Hvers vegna áfengissvart verður og hvernig á að forðast það

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á
• Hvernig á að forðast áfengisslök
• Þegar það er tíðara

Hugtakið áfengisslökkun vísar til tímabundins minnistaps sem stafar af óhóflegri neyslu áfengra drykkja.

Þetta áfengisleysi stafar af skemmdum sem áfengi gerir á miðtaugakerfið, sem leiðir til þess að gleyma því sem gerðist á drykkjutímabilinu. Svo þegar einstaklingurinn er í vímu getur hann munað allt venjulega en eftir stuttan svefn og eftir að drykkjan er liðin birtist myrkvun þar sem erfitt er að muna hvað var gert kvöldið áður, með hverjum hann var eða hvernig þú komst heim, til dæmis.

Þetta er lífeðlisfræðilegur atburður og eðlileg og náttúruleg viðbrögð líkamans við vímu með áfengum drykkjum.

Hvernig á að bera kennsl á

Til að bera kennsl á hvort þú hafir þjáðst af áfengisleysi verður þú að svara eftirfarandi spurningum:

1. Drekktu mikið frá kvöldinu áður og manstu ekki hluta af nóttinni?
2. Manstu ekki hvaða drykki þú drakkst?
3. Veistu ekki hvernig þú komst heim?
4. Manstu ekki eftir að hafa hitt vini eða kunningja kvöldið áður?
5. Veistu ekki hvar þú hefur verið?

Ef þú svaraðir játandi flestum fyrri spurningum er líklegt að þú hafir orðið fyrir áfengissjúkdómi af völdum ofdrykkju áfengra drykkja.

Hvernig á að forðast áfengisslök

Til að forðast áfengisslökkun er besta ráðið að forðast neyslu áfengra drykkja, en ef það er ekki mögulegt ættirðu að:

• Borðaðu áður en þú drekkur og á 3 tíma fresti, sérstaklega eftir að þú ert byrjaður að drekka;
• Taktu virkt kol áður en þú byrjar að drekka, því það gerir það erfitt fyrir magann að taka upp áfengi;
• Drekktu alltaf sama drykkinn, forðastu drykki sem samanstanda af blöndum drykkja, svo sem skot eða kokteila til dæmis;
• Drekktu glas af vatni fyrir hvern drykk, til að tryggja vökvun.

Þessi ráð hjálpa ekki aðeins við að forðast áfengissmyrkvun heldur einnig til að draga úr timburmenn, hjálpa til við að drekka minna áfengi og viðhalda vökva. Sjá ráð okkar um hvernig þú getur læknað timburmennina hraðar.

Þegar það er tíðara

Áfengissjúkdómur kemur oftast fram hjá fólki sem drekkur á fastandi maga, sem er næmara fyrir áhrifum áfengis eða neytir ekki áfengra drykkja reglulega.

Að auki, því hærra sem áfengismagn drykkjarins er, þeim mun meiri eru líkurnar á að verða fyrir myrkvun. Til dæmis er absint-líkjör sá drykkur með mesta magn áfengis sem er selt í Brasilíu og erlendis, um 45% áfengi, og það er líka drykkurinn sem veldur auðveldast minnisleysi.