Hvað er Coltsfoot og er það skaðlegt?

Efni.

• Hugsanlegur ávinningur af coltsfoot
• Getur dregið úr bólgu
• Gæti gagnast heilsu heila
• Getur meðhöndlað langvarandi hósta
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Skammtar
• Aðalatriðið

Coltsfoot (Tussilago farfara) er blóm í daisy fjölskyldunni sem löngu hefur verið ræktað vegna lækningareiginleika þess.

Notað sem jurtate er sagt að meðhöndla öndunarfærasýkingar, hálsbólgu, þvagsýrugigt, flensu og hita (1).

Hins vegar er það einnig umdeilt þar sem rannsóknir hafa tengt nokkra lykilþætti þess við lifrarskemmdir, blóðtappa og jafnvel krabbamein.

Þessi grein skoðar mögulegan ávinning og aukaverkanir af fótspori, svo og ráðleggingar um skammta.

Hugsanlegur ávinningur af coltsfoot

Tilraunaglas og dýrarannsóknir tengja kotfót við nokkra heilsufar.

Getur dregið úr bólgu

Coltsfoot er oft notað sem náttúrulegt lækning við bólgusjúkdómum eins og astma og þvagsýrugigt, tegund af liðagigt sem veldur bólgu og liðverkjum.

Þrátt fyrir að rannsóknir á þessum sérstöku aðstæðum sé ábótavant benda nokkrar rannsóknir til þess að folafótur geti haft bólgueyðandi eiginleika.

Ein rannsókn leiddi í ljós að tussilagone, virkur þáttur í ristarfótum, dró úr nokkrum bólgumerkjum hjá músum með ristilbólgu af völdum lyfja, ástand sem einkennist af þarmabólgu ().

Í annarri rannsókn á músum hjálpaði tussilagone til við að loka sérstökum leiðum sem tengjast stjórnun bólgu ().

Samt er þörf á rannsóknum á mönnum.

Gæti gagnast heilsu heila

Sumar rannsóknir benda til þess að krossfótur geti hjálpað til við að vernda heila.

Sem dæmi má nefna að í einni tilraunaglasrannsókn kom kúlaþykkni í veg fyrir taugafrumuskemmdir og barðist gegn skaðlegum sindurefnum sem eru efnasambönd sem stuðla að langvarandi sjúkdómi ().

Á sama hátt sýndi dýrarannsókn að lyfjagjöf til rottna hjálpaði til við að vernda taugafrumur, koma í veg fyrir vefjadauða í heila og draga úr bólgu ().

Hins vegar eru rannsóknir á mönnum nauðsynlegar.

Getur meðhöndlað langvarandi hósta

Í hefðbundinni læknisfræði er kuðfótur oft notaður sem náttúrulegt lækning við öndunarfærum eins og berkjubólga, astmi og kíghósti.

Rannsóknir á dýrum benda til þess að kinnfótur geti verið árangursríkur gegn langvarandi hósta af völdum þessara aðstæðna.

Ein dýrarannsókn leiddi í ljós að meðhöndlun músa með blöndu af ristilefnasamböndum hjálpaði til við að draga úr hóstatíðni um allt að 62%, allt með því að auka seytingu á hráka og minnka bólgu ().

Í annarri músarannsókn minnkaði hóstatíðni munnlega með því að gefa útdrætti úr blómaknoppi þessarar plöntu og jók tíminn milli hósta ().

Þrátt fyrir þessar efnilegu niðurstöður er þörf á vönduðum rannsóknum á mönnum.

Rannsóknir á dýrum og tilraunaglösum sýna að ristill getur hjálpað til við að draga úr bólgu, stuðla að heilsu heila og meðhöndla langvarandi hósta. Fleiri rannsókna er þörf til að ákvarða hvernig það getur haft áhrif á heilsu manna.

Hugsanlegar aukaverkanir

Þrátt fyrir að coltsfoot geti haft nokkra heilsufarslega ávinning, eru nokkrar alvarlegar áhyggjur af öryggi þess.

Þetta er vegna þess að coltsfoot inniheldur pyrrolizidine alkaloids (PA), efnasambönd sem valda bráðum og langvarandi lifrarskaða þegar þau eru tekin til inntöku ().

Nokkrar málsskýrslur binda jurtafurðir og fæðubótarefni sem innihalda folafót við alvarlegar aukaverkanir og jafnvel dauða.

Í einni rannsókninni drakk kona kotfótate alla meðgönguna, sem leiddi til banvænrar stíflunar á æðum sem leiddu til nýbura barnsins ().

Í öðru tilviki fékk maður blóðtappa í lungun eftir að hafa tekið viðbót af kotfótum og nokkrum öðrum jurtum ().

Sum PA eru einnig talin krabbameinsvaldandi. Reyndar hefur verið sýnt fram á að senecionine og senkirkine, tvö PA sem finnast í coltsfoot, valda DNA skemmdum og stökkbreytingum ().

Ófullnægjandi rannsóknir eru til um áhrif coltsfoot sjálfs á menn. Ein dagsett rannsókn benti hins vegar á að gjöf rottna í miklu magni af rjúpu í eitt ár olli því að 67% þeirra fengu sjaldgæft lifrarkrabbamein ().

Sem slíkur er coltsfoot skráð í eiturlyfjagagnagrunn Matvælastofnunar (FDA) og jafnvel bannað í ákveðnum löndum (13).

Coltsfoot inniheldur PA, sem eru eitruð efnasambönd sem tengjast lifrarskemmdum og krabbameini. Mörg heilbrigðisyfirvöld hafa letið notkun þess.

Skammtar

Notkun coltsfoot er venjulega ekki ráðlögð vegna innihalds PA og hefur jafnvel verið bannað í löndum eins og Þýskalandi og Austurríki.

Hins vegar hafa vísindamenn þróað afbrigði af ristilplöntunni sem eru laus við þessi skaðlegu efnasambönd og talin vera öruggur valkostur til notkunar í náttúrulyfjum (14).

Samt er best að stilla neyslu í hóf til að koma í veg fyrir neikvæð áhrif.

Ef þú drekkur kotfótateig skaltu halda þig við 1-2 bolla (240-475 ml) á dag. Vertu viss um að nota aðeins eins og mælt er fyrir fyrir veig. Skráð skammtastærð fyrir flestar staðbundnar vörur er um það bil 1/5 matskeið (1 ml).

Coltsfoot er ekki mælt með börnum, ungbörnum eða þunguðum konum.

Ef þú ert með lifrarsjúkdóm, hjartavandamál eða aðrar undirliggjandi heilsufar er best að tala við lækninn áður en þú bætir við.

Coltsfoot er almennt hugfallinn vegna innihalds PA. Ef þú ákveður að nota það eða taka afbrigði án þessara skaðlegu efnasambanda, vertu viss um að stilla inntöku þína í hóf.

Aðalatriðið

Coltsfoot er planta sem lengi er notuð í náttúrulyf til að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma, þvagsýrugigt, flensu, kvef og hita.

Vísindalegar rannsóknir tengja það nokkrum heilsufarslegum ávinningi, þar með talið minni bólgu, heilaskaða og hósta. Hins vegar inniheldur það nokkur eiturefni og getur valdið alvarlegum skaða, þar á meðal lifrarskemmdum og krabbameini.

Þess vegna er best að halda sig við tegundir sem eru lausar við PA - eða takmarka eða forðast alveg fótbolta - til að lágmarka heilsufarsáhættu þína.