Helstu einkunnir smokkar og hindrunaraðferðir, samkvæmt kvensjúkdómalæknum

Efni.

• Þarftu náttúrulegan eða lífrænan smokk?
• Hvaða smokk eða hindrunaraðferð ætti ég að nota?
• Haltu náttúrulegu ofurþunnu smokki
• LOLA Ultra-Thin smurður smokkur
• Allir smokkar sem gefnir eru út í Planned Parenthood
• Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex smokkar
• LifeStyles SKYN Original Nonlatex smokkur
• Lífsstílar SKYN auka smurðir smokkar úr nonlatex
• Trojan Natural Lamb Skin til Skin Latex-frjáls smokk
• FC2 innra smokkur
• Traust stífla fjölbreytni 5 bragðtegundir
• Caya ein stærð þind
• Mundu að það er mikilvægara að nota hvaða hindrunaraðferð sem er, óháð tegund

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Konur og eigendur vulva verða meðvitaðri en nokkru sinni fyrr um hvað þeir setja inni í líkama sinn - og af góðri ástæðu.

„Fólk er að átta sig á því að allt sem það setur í leggöngin frásogast,“ segir Felice Gersh, læknir, OB-GYN, stofnandi og framkvæmdastjóri Integrative Medical Group í Irvine í Kaliforníu, og höfundur „PCOS SOS.“ Það felur í sér öll efni, paraben, ilmefni og önnur eiturefni.

Er það áhyggjuefni með smokka? Jæja, það gæti verið fyrir suma, útskýrir Sherry Ross, læknir, OB-GYN, sérfræðingur í heilsu kvenna í Santa Monica, Kaliforníu, og höfundur „She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Tímabil. “

„Efni, litarefni, aukefni, sykuralkóhól, rotvarnarefni, staðdeyfilyf, sæðisdrepandi efni og önnur mögulega krabbameinsvaldandi efni eru oft með í venjulegum smokkum. Venjuleg vörumerki hafa yfirleitt ekki áhyggjur af því hvort innihaldsefni þeirra séu lífræn eða náttúruleg. “

Þó að flestir smokkar séu öruggir í notkun geta sumir fundið fyrir ákveðnum tegundum ertandi eða óþægilega vegna þvottalistans yfir ómögulegt að stafa efni sem nefnd eru hér að ofan.

Góðu fréttirnar eru að það er vaxandi fjöldi vörumerkja og smokka á markaðnum. Fólk hefur möguleika á að velja vernd án aukefnin og aukaefnin - sem gefur fólki færri afsökun fyrir því að afþakka öruggar kynlífsvenjur.

Þarftu náttúrulegan eða lífrænan smokk?

Stutta svarið er nei. Bylgja lífrænna smokka á markaðnum og klókar markaðsherferðir geta verið að skapa ranga trú um að hefðbundnir smokkar séu ekki nógu góðir, en þeir eru það. Ekki pirra þig.

Hins vegar gætirðu viljað prófa lífræna eða náttúrulega smokka eftir þörfum þínum og óskum.

"Markmið smokksins er að koma í veg fyrir þungun, einnig kynsjúkdóma, án hormóna getnaðarvarna," segir Ross. „Staðlað vörumerki hefur verið rannsakað til að sanna að þau séu örugg og árangursrík fyrir þessa notkun fyrir hinn almenna neytanda.“ En ekki eru allir smokkar öruggir fyrir alla líkama.

„Lítið hlutfall kvenna hefur ofnæmi fyrir latexi, sem getur valdið bólgu í leggöngum, kláða og verkjum við kynlíf,“ segir Ross. Þessir menn gætu viljað prófa smokka sem ekki eru úr latexi, sem geta verið gerðir úr efni eins og pólýúretan eða lambalæri.

Í lífrænum smokkum (sem geta verið latex eða latexfríir) eru oft færri efni, litarefni og aukefni, segir Ross. Þeir eru frábær kostur fyrir fólk sem hefur ofnæmi eða næmi fyrir innihaldsefni sem oft er að finna í hefðbundnum smokkum. Þeir geta einnig verið aðlaðandi fyrir fólk sem líkar ekki eins og flestir smokkar láta þá finna fyrir eða finna lykt, eða fólk sem er meðvitaðra um umhverfið.

