Kanil te til að lækka tíðir: virkar það?

Efni.

• Hvernig kanill hefur áhrif á tíðahringinn
• Get ég fengið kanilte á meðgöngu?
• Hvernig á að búa til kanilte

Þrátt fyrir að það sé almennt vitað að kanilte er hægt að örva tíðir, sérstaklega þegar seint er, þá eru ennþá engar áþreifanlegar vísindalegar sannanir fyrir því að þetta sé rétt.

Rannsóknir sem gerðar hafa verið hingað til sýna aðeins að kanil te útbúið með tegundinniCinnamomum zeylanicum, sem er mest neytta tegund í heimi, er hægt að nota á skilvirkan hátt til að létta tíðaverki og draga úr tíðarflæði. Og svo, fram að þessu, hafa engar vísbendingar verið um að það virki í leginu og valdi því að það dragist saman og sé ívilnandi fyrir tíðir.

Hvað varðar óæskileg áhrif er það sem vitað er að óhófleg neysla af þessari tegund kanils getur verið skaðleg lifrinni, sérstaklega ef hún er neytt í formi ilmkjarnaolíu, auk þess sem aðrar kaniltegundir, ef þær eru einnig notað í formi ilmkjarnaolía, geta til dæmis valdið breytingum á legi og valdið fóstureyðingu, en þessi áhrif gerast aðeins með ilmkjarnaolíu og hafa aðeins sést hjá dýrum.

Hvernig kanill hefur áhrif á tíðahringinn

Þó að það sé almennt vitað að kanilte, þegar það er neytt reglulega, hjálpar til við að staðla seinkaða tíðir, þá eru engar vísindalegar sannanir sem sýna fram á raunveruleg áhrif kanils á virkni tíðahringsins.

Eina sambandið sem virðist vera á milli kanils og tíðahrings, samkvæmt sumum rannsóknum, er að kanilte virðist hjálpa til við að draga úr óþægindum af völdum tíða, þar sem það er fær um að draga úr magni prostaglandíns, auka magn endorfíns og bæta blóðrásina, vera því árangursríkur til að létta PMS einkenni, sérstaklega tíðaverki.

Að auki kom í ljós að neysla kanils te, í ákjósanlegu magni og mælt er með af grasalækni eða náttúrulækni, hefur slakandi áhrif, dregur úr legi samdrætti í dysmenorrhea og kemur í veg fyrir samdrætti á meðgöngu, auk þess að geta dregið úr flæði tíða hjá konum sem hafa mjög mikið flæði.

Get ég fengið kanilte á meðgöngu?

Enn sem komið er hafa engar frábendingar verið fyrir þungaðar konur til að neyta kanilte meðCinnamomum zeylanicum, þó þegar því er lokiðCinnamomum camphora það geta verið blæðingar og legbreytingar. Að auki, í rannsókn sem gerð var á rottum, kom í ljós að ilmkjarnaolía úr kanil hefur fósturlát. Áhrifin á rottur geta þó ekki endilega verið þau sömu og áhrifin á fólk og því er þörf á frekari rannsóknum til að sanna fósturlátamöguleika ilmkjarnaolíu úr kanil.

Vegna þess að engar vísindarannsóknir eru til sem benda til sambands og hugsanlegra afleiðinga neyslu kanels á meðgöngu, eru ráðleggingarnar að barnshafandi kona ætti ekki að neyta kanilte til að forðast fylgikvilla. Þekki önnur te sem ólétta konan ætti ekki að taka.

Hvernig á að búa til kanilte

Undirbúningur kanillte er auðveldur og fljótur og er frábær kostur til að bæta meltinguna og vellíðanartilfinninguna, vegna þess að vegna eiginleika hennar er hún fær um að bæta skap og draga úr þreytu. Til að útbúa kanilte þarftu:

Innihaldsefni

• 1 kanilstöng;
• 1 bolli af vatni.

Leið til undirbúningur

Setjið kanilstöng á pönnu af vatni og sjóðið í um það bil 5 mínútur. Láttu það síðan hitna, fjarlægðu kanilinn og drekktu síðan. Ef viðkomandi vill getur hann sætt sig eftir smekk.

Jafnvel þó að engar vísindalegar sannanir séu fyrir því að kanill hjálpi til við að lækka tíðir, er notkun þess í þessum tilgangi ennþá nokkuð vinsæl. Hins vegar, til að stuðla að tíðablæðingum, er hægt að nota önnur te sem sannað er að stuðla að legbreytingum og sem geta flýtt fyrir tíðablæðingum, eins og til dæmis engiferte. Kynntu þér önnur te sem geta hjálpað til við að tefja seint tíðir.

Lærðu meira um kanil og ávinning þess í eftirfarandi myndbandi: