Af hverju eru fætur mínir kaldir?

Efni.

• Ertu með kalda fætur?
• Hvað veldur köldum fótum?
• Lélegt blóðrás
• Blóðleysi
• Sykursýki af tegund 1 og tegund 2
• Skjaldkirtill
• Hvenær ætti ég að sjá lækni?
• Hvernig er orsök kalda fætur greind?
• Hvernig eru aðstæður sem valda kaldum fótum meðhöndlaðar?
• Sp.:
• A:
• Hverjar eru horfur á aðstæðum sem valda köldum fótum?

Ertu með kalda fætur?

Setningin „kaldir fætur“ vísar ekki bara til þess að verða stressaðir fyrir stóran viðburð eins og brúðkaupið þitt.Sumt fólk hefur bókstaflega kalda fætur, sem annað hvort finnst þeim kalt, kalt í snertingu eða hvort tveggja.

Margir munu upplifa kalda fætur á einhverjum tímapunkti í lífi sínu. Sumar orsakir eru tímabundnar og skaðlausar, en aðrar geta bent til alvarlegri heilsufarsástands.

Hvað veldur köldum fótum?

Það eru nokkrar mismunandi ástæður fyrir köldum fótum. Stundum er einfaldasta ástæðan skortur á hlýju. Ef þú ert í gallabuxum og stuttermabolum og fæturnir eru berir, þá er skynsamlegt að þeir verði fyrst kaldir. Hins vegar eru aðrar ástæður líka.

Lélegt blóðrás

Þetta er ein algengasta orsök kulda fætur. Léleg blóðrás getur gert það að verkum að nægilegt heitt blóð kemst reglulega á fæturna og heldur þeim svalari en líkaminn.

Blóðrásarvandamál geta komið vegna hjartasjúkdóms þar sem hjartað á í erfiðleikum með að dæla blóði um líkamann á nógu hröðum skrefum. Léleg blóðrás getur verið afleiðing þess að sitja of mikið frá kyrrsetu lífsstíl. Ef þú situr við skrifborðið allan daginn í vinnunni gætir þú lent í þessu. Reykingar geta einnig valdið lélegri blóðrás.

Blóðleysi

Blóðleysi myndast þegar skortur er á rauðum blóðkornum. Þetta er önnur algeng orsök kulda, sérstaklega í alvarlegum tilvikum blóðleysis. Járnskortur blóðleysi getur komið fram jafnvel hjá mjög heilbrigðu fólki. Það er hægt að meðhöndla það tiltölulega auðveldlega með breytingum á mataræði og með því að taka fæðubótarefni.

Sykursýki af tegund 1 og tegund 2

Sykursýki getur valdið ekki aðeins fótum sem eru kaldir að snerta, heldur einnig fætur sem finna fyrir kulda vegna taugaskemmda. Önnur einkenni geta verið dofi eða náladofi í fótum. Ef þú finnur fyrir einkennum um taugaskemmdir í fótum, leitaðu þá til læknisins og gættu þess að athuga hvort þau séu skera eða meiðsli.

Skjaldkirtill

Þetta ástand kemur upp þegar skjaldkirtillinn er vanvirkur og framleiðir ekki nóg skjaldkirtilshormón. Þetta truflar umbrot líkamans. Þar sem umbrot stjórna bæði hjartslætti og hitastigi líkamans, gæti vanvirk skjaldkirtil stuðlað að minni blóðrás og kaldari fótum.

Aðrar sjaldgæfar orsakir kulda eru meðal annars:

• útlægur æðasjúkdómur, eða þrenging á slagæðum vegna skellur
• Fyrirbæri Raynaud, þar sem æðar krampa
• æðakölkun
• taugaskemmdir af öðrum orsökum

Hvenær ætti ég að sjá lækni?

Ef þú hefur tekið eftir því að þú ert með kalda fætur geturðu spurt lækninn þinn um það við næsta líkamsrækt.

Pantaðu tíma hjá lækninum eins fljótt og auðið er ef þú finnur fyrir köldum fótum og:

• sár á tá og fingri sem tekur langan tíma að lækna
• þreyta
• þyngdarbreytingar
• hiti
• liðamóta sársauki
• allar breytingar á húðinni, svo sem útbrot eða þykknun húðarinnar

Þú ættir líka að hringja strax í lækninn ef fæturnir verða kaldir en húðin er ekki köld við snertingu. Þetta gæti verið einkenni taugasjúkdóms.

Hvernig er orsök kalda fætur greind?

Læknirinn mun gera líkamsskoðun og leita að merkjum um áverka eða taugaskaða með því að ýta á mismunandi svæði á fótunum. Þeir munu líklega panta blóðverk, sem getur athugað hvort um er að ræða blóðleysi, sykursýki eða skjaldvakabrest.

Læknirinn þinn gæti pantað hjartalínurit sem hjálpar þeim að meta virkni hjarta þíns ef þeir grunar að hjartasjúkdómur eða léleg blóðrás sé orsök. Þeir geta einnig haft vísitölu á ökkla-brjóstvísi þar sem þeir mæla blóðþrýstinginn í mismunandi útlimum til að sjá hverjir eru fyrir áhrifum. Ef þeir komast að því að útlægur slagæðasjúkdómur getur verið orsök, þá panta þeir ómskoðun til að skoða blóðflæði í slagæðum þínum.

Hvernig eru aðstæður sem valda kaldum fótum meðhöndlaðar?

Meðferð fer mjög eftir undirliggjandi orsök kalda fótanna. Almennt mun læknirinn líklega mæla með reglulegri hreyfingu til að bæta blóðrásina. Hreyfing getur einnig hjálpað til við að meðhöndla eða koma í veg fyrir aðrar aðstæður, þar með talið hjartasjúkdóma.

Sumar orsakir kulda, svo sem skjaldvakabrestur og blóðleysi, er hægt að meðhöndla með lyfjum. Læknirinn þinn gæti ávísað kalsíumblokkum, sem geta hjálpað til við að opna æðarnar, við sjúkdómum eins og Raynauds eða ákveðnum hjartasjúkdómum.

Sp.:

Getur meðganga valdið köldum fótum?

A:

Það er ekki óeðlilegt að hafa kalda fætur á meðgöngu. Þetta getur verið af ýmsum orsökum. Meðan á meðgöngu stendur geta breytingar á hormónastigi haft áhrif á ósjálfráða taugakerfið, sem getur haft áhrif á blóðflæði til neðri útlima. Að auki er hærri grunn efnaskiptahraði til staðar á meðgöngu. Vegna örlítið hækkaðs hitastigs getur loftið í kring kólnað, sérstaklega í neðri útlimum. Blóðleysi á meðgöngu er ekki dæmigert og þarf að meta það. Morgunógleði með ógleði og uppköst getur komið þér í neikvætt köfnunarefnisjafnvægi og valdið þér köldum tilfinningum. Breytingar á hormónagildum á meðgöngu, sérstaklega skjaldkirtilshormóna, geta komið fram og valdið vanvirkri skjaldkirtil. Þetta getur líka látið ykkur líða kalt.

William Morrison, MDAnswers eru fulltrúar skoðana læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt ráð.

Hverjar eru horfur á aðstæðum sem valda köldum fótum?

Nóg af fólki mun upplifa kalda fætur á einhverjum tímapunkti í lífi sínu, en ef þú heldur að köldu fæturnir þínir gætu verið einkenni um eitthvað alvarlegra en bara að þurfa teppi skaltu panta tíma hjá lækninum. Þeir geta keyrt próf til að ganga úr skugga um að þú og fæturnir séu heilbrigðir. Og ef þú ert í vafa geturðu alltaf stundað hjartalínurit eða tekið á þér auka hlýja sokka til að hita fæturna strax upp.