Krampar í bifreiðum

Efni.

• Einkenni
• Krampi í trépópum veldur
• Skjaldvakabrestur
• Of loftræsting
• Blóðkalsíumlækkun
• Stífkrampi
• Krampameðferð við bifreið
• Horfur

Hvað er krampi í carpopedal?

Krampar í stéttum eru tíðir og ósjálfráðir vöðvasamdrættir í höndum og fótum. Í sumum tilfellum eru úlnliðir og ökklar fyrir áhrifum.

Krampar í bifreiðum tengjast krampa og náladofi. Þótt stuttir krampar séu stuttir geta þeir valdið miklum sársauka.

Vöðvasamdrættir í líkamanum eru eðlilegir. Þegar þeir verða langvarandi eða endurteknir gætu vöðvakrampar verið vísbendingar um alvarlegra ástand.

Einkenni

Krampar í bifreið eru yfirleitt stuttir en þeir geta verið sárir og stundum alvarlegir. Einkenni frá þessu ástandi eru svipuð og einkenni frá venjulegum vöðvakrampa. Ef þú ert með krampa í carpopedal getur þú fundið fyrir einkennum þar á meðal:

• ósjálfrátt krampa í fingrum, úlnlið, tám eða ökklum
• sársauki
• vöðvaslappleiki
• þreyta
• dofi eða náladofi
• kippir
• stjórnlausir skíthæll eða vöðvahreyfingar

Krampi í trépópum veldur

Sumir ósjálfráðir vöðvasamdrættir eru eðlilegir og hafa ekki áhyggjur. Hins vegar eru krampar í úlnliðum oft tengdir ójafnvægi í næringarefnum, eða þeir eru einkenni alvarlegra ástands.

Skjaldvakabrestur

Skjaldvakabrestur er ástand þar sem skjaldkirtillinn framleiðir ekki nægjanleg nauðsynleg hormón til að líkaminn geti starfað rétt. Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir liðverkjum, þreytu, þunglyndi og vöðvasamdrætti. Í alvarlegri tilfellum skjaldvakabrests geta einkenni verið lífshættuleg.

Of loftræsting

Fólk með kvíða getur fundið fyrir oföndun. Þegar þú hyperventilates andarðu hraðar og dýpra en venjulega. Þetta getur valdið því að kalsíumgildi í blóði minnkar og þú getur andað út verulegt magn af koltvísýringi sem þarf til heilbrigðs blóðflæðis.

Að auki getur ofþrenging valdið svima, máttleysi, brjóstverk og vöðvakrampa í höndum og fótum.

Blóðkalsíumlækkun

Blóðkalsíumlækkun, eða kalsíumskortur, getur leitt til annarra heilsufarslegra sjúkdóma, þar á meðal beinþynningar og beinbrota. Kalsíum er nauðsynlegt fyrir heilsuna þína almennt og er einnig mikilvægt fyrir vöðvasamdrátt.

Lágt kalsíumgildi getur ýtt undir krampa í carpopedal sem viðvörunarmerki. Þessum viðbrögðum fylgja venjulega önnur einkenni, þ.m.t. brothættar neglur, skynjun í fingrum og tám og slitrótt hár.

Stífkrampi

Stífkrampi er bakteríusýking sem getur valdið sársaukafullum vöðvasamdrætti. Það getur einnig valdið því að kjálkurinn læsist, sem gerir það erfitt að opna munninn eða kyngja. Ef hann er ekki meðhöndlaður getur stífkrampi verið banvæn.

Krampameðferð við bifreið

Meðferð við krampa í carpopedal fer eftir undirliggjandi orsök. Til dæmis, ef blóðkalsíumlækkun er aðalorsökin, mun læknirinn ávísa kalsíumuppbót.

Aðrir hugsanlegir meðferðarúrræði til að draga úr sársauka og koma í veg fyrir krampaköst í úlnliðum:

• Að fá stífkrampabóluefni. Þó sumar bólusetningar geti verið umdeildar er stífkrampaskotið nauðsynlegt til að vernda þig gegn þessari lífshættulegu bakteríusýkingu. Athugaðu sjúkraskrár þínar til að tryggja að þú hafir verið bólusettur. Þú þarft að fá stífkrampa örvunarskotið á 10 ára fresti.
• Teygir. Að teygja á vöðvunum getur komið í veg fyrir krampa og getur einnig slakað á vöðvunum. Að taka þátt í reglulegri hreyfingu getur einnig styrkt vöðvana.
• Dvöl á vökva. Ofþornun getur valdið vöðvakrampa og krampa. Að vera vökvaður er mikilvægur fyrir heilsuna almennt, en er sérstaklega nauðsynlegur fyrir vöðvastyrk og rétta virkni.
• Að taka vítamín viðbót. Ójafnvægi næringarefna getur komið af stað krampa í úlnliðum og haft áhrif á beinheilsu. Að taka D-vítamín eða kalsíumuppbót getur hjálpað til við að bæta nauðsynleg næringarefni í líkamanum og bætt blóðflæði. Þú getur líka fengið þessi sömu næringarefni í gegnum vítamínríkan mat og grænmeti. Ræddu valkosti þína við næringarfræðing áður en þú tekur fæðubótarefni.

Horfur

Krampar í bifreið eru sársaukafullir vöðvasamdrættir sem geta haft áhrif á lífsgæði þín. Stundum eru þær vísbendingar um alvarlegri sjúkdóma eða truflanir. Þetta er þó meðferðarhæft ástand.

Með breytingum á lífsstíl og heilbrigðari venjum er hægt að draga úr krampaköstum og draga úr verkjum. Ef þú byrjar að fá endurtekna krampa og óreglulegan sársauka skaltu strax leita til læknisins.