum. Líttu á það sem grunn fyrir allt sem þú vilt vita um ófrjósemi, en ekki skrifað fyrir læknanema. Það er aðgengilegt og fróðlegt.