Það mikilvægasta er að smokkurinn inniheldur ekki innihaldsefnið sem ertir þig eða truflar þig, hvort sem það er latex, ilmur eða annað efni. Fyrir utan það mun það ekki skipta miklu máli heilsufarslega ef þú velur lífrænt eða hefðbundið smokk.

Hvaða smokk eða hindrunaraðferð ætti ég að nota?

Auk lífrænna og náttúrulegra valkosta geta neytendur einnig valið um karl- eða kvenkyns (innri) smokka, latexfrjálsa smokka og aðrar hindrunaraðferðir. Að lokum kemur það raunverulega að persónulegum óskum.

Það er bara mikilvægt að þú notir eitthvað sem er áhrifaríkt til að vernda þig og maka þinn. En með endalausa valkosti, hvaða er gott að prófa?

Við báðum kvensjúkdómalækna og lækna að deila uppáhalds vörumerkjum sínum og vörum smokka og hindrunaraðferða. Skrunaðu niður til að læra meira og finndu besta kostinn fyrir þig (ekki allar vörur á þessum lista verjast kynsjúkdómum, svo lestu vandlega). Spurðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga áður en þú kaupir:

• Mun þetta vernda mig frá
  Meðganga?
• Mun þetta vernda mig gegn kynsjúkdómum?
• Inniheldur þessi vara eitthvað
  innihaldsefni sem félagi minn eða ég er með ofnæmi fyrir eða viðkvæm fyrir?
• Veit ég hvernig á að nota þetta almennilega
  vara til að ná sem bestum árangri?

Ef þú reynir nýja smokk eða hindrunaraðferð og finnur fyrir roða, hráleika eða öðrum óþægindum eftir, skaltu hætta notkun og tala við lækninn þinn eða kvensjúkdómalækni.

Haltu náttúrulegu ofurþunnu smokki

„Í læknisfræðinni, kennslu og jafnvel vinum sem spyrja, mæli ég með Sustain Natural smokkum,“ segir Aviva Romm, læknir, ljósmóðir og höfundur væntanlegrar bókar, „HormonEcology“ (Harper One, 2020).

„Af hverju? Vegna þess að ég veit hversu mikilvægt það er að nota vörur sem eru eins nálægt vistvænum - bæði fyrir líkama konunnar og umhverfið - og mögulegt er. “

„Sustain notar mest leggönguvænt efni,“ bætir Romm við. Þau eru sjálfbær, vegan og ilmlaus.

Auk þess eru smokkarnir gerðir úr sanngjörnu viðskiptavottuðu latexi sem er fengið frá einum sjálfbærasta gúmmíplöntun á jörðinni, segir Romm. En þó að latexið sé hugsanlega fengið á sjálfbæran hátt hentar það samt ekki fólki með latexofnæmi.

Sustain smokkar eru lausir við:

• nítrósamín
• paraben
• glúten
• Erfðabreyttar lífverur

Annar ávinningur er að þeir eru smurðir að innan sem utan, sem þýðir að þeir bjóða náttúrulegri tilfinningu fyrir báða maka.

Kostnaður: 10 pakkar / $ 13, fáanlegir á SustainNatural.com

LOLA Ultra-Thin smurður smokkur

Þú þekkir kannski LOLA fyrir lífrænu tampóna sína, en þeir búa líka til frábæran smokk, segir Wendy Hurst, læknir, FACOG, sem hefur aðsetur í Englewood, New Jersey. Hurst hjálpaði til við að búa til kynferðislega vellíðan Kit LOLA.

„Ég mæli með smokkum á hverjum einasta degi og þegar sjúklingur biður um tilmæli um vörumerki segi ég LOLA,“ segir hún. „Mér líkar [að] vörurnar eru náttúrulegar, hafa engin efni og koma í næði umbúðum.“

LOLA smokkar eru lausir við:

• paraben
• glúten
• glýserín
• tilbúið litarefni
• tilbúið bragð
• ilmur

Smokkurinn sjálfur er búinn til úr náttúrulegu gúmmí latexi og kornsterkjudufti. Það er smurt með læknisfræðilegri kísillolíu. En hafðu í huga að vegna latexins eru þessir smokkar ekki hentugur fyrir fólk með latexofnæmi.

