Bíkarbónat með sítrónu: gott fyrir heilsuna eða hættulega blöndu?

Efni.

• 1. Hvíttu tennurnar
• Niðurstaða
• 2. Léttu bakflæði og brjóstsviða
• Niðurstaða
• 3. Fjarlægðu ör
• Niðurstaða

Að blanda matarsóda við sítrónu hefur orðið sífellt vinsælli, sérstaklega þar sem fréttir eru um að þessi blanda geti hjálpað til við nokkur fagurfræðileg mál, svo sem að bleikja tennur eða fjarlægja ör og skilja húðina eftir fallegri.

Að auki hefur blandan af bíkarbónati og sítrónu einnig notið vinsælda sem heimilismeðferð til að létta bakflæðiseinkenni, sérstaklega magaverkjum og stöðugu brjóstsviða.

Hins vegar eru fáar vísindarannsóknir gerðar á blöndunni sem geta sannað þessa kosti. Þannig, og byggt á sítrónu og bíkarbónati fyrir sig, útskýrum við möguleg áhrif þessara innihaldsefna fyrir hverja algengustu notkunina:

1. Hvíttu tennurnar

Nokkrar rannsóknir sem gerðar hafa verið með natríumbíkarbónati við heilsu til inntöku sýna að efnið getur eytt umfram bakteríum úr munninum og dregið úr veggskjöld og þar af leiðandi hvítari tennur.

Að auki komst rannsókn sem gerð var árið 2017 með tannkrem sem innihéldu natríum bíkarbónat í samsetningu, einnig að þeirri niðurstöðu að þessi tannkrem gátu útrýmt yfirborðslegum blettum á tönnunum vegna nærveru bíkarbónats.

Þegar um er að ræða sítrónu sýndi rannsókn sem gerð var árið 2015 að sítróna hefur sýrur sem geta eyðilagt tanngler en það eykur hættu á næmi tanna og útlit hola.

Niðurstaða

Þrátt fyrir að engin rannsókn sé til sem metur áhrif blöndunnar af bíkarbónati og sítrónu á heilsu tanna, er ekki hægt að nota það, sérstaklega vegna hættu á að bera sítrónu á tennurnar. Hugsjónin er að ráðfæra sig við tannlækni til að gera faglega hvítun.

Sjá meira um helstu tannhvíttunarmöguleika.

2. Léttu bakflæði og brjóstsviða

Vegna grunns sýrustigs þess 9 er bíkarbónat efni sem hefur verið sýnt fram á að getur hækkað sýrustig magainnihalds, sem gerir það minna súrt. Á þennan hátt getur efnið hjálpað til við að draga úr dæmigerðum einkennum bakflæðis, sem gerast þegar magainnihald nær til vélinda.

Sítróna hefur súrt sýrustig 2, sem þó að það sé hærra sýrustig en magainnihald, sem er 1,2, dugar ekki til að hlutleysa sýruna og létta einkennin. Samt eru nokkur sýrubindandi lyfjafræði sem sameina bíkarbónat og sítrónu, því þegar þau eru sameinuð framleiða þessi innihaldsefni natríumsítrat, efni sem kemur í veg fyrir mjög skyndilegar breytingar á sýrustigi magans.

Niðurstaða

Sum sýrubindandi lyf innihalda bíkarbónat og sítrónu í samsetningu þeirra, en þessi samsetning er gerð á rannsóknarstofu með mjög nákvæmu magni af hverju innihaldsefni. Þar sem erfitt er að mæla rétt þessi innihaldsefni heima til að bæta ekki meira af sítrónu en gefið er til kynna er ráðlagt að nota sýrubindandi lyfjabúð í stað þess að blanda sítrónu við bíkarbónat.

Þetta er vegna þess að ef blandan inniheldur meira magn af bíkarbónati getur það skilið magann eftir með mjög grunnt pH, sem gerir meltinguna erfiða og eykur myndun lofttegunda. Ef blöndan er með mjög mikið magn af sítrónu, getur sýrustigið haldist súrt og ekki dregið úr einkennunum.

Skoðaðu einnig nokkur sannað heimaúrræði til að létta brjóstsviða.

3. Fjarlægðu ör

Sítróna er innihaldsefni sem inniheldur náttúrulegar sýrur, svo sem C-vítamín, sem er mikið notað í samsetningu sumraflögnuntil að fjarlægja yfirborðslag húðarinnar og hjálpa til við að fela ör. Hins vegar, þegar það er notað í náttúrulegu formi og án annarra innihaldsefna sem blandað er á rannsóknarstofu, getur C-vítamín ekki frásogast rétt í húðinni og framleiðir því ekki réttan flögnun.

Að auki, ef það er notað umfram, getur sítrónusafi valdið breytingum á sýrustigi húðarinnar og skilið hana eftir súrari. Þegar þetta gerist hefur húðin tilhneigingu til að blettast eða verða pirruð, auk þess að auka næmi fyrir útfjólubláum geislum, sem eykur hættuna á bruna í húð.

Hvað bikarbónat varðar eru engar rannsóknir sem sýna fram á jákvæð áhrif þess á húðina. Hins vegar, þar sem það hefur grunn pH, getur það einnig haft áhrif á pH jafnvægi í húðinni, aukið hættu á þurrki og jafnvel aukið olíu.

Niðurstaða

Til að fjarlægja ör úr húðinni er mikilvægt að ráðfæra sig við húðsjúkdómalækni, þar sem þessi læknir mun geta metið tegund örsins og gefið til kynna bestu meðferð sem völ er á, sem getur ekki falið í sér notkun flögnun. Hins vegar, jafnvel þó að flögnun bent, hugsjónin er að nota vörur með sýrustig sem skaðar ekki húðina.

Sjá 5 meðferðir sem gefnar eru til að fjarlægja ör úr húðinni.