Leiðbeiningar um geymslu á brjóstamjólk: Hvernig á að dæla, geyma og fæða á öruggan hátt

Efni.

• Leiðbeiningar um geymslu
• Meðhöndlun brjóstamjólkur á öruggan hátt
• Ráð til að dæla
• Ráð til frystingar
• Ráð til að þiðna og ylja
• Geymsluvalkostir
• Geymslu baggies
• Geymsluflöskur og bollar
• Geymslubakki
• Hvað á ekki að nota
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Brjóstamjólkin þín - fljótandi gull - er þér líklega dýrmætari en margt í lífinu núna. (Jæja, nema barnið þitt. Það er næsta stig sérstakt.)

Með svo mörgum fóðrum á fyrsta ári og fram eftir því gætirðu ákveðið að dæla og geyma mjólkina þína til fóðurs þegar þú ert í vinnunni, njóta nætur úti eða vilt bara annan valkost.

Ofviða með geymsluvalkosti? Þú ert ekki einn.Þetta er það sem þú þarft að vita um að halda mjólk ferskri og öruggri fyrir barnið þitt þegar það kemur ekki beint frá upprunanum.

Leiðbeiningar um geymslu

Hvernig þú geymir brjóstamjólk hefur að gera við geymsluhitastigið og hvort mjólkin er nýdæluð eða áður frosin.

Með því að fylgja þessum leiðbeiningum, sem við höfum sett saman frá Miðstöðvum fyrir eftirlit með sjúkdómum, mun Mayo heilsugæslustöðin og skrifstofan um heilsufar kvenna tryggja að mjólkin þín hafi ekki bakteríur sem gætu orðið barninu þínu veikt. Það tryggir einnig að þú haldir gæðum næringarefna sem mjólkin þín inniheldur.

Fersk mjólk getur í raun verið úti við stofuhita í smá stund eftir dælingu ef þú ætlar að nota hana eða geyma hana fljótlega eftir það. Eftir það þarftu að skella þér í ísskápinn eða frystinn til langtímageymslu.

Hvað með þíða mjólk sem áður var frosin? Mismunandi reglur gilda:

Sama hvernig þú hefur geymt mjólkina þína, þá ættir þú að farga afganginum frá fóðruninni innan 2 klukkustunda frá því að barninu þínu er lokið.

Hafðu í huga að tímalínurnar hér að ofan eru ætlaðar börnum til fulls. Ef þú ert að dæla fyrir fyrirbura, þá er það í fyrsta lagi gott fyrir þig! Rannsóknir sýna að brjóstamjólk fyrir fyrirbura getur verið ótrúlega gagnleg fyrir vöxt þeirra og þroska.

Tímamörkin til að nota dæla mjólk hjá blóðfæddum - sérstaklega ef þau liggja inni á sjúkrahúsi eftir fæðingu - eru þó aðeins styttri. Ef þetta á við um þig skaltu ræða við löggiltan brjóstagjafaráðgjafa eða umönnun barnsins til að fá frekari upplýsingar.

Tengt: 10 leiðir til að auka framboð á brjóstamjólk þegar dæla

Meðhöndlun brjóstamjólkur á öruggan hátt

Þvoðu hendurnar alltaf með heitu sápuvatni áður en þú meðhöndlar dælur og brjóstamjólk. Ef þú finnur ekki sápu, vertu viss um að nota handhreinsiefni sem er að minnsta kosti 60 prósent áfengis.

Ráð til að dæla

• Athugaðu dæluna þína áður en þú notar hana. Leitaðu að skemmdum eða óhreinum hlutum eins og slöngum sem geta mengað mjólk þína.
• Þegar mjólk hefur verið dælt í geymsluílát, merkið greinilega fjölda aura og dagsetningu og tíma til viðmiðunar. Þú gætir íhugað að nota varanlegt merki svo það þurrkast ekki ef það verður blautt.
• Hreinsaðu alltaf dæluhlutana vandlega og láttu loftið þorna áður en það er geymt til að koma í veg fyrir myglu og aðra uppsöfnun baktería.
• Á flestum rafdælum ætti slöngurnar aldrei að blotna. Það er of erfitt að gera það þurrt nokkurn tíma sem getur leitt til vaxtar mygla.

