Hvað getur valdið slitgigt

Efni.

• Hvað veldur
• Hvernig á að meðhöndla
• Fylgikvillar
• Hvað á að gera til að forðast

Arthrosis, þekktur sem slitgigt eða slitgigt, er mjög algengur langvinnur gigtarsjúkdómur hjá einstaklingum eldri en 65 ára, einkennist af sliti og þar af leiðandi aflögunum og breytingum á starfsemi liða líkamans, tíð í hnjám, hrygg, höndum og mjaðmir.

Þrátt fyrir að orsakir þess séu ekki enn skilin að fullu er vitað að slitgigt kemur fram vegna tengsla nokkurra þátta sem tengjast erfðaáhrifum, hækkandi aldri, hormónabreytingum, efnaskiptatruflunum og bólgu og það er algengara hjá fólki sem gerir endurtekin áreynsla, orðið fyrir liðmeiðslum eða eru til dæmis of þung.

Þessi sjúkdómur veldur verkjum í viðkomandi liði, auk stífni og erfiðleika við að hreyfa þennan stað, þar sem nauðsynlegt er að framkvæma meðferðina sem læknirinn hefur gefið til kynna með lyfjum, sjúkraþjálfun eða í sumum tilvikum skurðaðgerð til að létta einkennin þar sem er engin endanleg lækning. Skilja hvað liðbólga er og hvernig það hefur áhrif á líkamann.

Hvað veldur

Liðbólga myndast vegna ójafnvægis í frumunum sem mynda hylkið sem myndar liðinn og þetta veldur því að liðurinn minnkar og tekst ekki að gegna hlutverki sínu að koma í veg fyrir snertingu milli beina. En hvers vegna þetta ferli gerist er ekki enn skilið að fullu. Grunur leikur á að liðbólga eigi erfðafræðilegar orsakir, en það eru nokkrir þættir sem auka hættu á að menn fái slitgigt, svo sem:

• Fjölskyldusaga liðbólgu;
• Aldur yfir 60 ára;
• Kyn: konur eru líklegri en karlar vegna minnkunar á estrógeni, sem á sér stað í tíðahvörf;
• Áfall: Brot, tog eða bein högg á liðinn, sem getur gerst fyrir nokkrum mánuðum eða árum;
• Offita: vegna of mikið sem er á hnjánum þegar umfram þyngd er að ræða;

• Endurtekin notkun liðsins í vinnunni eða þegar þú æfir líkamsbeitingu svo sem að þurfa oft að fara í stigann eða bera þunga hluti á bakinu eða höfðinu;
• Of mikill sveigjanleiki í liðum eins og til dæmis í taktfimleikafimleikamönnum;
• Æfa líkamsrækt án faglegrar leiðsagnar í gegnum árin.

Þegar þessir þættir eru til staðar kemur bólguferli á staðinn sem hefur einnig áhrif á bein, vöðva og liðbönd svæðisins og veldur hrörnun og smám saman eyðileggingu liðamóta.

Hvernig á að meðhöndla

Meðferð við slitgigt ætti að vera leiðbeinandi af heimilislækni, gigtarlækni eða öldrunarlækni og getur falið í sér:

• Notkun lyfja sem létta einkenni eins og bólgueyðandi lyf, verkjalyf, smyrsl, fæðubótarefni eða síun. Vita hvaða möguleikar eru á úrræðum við slitgigt;
• Sjúkraþjálfun, sem hægt er að framkvæma með hitauppstreymi, tækjum og æfingum;
• Skurðaðgerð til að fjarlægja hluta af málamiðluninni eða skipta um liðamót með gervilim, í alvarlegustu tilfellum.

Meðferðin mun einnig ráðast af alvarleika meiðsla sem einstaklingurinn hefur og heilsufar hans. Lærðu meira um helstu meðferðarform við slitgigt.

Fylgikvillar

Þó engin lækning sé við slitgigt er mögulegt að stjórna einkennunum með lækninum sem læknirinn leggur til til að koma í veg fyrir hugsanlega fylgikvilla vegna slitgigtar, sem fela í sér liðamyndun, mikla verki og takmarkaða hreyfingu.

Hvað á að gera til að forðast

Til að koma í veg fyrir liðbólgu er mælt með því að fylgja nokkrum ráðleggingum sem fela í sér að viðhalda kjörþyngd, styrkja læri og fótvöðva, forðast endurtekna notkun á liðum, æfa reglulega en alltaf í fylgd íþróttamanns eða sjúkraþjálfara. Hormónameðferð virðist vera auka hjálp fyrir ákveðnar konur. Regluleg neysla bólgueyðandi matvæla, svo sem hnetur, lax og sardínur, er einnig ætluð