Kostnaður: 12 smokkar / $ 10, fáanlegir á MyLOLA.com

Athugið: Eins og tíðaafurðir þeirra eru LOLA smokkar fáanlegir í áskriftarþjónustu. Veldu 10, 20 eða 30 talningu.

Allir smokkar sem gefnir eru út í Planned Parenthood

Með hvaða ákvörðun sem er varðandi kynheilbrigði þitt verður þú að vega ávinninginn og hugsanlegan kostnað. Það er ástæðan fyrir því að Ross leggur áherslu á að það sé betri kostur í samanburði við flesta sem eru með vulva ekki klæðast smokk vegna þess að hann er ekki lífrænn eða náttúrulegur.

„Smokkarnir sem ég mæli mest með eru þeir sem gefnir eru út af heilsugæslustöðvum fyrirhugaðrar foreldra,“ segir Ross. „Þeir hafa venjulega verið rannsakaðir til að sanna að þeir séu öruggir og árangursríkir fyrir hinn almenna neytanda.“

Einfaldlega sagt, þegar það er notað á réttan hátt geta þessir smokkar komið í veg fyrir þungun og smit af kynsjúkdómi.

Auk þess eru þeir ókeypis! Svo ef þú hefur áhyggjur af því hvernig þú borgar smokka skaltu heimsækja heilsugæslustöðina fyrirhugaða foreldra.

Kostnaður: Ókeypis, fáanlegt hjá fyrirhuguðu foreldri þínu á staðnum

Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex smokkar

„Þó að besti smokkurinn sé sá sem þú munt nota eru nonlatex smokkar mitt uppáhald,“ segir Dr. Savita Ginde, varaforseti læknamála við Stride Community Health Center í Englewood, Colorado. „Nonlatex smokkar geta veitt hindrunaraðferð við getnaðarvarnir, eru víða fáanlegir, bjóða litla möguleika á ofnæmi og vernda gegn kynsjúkdómum.“

Durex nonlatex smokkar eru gerðir úr pólýísópren. Eins og SKYN vörumerkið, ættu þeir sem eru með alvarlegt latexofnæmi að ræða fyrst við lækninn áður en þeir nota þau. En hjá flestum pörum með vægt latexofnæmi eða næmi, munu þetta gera bragðið.

Vörumerkið markaðssetur þetta einnig sem „lyktandi notalegt“ (sem umsagnir staðfesta). Þótt þau lykti ekki eins og dekk eða latex eru þetta ilmlaus vara, svo ekki búast við að þau lykti eins og blóm.

Kostnaður: 10 pakkar / $ 7,97, fáanleg á Amazon

Athugið: Ef þú ert ekki með þessar eða aðrar tannstíflur við höndina og ert að leita að vernd við munnmök, býður Gersh upp á eftirfarandi tillögu: „Þú getur notað skæri og skorið upp hreinan smokk og síðan notað það sem vörn fyrir munnmök. “ Ef það er notað á réttan hátt ætti þetta að bjóða svipaða vernd og tannstífla, segir hún. Lærðu hvernig á að gera þínar eigin tannlæknastíflur hér.

LifeStyles SKYN Original Nonlatex smokkur

Eitt þekktasta smásöluvörur latexfrjálst á markaðnum, SKYN er algengt uppáhald meðal þjónustuaðila, þar á meðal Gersh, sem mælir reglulega með vörumerkinu.

Úr pólýísópren, endurgerð endurgerðar á latexi án plöntupróteina sem flestir eru með ofnæmi fyrir, þetta eru talin latexfrí. Hins vegar, ef latex veldur miklum viðbrögðum eða bráðaofnæmi, er best að ræða fyrst við lækninn þinn.

Aðrir kostir? "Þeir geta einnig sannarlega hitað að líkamshita fyrir mjög skemmtilega og náttúrulega tilfinningu," segir Gersh. Og þeir eru í mismunandi þykkt og stærð. Þetta er mikilvægt, því eins og hún segir, „Ein stærð passar sannarlega ekki alla.“ Góður punktur.

Kostnaður: 12 pakka / $ 6,17, fáanlegt á Amazon

Lífsstílar SKYN auka smurðir smokkar úr nonlatex

„Ég er doktorsgráða kynlífeðlisfræðingur og við notum alltaf smokka við kynlífsrannsóknir okkar og ég vel alltaf SKYN smokka auka smurefni,“ segir Nicole Prause, doktor.

