Allt sem þú þarft að vita um þvagblöðru

Efni.

• Blöðru krampar
• Hvernig líður krampa í þvagblöðru
• Hvað veldur krampa í þvagblöðru
• Hvernig læknar greina hvað veldur krampanum
• Meðferðarúrræði fyrir krampa í þvagblöðru
• Hreyfing
• Lífsstílsbreytingar
• Lyfjameðferð
• Horfur
• Hvernig á að koma í veg fyrir krampa í þvagblöðru
• Þú ættir
  

Blöðru krampar

Krampar í þvagblöðru gerast þegar þvagblöðruvöðvarnir dragast saman eða þéttast. Ef þessi samdráttur heldur áfram getur það valdið þvaglöngun. Vegna þessa er hugtakið „krampi í þvagblöðru“ oft notað samheiti við ofvirka þvagblöðru (OAB).

OAB er einnig þekkt sem þvagleka. Það einkennist af brýn þörf á að tæma þvagblöðru og ósjálfráðan þvagleka. Það er mikilvægt að skilja að krampi í þvagblöðru er einkenni. OAB er venjulega stærra málið, þó að það geti stafað af öðrum hlutum.

Krampar í þvagblöðru geta líka verið einkenni sýkingar. Þvagfærasýkingar (UTI) eru tímabundnar sýkingar sem geta valdið bruna, bráðri krampa og verkjum. Með meðferð geta þessar sýkingar hreinsast og einkenni þín geta nánast horfið.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um hvað krampar eru, hvernig þeim er stjórnað og hvað þú getur gert til að koma í veg fyrir þau.

Hvernig líður krampa í þvagblöðru

Algengasta einkenni krampa í þvagblöðru er að finna brýna þörf til að pissa. Krampinn getur leitt til leka eða það sem kallað er þvagleka.

Ef krampar í þvagblöðru eru af völdum UTI getur þú einnig fundið fyrir eftirfarandi:

• brennandi tilfinning þegar þú ógildir þvagblöðru
• getu til að gefa aðeins lítið magn af þvagi í hvert skipti sem þú notar baðherbergið
• þvag sem lítur út fyrir að vera skýjað, rautt eða bleikt
• þvag sem lyktar sterkt
• mjaðmagrindarverkir

Ef krampar í þvagblöðru eru afleiðing af OAB eða hvata þvagleka, getur þú einnig:

• leka þvagi áður en komið er á baðherbergið
• pissa oft, allt að átta sinnum eða oftar á dag
• vakna tvisvar eða oftar um nóttina til að pissa

Hvað veldur krampa í þvagblöðru

Krampar í þvagblöðru eru algengari þegar þú eldist. Sem sagt, með krampa er ekki endilega dæmigerður hluti öldrunar. Þau benda gjarnan til annarra heilsufarslegra vandamála sem, án meðferðar, geta versnað með tímanum.

Til viðbótar við UTI og OAB geta krampar í þvagblöðru stafað af:

• hægðatregða
• að drekka of mikið koffein eða áfengi
• ákveðin lyf, svo sem bethanechol (urecholine) og furosemide (Lasix)
• sykursýki
• skerta nýrnastarfsemi
• þvagblöðrusteinar
• stækkað blöðruhálskirtli
• taugasjúkdómar, svo sem Parkinsonsveiki, Alzheimer-sjúkdómur og MS
• erting vegna þvagleggs

Ef þú átt í vandræðum með að labba gætirðu orðið bráð ef þú kemst ekki nógu fljótt á salerni til að létta þig. Þú gætir einnig fengið einkenni ef þú tæmir ekki þvagblöðruna að fullu þegar þú notar baðherbergið.

Ef þú hefur áhyggjur af því hversu brýnt þú ert að fara er gott að panta tíma hjá lækninum. Þeir geta hjálpað til við að komast að rótum málsins og þróað viðeigandi meðferðaráætlun fyrir þig.

Hvernig læknar greina hvað veldur krampanum

Áður en próf fer fram mun læknirinn meta sjúkrasögu þína og athugasemdir við öll lyf sem þú tekur. Þeir munu einnig framkvæma líkamlegt próf.

