5 bækur sem munu breyta því hvernig þú kemur fram við húð þína

Efni.

• 1. Húðhreinsun: Einfalda, náttúrulega áætlunin fyrir tæra, rólega hamingjusama húð
• 2. Halló ljóma: 150+ Easy Natural Beauty uppskriftir að nýjum nýjum þér
• 3.Make It Up: nauðsynleg leiðarvísir fyrir DIY gera og húðvörur
• 4. Borðaðu fallegt: næring fyrir fegurð, að innan sem utan
• 5. Ekki meira skítlegt útlit: Sannleikurinn um snyrtivörur þínar - og fullkominn leiðarvísir fyrir öruggar og hreinar snyrtivörur

Við höfum tilhneigingu til að hunsa húðina okkar alveg þar til hún hefur valdið okkur vandræðum. En þá er það algjört stríð. Húð aðgát og óbeitt vandamál svæði láta okkur óttasleginn og nægan. Að finna réttu fegurðarrútínuna getur verið meira pirrandi en stefnumót á netinu.

Í stað þess að meðhöndla húðina þína eins og óvininn (eða í besta falli ósannfærandi vinur) munu þessar bækur hjálpa þér að sjá betur um húðina og líða í raun vel í henni. Þeir munu einnig hjálpa þér að einfalda daglega venjuna þína svo þú sparar tíma og peninga.

Fáðu þér heilbrigða, glóandi húð með þessum fimm gagnlegu og opnuðu bókum.

1. Húðhreinsun: Einfalda, náttúrulega áætlunin fyrir tæra, rólega hamingjusama húð

„Skin Cleanse“ eftir Adina Grigore, stofnanda S.W. Grunnatriði, er handbók þín fyrir grunn, afslappaða umhirðu í húðinni. Grigore trúir því staðfastlega á einfaldar venjur og innihaldsefni: Minna er vissulega meira þegar kemur að því sem þú slather á líkama þinn.

Allt frá því að halda matardagbók og fylgjast með útliti húðarinnar, til að eyða öllum vörum þínum í stuttan tíma, mun Grigore kenna þér hvernig á að hlusta á líkama þinn og uppgötva hvaða vörur, matvæli og venjur henta þér best. Þessi bók mun skilja þig eftir pöruð venja og betri mat á næringarefnum sem styðja við heilbrigða, hamingjusama húð. Það mun einnig kenna þér hvernig á að hlusta á líkama þinn og gaum að því sem hann raunverulega þarfnast, ekki hvað er samkvæmt nýjustu tísku eða því sem fegurðartímarit predika.

Í stað þess að þrýsta á í einni stærð sem passar alla eða „lækna“ húðina, gefur þessi bók þér verkfæri til að gera tilraunir með venjurnar þínar í umhirðu og uppgötva hvað hentar þér.

2. Halló ljóma: 150+ Easy Natural Beauty uppskriftir að nýjum nýjum þér

Þú þarft ekki að fara í afskræmt heilsulind eða skora í hillurnar fyrir lúxus snyrtivörur. „Hello Glow“ er fullt af meira en 150 DIY uppskriftum sem þú getur búið til heima með einföldum, auðvelt að finna innihaldsefni. Þessi bók mun sýna fegurðarvörur sem fela sig í eldhúsinu þínu og kenna þér hvernig á að búa til eftirlátssamlegar og hagnýtar vörur fyrir andlit þitt, líkama og hárið.

Þó að það séu fullt af uppskriftum að dekur með góðri skemmtun, þá er bókin líka full af heimabakaðri daglegu fegurðar nauðsynjum eins og freyðandi hunangshreinsiefni, andlitsþurrkur eftir líkamsþjálfun og decadent líkamssmjör. „Halló ljóma“ mun veita þér sjálfstraust til að búa til þínar eigin vörur og opna þig fyrir nýjum meðferðum. Sjálfsumönnun fannst aldrei, eða leit svo vel út.

3.Make It Up: nauðsynleg leiðarvísir fyrir DIY gera og húðvörur

Ef þér hefur einhvern tíma fundist svekktur að förðun var ekki gerð fyrir þig eða hún gerði aldrei nákvæmlega það sem þú vildir, þá er þessi bók fyrir þig. „Make It Up“ gerir það auðvelt að búa til þína eigin sérsniðnu förðun sem passar fullkomlega við húð þína og skilar sér gallalaus við þarfir þínar. Marie Rayma sundurliðar hvernig á að móta eigin vörur þ.mt steinefni duft grunn, rjóma blush, mascara, varalitur og fleira. Þú verður heldur ekki fastur með daufa tónum. Rayma felur í sér úrræði til að hjálpa þér að fá náttúruleg innihaldsefni fyrir lifandi tónum svo þú getur búið til hvaða útlit sem þú vilt án þess að hafa áhyggjur.

4. Borðaðu fallegt: næring fyrir fegurð, að innan sem utan

Fóðraðu húðina þína! Við vitum öll að það sem við borðum skiptir máli, en það er sérstaklega mikilvægt til að styðja stærsta líffæri þitt: húðina. „Borðaðu fallega“ brýtur nauðsynleg næringarefni sem húðin þarfnast til að virka ekki aðeins á réttan hátt heldur einnig til að líta sem best út.

Jolene Hart, fyrrverandi fegurðarritstjóri sneri löggiltum fegurðar- og heilsuþjálfara, gerir það auðvelt að fá næringarefnin sem þú þarft með dæmi um matvæli og árstíðabundnar uppskriftir. Í stað þess að segja þér bara að borða ákveðinn mat og stýra öðrum, útskýrir Hart hvernig næringarefnið nærir húðina og vísindin á bak við meira en 85 „fegurðamat.“

Þessi bók er ekki skyndilausn, regimented mataræðabók. Í staðinn er það tól til að uppgötva matvæli sem styðja náttúrufegurð þína. Hart gerir gott starf við að hvetja þig til að borða vel jafnvægi mataræði og hlaða upp á fjölbreytt úrval af ávöxtum og grænmeti daglega, í stað þess að einbeita þér að hlutunum sem á að útrýma. „Borðaðu fallega“ kennir þér hvernig á að meðhöndla húðina innan frá og út. Það hjálpar líka að öll bókin sjálf er, vel, nokkuð falleg.

5. Ekki meira skítlegt útlit: Sannleikurinn um snyrtivörur þínar - og fullkominn leiðarvísir fyrir öruggar og hreinar snyrtivörur

Vörurnar á hillunni þinni eru kannski ekki eins öruggar og þú heldur að þær séu. Meðalkonan notar 12 fegurðarvörur á hverjum degi fyrir alls 168 einstök hráefni! Þrátt fyrir það sem flest okkar trúa, þá er ekki til ríkisstofnun sem fylgist með snyrtivörum og prófar þær strangt til öryggis.

Vörur á markaðnum geta innihaldið ertandi eða eitruð efni. „Ekki meira skítugt útlit“ afhjúpar sannleikann að baki því hvernig fegrunariðnaðurinn starfar og innihaldsefnin sem fylla vörur okkar. Blaðamennirnir Alexandra Spunt og Siobhan O'Connor rannsökuðu óreglulegar vörur á markaðnum og afmýnuðu það sem raunverulega er falið á bak við djarfar fullyrðingar um markaðssetningu. Bókin sundurliðar innihaldsefnin til að passa upp á og gefur þér upplýsingarnar sem þú þarft til að finna öruggar, árangursríkar vörur sem þú getur fundið vel við að nota.