„Þau eru nonlatex, svo við vitum að við munum ekki verða fyrir latex ofnæmisviðbrögðum. Þeir eru virkilega smurðir, sem er nauðsynlegt, “segir hún. „Óvenjuleg ástæða til að mæla með vöru, kannski, en við höfum fengið fjölda þátttakenda til að tjá sig af sjálfu sér um að þeir elskuðu smokka í rannsóknarstofu okkar og vildu kaupa, fá þá til einkanota.“

Þetta er svipað og aðrir SKYN smokkar á listanum en þeir bjóða upp á aukalega smurningu. Sem sagt, þó að þeir séu meira sleipir en venjulegir smokkar gætirðu samt þurft persónulegt smurefni, sérstaklega fyrir endaþarmsop.

Kostnaður: 12 pakka / $ 12,67, fáanlegt á Amazon

Trojan Natural Lamb Skin til Skin Latex-frjáls smokk

Að sögn aðal læknisþjónustunnar Natasha Bhuyan, læknisfræðings, er það fyrsta sem þú þarft að vita um smokka úr lambaskinni að: „Þar sem svitaholur þessara smokka eru ansi stórir geta smitandi agnir, eins og HIV eða klamydía, farið um þær, svo þeir vernda ekki gegn kynsjúkdómum. “

Svo að þetta er ekki tilvalið ef þú ert að leita að hindrunaraðferð sem þú getur notað með mörgum samstarfsaðilum, einhverjum sem þú ert ekki einhæfur með eða einhver sem þekkir ekki heilsufar sitt (eða ef þú gerir það ekki þekki þitt eigið). Bhuyan segir hins vegar: „Þeir vernda gegn meðgöngu ef þeir eru notaðir rétt.“

Ef þú ert að leita að nonlatex smokk sem er árangursríkur til að koma í veg fyrir þungun, þá geta þessir Trojan lambskinn smokkar verið góður kostur. Þeir eru dýrari en flestir aðrir smokkar á markaðnum, en örugglega ódýrari en að eignast barn.

Kostnaður: 10 pakkar / $ 24,43, fáanleg á Amazon

Athugið: Lambskinn smokkar eru gerðir úr þarma himnu lamba. Þetta þýðir að þeir eru dýraafurðir og örugglega ekki vegan.

FC2 innra smokkur

Kvenkyns smokkar (einnig kallaðir „innri smokkar“) bjóða svipaða kosti og smokkar: Kynsjúkdómur og meðgönguvarnir. Samkvæmt Anna Targonskaya, OB-GYN með Flo Health, stafrænum meðgönguspá, „Kvenkyns smokkar passa inni í leggöngum til að vera hindrun fyrir sæði áður en þeir komast í legið og vernda þannig fólk frá þungun. Þessir eru venjulega framleiddir úr nítríli eða pólýúretan og eru venjulega aðeins dýrari en karlkyns smokkar og aðeins áhrifaríkari, með 79 prósenta virkni. “

Þó að það sé minna árangursríkt en karlmokkurinn, þá getur kvenkyns smokkurinn verið meira aðlaðandi af ýmsum ástæðum. „FC2 getur verið leikjaskipti fyrir konur, þar sem það veitir þeim stjórn til að vernda sig gegn kynsjúkdómum,“ segir Ross. Sumt fólk gæti líka notið kynlífs meira með kvenkyns smokk.

FC2, eina smokkurinn sem samþykktur er af Matvæla- og lyfjaeftirlitinu á markaðnum, er latexfrítt, hormónalaust og hægt að nota það bæði með smurolíum sem byggjast á vatni og kísill (ólíkt sumum smokkum karla). Auk þess hefur það minna en 1 prósent líkur á að rífa, samkvæmt vefsíðu þeirra.

Að nota smokk kvenna er ekki erfitt en er ekki kennt eins mikið í kynlífsnámskeiðum. Þessi Healthline handbók um smokka kvenna getur verið gagnleg.

Kostnaður: 24 pakka / $ 47,95, fáanlegt á FC2.us.com

Traust stífla fjölbreytni 5 bragðtegundir

Tannstíflur eru kynlífshindranir fyrir munn-við-leggöng og snertingu við enda-og endaþarmsop. Þeir geta verndað gegn kynsjúkdómum eins og:

• sárasótt
• lekanda
• klamydía
• lifrarbólga
• HIV

Gersh segir að sjúklingar sínir líki best við Trust Dam Variety 5 Flavors. „Þeir geta verið auðveldlega og auðveldlega keyptir á netinu,“ bætir Gersh við.

