Hvernig á að forðast grátt hár

Efni.

• Leiðir til að hægja á hvítu hári
• Aðferðir til að hylja grátt hár

Hvítt hár, einnig þekkt sem kanúla, stafar af háræða öldrun, sem er aukið af ytri þáttum, svo sem of mikilli útsetningu fyrir sólinni, lélegu mataræði, sígarettunotkun, of mikilli áfengisneyslu og útsetningu fyrir loftmengun, sem eru þættir sem hægt er að forðast . Innri þættir sem tengjast hækkandi aldri stuðla þó einnig að breytingu á lit hársins en þeir eru þættir sem eru taldir eðlilegir sem ekki er hægt að komast hjá.

Almennt byrjar hvítt hár að koma fram um það bil 30 ára aldur, þegar afbrigði þræðanna fer að eiga sér stað, sem verða hvítt, vegna stighækkandi virkni sortufrumna, sem eru frumur sem framleiða melanín, litarefni sem gefur hárið náttúrulegi liturinn. Hins vegar geta sjálfsofnæmissjúkdómar eins og skjaldvakabrestur, skjaldvakabrestur og skaðlegt blóðleysi, svo og arfgengir þættir, leitt til þess að grátt hár kemur fram á fyrri aldri.

Enn eru engar rannsóknir sem sanna að grátt hár megi forðast alveg, þó er talið að nokkur ráð geti hjálpað.

Leiðir til að hægja á hvítu hári

Nokkur ráð sem geta hjálpað til við að tefja útlit grás hárs eru meðal annars:

• Slakaðu á og forðastu mjög streituvaldandi umhverfi eða aðstæður, því langvarandi streita stuðlar að ótímabærri öldrun hársins;
• Verndaðu hárið frá sólinni, vegna þess að útfjólubláir geislar auka oxunarálag;
• Forðastu að nota sígarettur, þar sem reykingar flýta fyrir öldruninni;
• Auka neyslu matvæla sem eru rík af B12 vítamíni, svo sem laxi, kjúklingi, kalkún, mjólk, osti, eggjum, ostrum og lifur vegna þess að þau bæta áveitu hárperunnar. Sjáðu fleiri matvæli sem eru rík af B12 vítamíni.

Þessar ráðstafanir geta hjálpað til við að seinka gráu hári vegna þess að þær draga úr oxunarálagi, sem er einn af þeim þáttum sem bera ábyrgð á útliti gráu hárs, þar sem myndun sindurefna hefur milliverkanir við týrósín, sem er nauðsynlegt til að framleiða melanín, óstöðugleika -a, sem leiðir til minni virkni.

Þessar aðferðir tefja aðeins fyrir útliti gráu hárs, koma ekki í veg fyrir að þær komi fram, þar sem útlit grátt hár gerist náttúrulega með hækkandi aldri og enn er engin lausn sem leysir vandann að fullu.

Aðferðir til að hylja grátt hár

Að lita hár eða búa til læsingar eru leiðir til að hylja hvítt hár en þeir eru ekki heldur taldir endanlegir ráðstafanir. Henna Surya litarefni er einnig góður kostur, þar sem þessi náttúrulega vara breytir lit hárið án þess að breyta uppbyggingu þræðanna.

Finndu út hvaða náttúrulegu litarefni er hægt að nota til að lita hárið heima.