Eftir það kann læknirinn að skoða sýni af þvagi þínu til að kanna hvort bakteríur, blóð eða önnur merki um smit séu. Ef smit er útilokað eru nokkur próf sem geta hjálpað til við greiningu á vandamálum í þvagblöðru.

Sumar rannsóknir mæla hversu mikið þvag er eftir í þvagblöðru eftir að hafa tæmt. Aðrir mæla hraðann á þvaglátinu. Sumar rannsóknir geta jafnvel ákvarðað þvagblöðruþrýsting.

Ef þessar rannsóknir eru ekki að benda á ákveðna orsök gæti læknirinn viljað framkvæma taugalæknisskoðun. Þetta gerir þeim kleift að leita að mismunandi skynrænum málum og ákveðnum viðbrögðum.

Meðferðarúrræði fyrir krampa í þvagblöðru

Hreyfing og breytingar á lífsstíl þínum geta hjálpað til við að draga úr krampa í þvagblöðru. Lyf eru annar meðferðarmöguleiki.

Hreyfing

Grindarbotnsæfingar, svo sem Kegels, eru oft gagnlegar við meðhöndlun á krampa í þvagblöðru af völdum streitu og þvagleka. Til að gera Kegel skaltu kreista grindarbotnsvöðvana eins og þú sért að reyna að stöðva flæði þvags frá líkamanum. Ef nauðsyn krefur gæti læknirinn vísað þér til sérfræðings svo þú getir lært réttu tæknina.

Lífsstílsbreytingar

Ákveðnar lífsstílsbreytingar geta hjálpað til við þvagblöðru, svo sem að breyta vökvaneyslu og mataræði. Til að sjá hvort krampar þínir eru bundnir ákveðnum mat, reyndu að halda matardagbók. Þetta getur hjálpað þér að fylgjast með matvælum sem geta valdið krampa í þvagblöðru.

Ertandi matur og drykkir innihalda oft:

• sítrusávöxtum
• ávaxtasafi
• tómatar og mat sem byggir á tómötum
• sterkan mat
• sykur og gervisykur
• súkkulaði
• kolsýrðir drykkir
• te

Þú getur líka gert tilraunir með það sem kallað er þvagblöðruþjálfun. Þetta felur í sér að fara á salernið með tímasettu millibili. Með því að gera það getur þú þjálft þvagblöðruna í fyllingu og fækkað þeim sinnum sem þú þarft að pissa allan daginn.

Lyfjameðferð

Læknirinn þinn gæti ávísað einu af þessum lyfjum til að hjálpa við krampa í þvagblöðru:

• krampalosandi, svo sem tolterodine (Detrol)
• þríhringlaga þunglyndislyf, svo sem desipramin (Norpramin)

Horfur

Lífsstílsbreytingar og aðrar meðferðir geta hjálpað þér að stjórna og jafnvel draga úr krampa í þvagblöðru. Einkenni tengd undirliggjandi ástandi, svo sem sýkingu, ættu einnig að bregðast vel við meðferð við því ástandi.

Ef einkennin eru viðvarandi eða versnar, ættir þú að hafa samband við lækninn þinn. Það getur verið nauðsynlegt að breyta meðferðinni eða prófa annað lyf.

Hvernig á að koma í veg fyrir krampa í þvagblöðru

Ekki er hægt að koma í veg fyrir blöðrukrampa, en það getur minnkað ef þú fylgir þessum ráðum.

Þú ættir

• Hafðu í huga vökvaneyslu þína. Of mikill vökvi getur valdið þvagi oftar. Of lítið getur leitt til þétts þvags, sem getur pirrað þvagblöðru.
• Forðist að drekka umfram koffein og áfengi. Þessir drykkir auka þvaglát þitt, sem leiðir til meiri bráða og tíðni.
• Hreyfðu líkama þinn. Fólk sem æfir um hálftíma flesta daga vikunnar hefur tilhneigingu til að hafa betri stjórn á þvagblöðru.
• Haltu heilbrigðu þyngd. Ofþyngd getur valdið umfram streitu á þvagblöðru og aukið hættuna á þvagleka.
• Hætta að reykja. Hósti af völdum reykinga getur einnig sett aukið álag á þvagblöðru.