Þessar tannstíflur eru 6 tommur við 8 tommur, sem gerir þær viðeigandi fyrir flesta líkama. Bragðtegundir eru:

• jarðarber
• vanillu
• vínber
• banani
• myntu

Þessi vara er ekki með innihaldslista, svo hafðu í huga að þau gætu innihaldið aukefni og sykur sem gæti verið pirrandi fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til pH ójafnvægis.

Kostnaður: 12 pakka / $ 12,99, fáanlegt á Amazon

Caya ein stærð þind

Þindin er önnur hormónalaus getnaðarvarnar- og hindrunaraðferð. Þindir eru venjulega notaðir með sæðislyfjum og eru litlir, hvelfulaga bollar sem eru settir í leggöngin til að hindra sæðisfrumur í legið meðan á kynferðislegu kynlífi stendur.

Þeir eru allt að 94 prósent árangursríkir til að koma í veg fyrir þungun þegar þær eru notaðar á áhrifaríkan hátt. (Fyrir frekari upplýsingar um rétta notkun, sjá leiðbeiningar um Caya.)

Þindir voru mjög vinsælar allt til loka 20. aldar. Nú eru þeir að taka aftur upp nýjan svip. Caya hefur endurhannað þindina svo hún verði auðveldari og þægilegri í notkun. Þú gætir ekki einu sinni fundið fyrir því meðan á kynferðislegu kynlífi stendur.

Hins vegar vernda þind eins og Caya ekki gegn kynsjúkdómum. Þess vegna mælir Jessica Shepherdonly með þeim fyrir fólk í skuldbundnum samböndum þar sem báðir félagar hafa verið prófaðir. Sæðisdrepandi hlaupið sem Shepard segir að eigi að nota með vörunni kallast Gynol II sem er lífrænt og vegan. Gelið hamlar hreyfanleika sæðisfrumna og tryggir að Caya sé vel lokað. Það mun ekki trufla pH í leggöngum, sem þýðir minni ertingu í leggöngum og gerasýkingum, segir hún.

Þó að það sé dýrari kostur, þá er varanleg endurnýtanleg. Það þarf aðeins að skipta um það á tveggja ára fresti. Gakktu úr skugga um að þú hreinsir það á milli notkunar.

Kostnaður: 1 þind / $ 95,22, fáanleg á Amazon

Athugið: Úr kísill er það ekki samhæft við kísil-smurefni sem getur rýrt heilleika hindrunarinnar. Veldu smurolíu á vatni í staðinn.

Mundu að það er mikilvægara að nota hvaða hindrunaraðferð sem er, óháð tegund

Þú gætir viljað íhuga að prófa eina af þessum hindrunaraðferðum sem mælt er með af sérfræðingum næst þegar þú ert að birgja þig upp. „Ég mæli bara með því að fólk geri áreiðanleikakönnun og gangi úr skugga um að þeir verji þig fyrir því sem þú vilt vernda,“ segir Gersh.

Í lok dags verður þú að hugsa um lokamarkmið þitt, sem er venjulega að koma í veg fyrir þungun, draga úr hættu á kynsjúkdómsmiðlun eða hvoru tveggja. Svo, ef þú hefur aðgang að vörum á þessum lista, frábært! En ef þú gerir það ekki skaltu bara nota smokkinn sem þú getur.

Hefðbundnir latex smokkar eru vel rannsakaðir, öruggir og áhrifaríkir. Þú ættir ekki að þurfa að velja á milli eitthvað sem er merkt „lífrænt“ á móti engu. Ef þú ert í vafa skaltu grípa gúmmí - eða bíða þangað til þú hefur einn til að fá það á.

Gabrielle Kassel er vellíðunarithöfundur í New York og CrossFit stig 1 þjálfari. Hún er orðin morgunmanneskja, prófaði Whole30 áskorunina og borðaði, drukkin, burstuð með, skúrað með og baðað með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana við lestur á sjálfshjálparbókum, bekkþrýstingi eða póladansi. Fylgdu henni á Instagram.