Ráð til frystingar

• Ef þú vilt ekki nota nýmælda mjólk strax, vertu viss um að frysta hana tafarlaust til að halda bestu gæðum.
• Prófaðu að frysta brjóstamjólk í minna magni, eins og 2 til 4 aura. Þannig eyðirðu ekki mjólk sem barnið þitt lýkur ekki. (Þú getur alltaf fengið meira ef þörf krefur.)
• Skildu tommu af plássinu efst í ílátinu þínu þegar þú frystir til að búa til pláss fyrir stækkun. Og bíddu við að herða hettuna eða lokið ílátsins þar til mjólkin hefur frosið alveg.
• Geymið mjólk aftan á frystinum, ekki í hurðinni. Það mun vernda mjólkina þína gegn hitabreytingum.

Ráð til að þiðna og ylja

• Notaðu alltaf elstu brjóstamjólkina fyrst í snúningi þínum.
• Tíðið einfaldlega mjólk yfir nótt í ísskápnum. Þú þarft ekki að hita það upp fyrir barnið nema það sé þeirra val.
• Ef þú hitnar mjólkina skaltu gæta þess að halda ílátinu lokað meðan á ferlinu stendur. Haltu því undir straumi af volgu vatni (ekki heitu) úr blöndunartækinu þínu. Einnig er hægt að setja það í skál með volgu vatni.
• Ekki nota örbylgjuofninn til að hita mjólk. Það getur skemmt mjólkina og skapað „heita bletti“ í mjólkinni sem gæti hugsanlega brennt barnið þitt.
• Prófaðu alltaf hitastig mjólkurinnar á úlnliðnum áður en það er gefið barni þínu. Ef það er heitt, bíddu við að fæða þar til það líður þægilega heitt.
• Ekki hrista mjólk til að blanda fitunni við vatnsríkari hlutann. Snúðu mjólkinni varlega í staðinn til að fella hana inn.

Tengt: Alhliða leiðarvísir um að dæla brjóstamjólk fyrir barnið þitt

Geymsluvalkostir

Það eru margir kostir þegar kemur að því að geyma brjóstamjólk í kæli og frysti. Það sem þú velur er undir þínum óskum og fjárhagsáætlun þinni.

Geymslu baggies

Einnota geymslupokar eru handhægir vegna þess að þeir geta fryst flatt og staflað til að taka minna pláss í frystinn þinn. Góðir pokar eru búnir til úr matseinkenndu, BPA- og BPS-frjálsu efni sem er forsterískt og lekaþolið. Þú getur líka skrifað hvaða dagsetningar eða aðrar upplýsingar beint á pokann.

Margir möguleikar á markaðnum gera þér kleift að dæla beint í pokann til að útrýma tækifærum til mengunar. Einn mögulegur galli við geymslupoka er að líklegast er að þeir séu stungnir en geymsluflöskur.

Valkostir fyrir geymslu töskur eru:

• Lansinoh mjólkurgeymsla töskur leyfa þér að dæla beint í pokann. Þeir eru með tveggja laga rennilás innsigli og styrktum hliðarsaumum til að koma í veg fyrir leka.
• Geymslupokar frá Medela eru með sjálfstæða hönnun eða geta legið flatt til að taka minna pláss. Þeir eru einnig gerðir úr tvískiptu efni sem er ónæmur fyrir leka.
• Kiinde mjólkurgeymsla pokar eru með skrúfuhönnun eins og matarpokar. Þú gætir jafnvel fóðrað beint úr pokanum með því að nota sérstakt geirvörtu- og flöskakerfi sem hægt er að kaupa sérstaklega. Bónus: Þessir baggies eru endurvinnanlegir.

Þú gætir jafnvel viljað fjárfesta í skipuleggjanda frystigeymslu, eins og Milkies Freeze. Þessi litla eining situr á frystihylki og gerir þér kleift að setja nýjustu dælu mjólkina þína ofan á (til að frysta flöt). Þegar það er kominn tími til að fæða barnið þitt skaltu einfaldlega grípa pokann í botninn, sem hjálpar þér að nota elstu mjólkina fyrst.

Geymsluflöskur og bollar

Ef þú hefur aðeins meira pláss getur geymsla á flöskum verið öruggt val fyrir þig. Flöskur eru einnota, ef þú ert að leita að minna úrgangi.

Þú getur jafnvel dælt í flöskuna, geymt í ísskápnum eða frystinum og hitað síðan mjólkina þína og fóðrað beint úr einum ílát. Flöskur geta einnig farið í uppþvottavélina þína til að auðvelda þrif.

