Geturðu borðað súkkulaði ef þú ert með sýru bakflæði?

Efni.

• Súkkulaði og sýru bakflæði
• Hvað segir rannsóknin
• Áhætta og viðvaranir
• Gallar
• Meðferðarúrræði við súru bakflæði
• Aðalatriðið

Súkkulaði og sýru bakflæði

Súrt bakflæði er einnig kallað bakflæði í meltingarvegi (GER). Það er afturflæði sýru í vélinda, slönguna sem tengir háls þinn við magann. Þessar sýrur geta valdið vélinda þinni eða valdið óþægilegum brjóstsviða.

Tuttugu prósent bandarísku þjóðarinnar eru með sýruflæði. Ef bakflæði þitt gerist tvisvar eða oftar í viku gætir þú fengið bakflæðissjúkdóm í meltingarfærum (GERD). Ef það er ómeðhöndlað getur GERD leitt til alvarlegra heilsufars fylgikvilla.

Þegar þú heimsækir lækninn varðandi bakflæði þitt geta þeir beðið þig um að gefa þér matardagbók. Stundum kemur súra bakflæði fram vegna matarins sem fólk borðar.

Ef þú leitar á netinu muntu líklega rekast á ýmsa megrunarkúra sem eru hönnuð til að hjálpa fólki með súru bakflæði. Mörg þessara áætlana, eins og GERD mataræðið, deila lista yfir matvæli sem ber að varast vegna þess að þau geta gert einkenni GERD verri. Súkkulaði er einn af þeim matvælum sem oftast eru á listanum yfir það sem borða ekki.

Hvað segir rannsóknin

Vísindamenn hafa blandað viðbrögð varðandi þetta mál. Dr. Lauren Gerson við Stanford háskóla segir að fólk með súra bakflæði geti borðað súkkulaði og drukkið vín án slæmra áhrifa. Hún segir að kaffi og sterkur matur ætti heldur ekki að vera takmarkaður. Hún segir einnig að það skorti sönnunargögn til að sannarlega sanna að viss matvæli versni bakflæði.

Hún útskýrir að það geti verið nóg að forðast ákveðna matvæla sem kveikja á lofti til að hjálpa til við vægt tilfelli af sýruflæði. Flestar rannsóknir á þessu svæði hafa beinst að annað hvort áhrifum matvæla á hringvöðvaþrýstingi eða hækkun á sýrustigi í maga, ekki ef forðast matinn hjálpar til við einkenni.

Fyrir lengra komna tilfelli af bakflæði segir hún að halda áfram að borða súkkulaði. Lyfjameðferð sem hjálpar til við að draga úr sýruframleiðslu er áhrifaríkasta leiðin til hjálpar. Sumar rannsóknir benda til þess að dökkt súkkulaði geti dregið úr efnunum sem líkami þinn losar til að bregðast við streitu. Sumir segja frá því að streita auki magasýruframleiðslu en vísindamenn hafa ekki sönnun fyrir því.

Áhætta og viðvaranir

Gallar

• Inntaka kakó getur valdið aukningu á serótóníni. Þessi bylgja getur valdið því að slappar í vélinda þinni slaka á og magainnihald hækkar.
• Koffín og teóbrómín í súkkulaði geta einnig kallað á bakflæði sýru.

Kakóduftið í súkkulaði er súrt og getur valdið því að einkenni þín aukast. Kakó getur valdið því að þarmafrumur sem slaka á vélinda í vélinda slá upp bylgja serótóníns. Þegar þessi vöðvi slakar á getur magainnihald aukist. Þetta veldur brennandi tilfinningu í vélinda.

Súkkulaði inniheldur einnig koffein og teóbrómín, sem getur aukið einkenni.

Aðrir hlutir sem geta slakað á neðri vélindakúlu eru:

• sítrusávöxtum
• laukur
• tómatar
• kaffi
• áfengi
• reykingar

Meðferðarúrræði við súru bakflæði

Væg tilfelli af sýru bakflæði geta brugðist vel við lyfjum án lyfja (OTC):

• Sýrubindandi efni eins og Tums geta hjálpað til við að hlutleysa magasýrur og veita skjótan léttir.
• H2-blokkar, svo sem cimetidín (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid AC), geta dregið úr magni sýru sem maginn framleiðir.
• Proton dælahemlar, svo sem omeprazol (Prilosec), draga einnig úr magasýrum. Þeir geta einnig hjálpað til við að lækna vélinda.

Ef lífsstílbreytingar og OTC lyf virka ekki fyrir þig skaltu panta tíma hjá lækninum. Þeir geta ávísað sterkari lyfjum og látið vita hvort þú getir tekið þessi lyf saman.

Lyfseðilsstyrkur H2 blokkar eru nizatidín (Axid). Lyfseðilsstyrkur prótónupumpuhemlar innihalda esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid). Þessi lyfseðilsskyld lyf auka lítillega hættuna á B-12 vítamínskorti og beinbrotum.

Það fer eftir alvarleika einkennanna, læknirinn gæti ráðlagt lyfjum sem styrkja vélinda, eins og Baclofen. Þetta lyf hefur verulegar aukaverkanir, þar með talið þreytu og rugl. Það getur samt hjálpað til við að draga úr því hversu oft hringvöðvan slakar á og leyfa sýru að renna upp.

Ef lyfseðilsskyld lyf virka ekki eða þú vilt forðast langtíma útsetningu, er skurðaðgerð annar kostur. Læknirinn þinn gæti ráðlagt einni af tveimur aðgerðum. LINX skurðaðgerð felur í sér að nota tæki sem er gerð úr segulmagnaðir títanperlum til að styrkja vélindakúlu. Önnur tegund skurðaðgerða er kölluð Nissen fundoplication. Þessi aðferð felur í sér að styrkja vélinda í vélinda með því að vefja efri hluta magans um neðri vélinda.

Aðalatriðið

Margir læknar myndu ráðleggja því að borða súkkulaði ef þú ert með sýru bakflæði. Eins og við mörg önnur skilyrði, er bakflæðið þitt líklega einstakt fyrir þig. Þetta þýðir að það sem kallar fram og hvað bætir einkenni um sýru bakflæði geta verið mismunandi eftir manneskjunni.

Í lokin gæti verið best að gera tilraunir með að borða súkkulaði í hófi. Þaðan geturðu skráð hvernig súkkulaði lætur þér líða og hvort það gerir bakflæðiseinkennin þín verri.