Cassey Ho frá Blogilates skoraði á Brie Larson að gera 100 set-ups á 5 mínútum

Efni.

• Umsögn fyrir

Brie Larson veit eitt eða tvö um að því er virðist ómögulega líkamsræktaráskoranir. Hún komst ekki aðeins í raunverulegt ofurhetjuform til að leika Captain Marvel, heldur stækkaði hún bókstaflega 14.000 feta fjall eins og það væri NBD. Samt sem áður reyndi hún bara á eina áskorun sem gerði hana ógnvekjandi.

Larson var klæddur í litríkt athvarfasett úr New Balance x Staud safninu og tók Cassey Ho, stofnandi Blogilates, saman fyrir myndband á YouTube rás Larson þar sem parið reyndi að gera eitthvað sem hvorki hafði reynt: 100 sit-ups á fimm mínútum. (Úff.)

Í myndbandinu virtust Larson og Ho sannarlega ekki vissir um hvort þeir gætu náð því. Larson, sem hefur sigrað klettaklifur innanhúss, uppdrættir með stálkeðjum og 400 punda mjöðmstungur, sagði að magaverkurinn væri slæmur bara þegar hann hugsaði um að gera svona margar uppréttingar (sama, TBH).

Viðvörun um spoiler: Larson og Ho muldu áskorunina. Hvernig, gætirðu spurt? Fyrir utan mikið grín og hróp, sáu parið um að halda réttu formi. Þeir koma á stöðugleika í líkama sínum með því að halda fótunum þungum undir einhverju (í tilfelli þeirra, lóðum, en þú gætir líka haldið fótunum undir sófa, eða einhver gæti haldið fótunum niðri, lagði Ho til) og þeir gættu þess að toga ekki í hálsar í hvert sinn sem þeir settust upp. (FYI: Fitness áskoranir eru skemmtileg leið til að prófa styrk þinn, en hér er ástæðan fyrir því að sit-ups eru ekki bestu ab æfingarnar til að gera.)

Þessir tveir afvegaleiddu sig líka snjallt frá baráttunni við að gera 100 sit-ups á 5 mínútum með því að spjalla og kynnast. Ho undraðist ótrúlegan styrk Larson (sérstaklega í það skiptið sem hún ýtti jeppa upp á við) og stofnandi Blogilates deildi stoltasta líkamlegu afreki sínu (sveigjanleika hennar). Áður en þeir vissu af höfðu þeir tveir lokið áskoruninni á glæsilegum 3 mínútum og 30 sekúndum.

Á Ho's Blogilates rásinni tóku parið saman fyrir sérstakt „ofurhetju abs“ líkamsþjálfunarmyndband. Já, þú last það rétt - þeir unnu maga meira, strax eftir að hafa lokið „100 réttstöðulyftum á 5 mínútum“ áskoruninni. Í myndbandi Ho sigruðu þeir nokkrar Pilates rúllur (uppáhald Kate Hudson), lyftingar á fótum, einfætis hnífakljúfur og fleira, allt með hægum, stjórnuðum, sterkum hreyfingum-þrátt fyrir augljósa sársauka frá því að taka upp myndbandið á Larson síðu.

Hvort sem þú ert að horfa á parið gera 100 sit-ups á innan við 5 mínútum eða dást að styrk þeirra í „superhero abs“ æfingu Ho, þá er hægt að gera þessar ab æfingar nánast hvar sem er með því aðeins að nota líkamsþyngd þína. (Hér er hvers vegna kjarnastyrkur er svo mikilvægur.)

Ertu að leita að fleiri líkamsræktaráskorunum? Prófaðu 30 daga ab áskorun okkar til að byggja upp sterkari kjarna.

Umsögn fyrir