Valkostir eru:

• Medela mjólkurgeymsluflöskur eru samhæfðar Medela brjóstadælum og geirvörtum til fóðrunar. Þau innihalda hljóðmerki til að sýna fjölda aura sem þú hefur í hverri flösku. Og þeir eru líka BPA-lausir og uppþvottavélar öruggir.
• Lansinoh mjólkurgeymsluflöskur tengjast hverri Lansinoh brjóstadælu og geirvörtu til fóðurs. Þeir hafa einnig rúmmálsmerki og geyma allt að 5 aura mjólk. Eins og Medela eru þeir öruggir án BPA og BPS og uppþvottavél.
• Matyz Mjólkurgeymsluflöskur eru gerðar úr borosilikati (frysti- og sjóðandi öruggu) gleri. Flöskur úr gleri geta litað minna og haft færri lykt en plastflöskur.
• Hægt er að nota Philips Avent geymsluplástur einn og sér eða í sambandi við millistykki sem gerir þér kleift að dæla, geyma og fæða úr bollunum. Skrúfað loki þeirra standast leka og þau eru einnig BPA-laus og uppþvottavél örugg.

Ef þú ferð með flöskur skaltu íhuga að fá nokkur endurnýtanleg merkimiða til að skrifa skýrt dagsetninguna þegar mjólkin þín var gefin upp á flöskunum þínum.

Geymslubakki

Þú gætir líka viljað nota bakka sem er svipaður ísbrúsa til að geyma minna magn af brjóstamjólk. Hellið einfaldlega mjólkinni í bakkann og frystið. Poppaðu út teninga eftir þörfum.

Leitaðu að bakka úr kísill eða öðru BPA- og BPS-frjálsu matvælaefni. Bakkar ættu einnig að hafa hettur til að vernda mjólk gegn frystingu.

Valkostir eru:

• Milkies Mjólkurbakkar eru gerðir úr plasti í matvöru sem er einnig BPA-laust. Þeir leyfa þér að frysta mjólkina þína í 1 aura stöngum. Frystu teningarnir passa í flestar flöskurnar til að þiðna og endurtaka. Þú getur síðan notað bakkann aftur og aftur.
• Spíra bolla heldur einnig 1-aura skammta af brjóstamjólk eða barnamat. Í staðinn fyrir stafaform eru þeir í teningum. Þessir bakkar eru notaðir til að geyma og kísillefnið gerir það að verkum að það er auðvelt að smella teningunum.

Gallinn við þennan valkost er að það getur verið erfiður að fylgjast með því þegar þú dælir mjólkinni. Þú gætir íhugað að skella teningunum út og geyma þær í lokuðum mataröryggisgeymslu baggie og merkja þannig.

Hvað á ekki að nota

Þú ættir ekki bara að geyma mjólkina þína í neinum gömlum íláti eða ísmolabakka. Það sem þú notar ætti að gera úr matvælaefnum sem eru laus við BPA og BPS. Ef ílátið þitt er með endurvinnslunúmer 7, þá þýðir það að það inniheldur BPA og ætti ekki að nota það.

Gakktu úr skugga um að hetturnar úr gleri eða plasti séu vel festar. Ef þú notar baggies skaltu ganga úr skugga um að þú hafir innsiglað þá rétt. Og ekki geyma brjóstamjólk í plastfóðrunum sem passa í nokkrar flöskur. Sama er með zip-topp samlokupoka. Þetta er ekki ætlað til langtímageymslu.

Til marks um það, ef barnið þitt er veikt, gætirðu viljað nota ferska mjólk í stað frystingar tímabundið. Brjóstamjólk sem hefur verið dælt og geymd heldur heilsubótinni fyrir barnið en ákveðnar frumur geta byrjað að brjóta niður með tímanum.

Að auki getur fersk brjóstamjólk innihaldið mótefni sem hjálpa til við að koma í veg fyrir veikindi sem barnið þitt gæti hafa orðið fyrir undanfarið. Af þessum sökum færðu mest ónæmisbætur fyrir veikt barn með því að nota fersk brjóstamjólk í stað frosins.

Svipaðir: 11 uppskriftir sem auka mjólkandi mæður fyrir brjóstagjöf

Taka í burtu

Með nægilegum æfingum muntu verða atvinnumaður við þennan mjólkurgeymsluþátt - og barnið þitt mun geta notið brjóstamjólkurinnar hvort sem þú ert í næsta herbergi eða á kvöldin með vinum.

Enn svolítið óvart með valkosti? Þú gætir viljað prófa nokkur mismunandi geymsluílát áður en þú lager. Taktu smá tíma til að sjá hvað virkar fyrir fjárhagsáætlun þína, dælusöfnun og fóðrun barnsins þíns. Þú gætir komist að því að ýmsir möguleikar veita þér besta sveigjanleika.