Darby Stanchfield talar um mataræði, líkamsrækt og hneyksli 3. þáttaröð

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú hélst að þú værir á prjónum á lokamínútunum í maí Hneyksli, þá er bara að bíða eftir frumsýningu árstíðar þrjú, sem verður sýnd 3. október á ABC klukkan 10/9c. Sem Emmy tilnefndur Kerry Washington setja það til E! Fréttir, "Það eru nokkur augnablik sem gætu bara brotið Twitter." Glæsileg mótleikari Washington Darby Stanchfield, sem leikur Gladiator Abby Whelan stríddi líka yfir komandi nýju tímabili og sagði: "Ég hef lesið fyrstu tvö handritin og er í sjokki. Það er ótrúlegt flashback efni sem þú hélst að þú vissir svörin við en það er eins og," Úff, það er það sem raunverulega gerðist? '"Við fengum tækifæri til að fara einn á einn með 42 ára gamalli rauðhærða rauðhærða til að fá innsýn í hvað er í vændum fyrir Abby, snarlið sem hún mun aldrei gefast upp á og æfingarnar sem láta hana líta fullkomlega út í þessi blýantapils. MYND: Við getum ekki beðið eftir nýju tímabili Hneyksli! Hvað geta aðdáendur búist við að sjá?Darby Stanchfield (DS): Ég get ekki gefið þér mikið, en ég mun segja að það haldi áfram þar sem frá var horfið á síðasta tímabili. Shonda Rhimes, skapari sýningarinnar, höndlar hana á svo flókinn hátt. Með einum hneyksli koma fimm til viðbótar upp úr því. Það verður alveg út úr bókunum. MYND: Hvað bíður persónunnar þinnar Abby og hvernig verður sambandið milli hennar og Davíðs?DS: Ég get augljóslega ekki hellt út of mörgum leyndarmálum hér heldur, en eins og Shonda orðar það, svo lengi sem það passar inn í heildarsöguna, þá muntu komast að meira um Abby. Það verða nokkur rifrildi og árekstrar í gangi. Hvað David varðar þá er eitthvað handan við hornið í fyrstu þáttunum fyrir hann og Abby. Ég veit ekki hvað, en þeir eru örugglega að þefa hver af öðrum. Ég veit ekki hvort það er kveikt, en það er örugglega ekki slökkt! (hlær) MYND: Hvernig líkar þér að vinna með Kerry Washington?DS: Hún er ein erfiðasta kona sem ég þekki! Hún er bara svo klár og hæfileikarík og tekur þátt í samfélaginu og gefur til baka. Þetta hlutverk er í raun það sem hún skín svo mikið í og ​​það er svo yndislegt að sjá hana viðurkenna. Það er unaður að vera á töflunni með henni. MYND: Hvernig líkar þér við stíl Abby á sýningunni? DS: Abby fær reyndar endurbætur á þessu ári. Aðdáendur hafa séð hana með þykkt slétt hár allt tímabilið tvö. Stíll hennar á þessu tímabili verður aukinn með lausari, meira úfið krullum. Það er nútímalegra útlit með reyktum augum. Abby hafði orðið ástfangin aftur frá hörðum skilnaði og gengið í gegnum margt og nú er hún einhleyp með meira sjálfstraust ... þú sérð það endurspeglast í persónulegu útliti hennar og það er virkilega skemmtilegt! MYND: Hvað gerir þú til að sjá um fallega hárið þitt?DS: Ég þvo það ekki of mikið. Ég lærði það af viðskiptunum. Ef þú þvoir það of mikið geturðu eyðilagt það auðveldara af öllu sléttu strauju og krullu. Þvoðu það aðeins á þriggja til fjögurra daga fresti ef þú getur. Ég geri mikið af grímum líka, með smá auka avókadó á sunnudögum. MYND: Hvernig heldurðu þér í svona góðu formi og ertu með ákveðna æfingu á rauðu teppi?DS: Mér finnst gaman að vera mjög samkvæmur æfingum og sofa vel. Ég hef virkilega notið Pilates undanfarið. Það er í raun mjög erfitt að passa í áætlun mína, en ef ég kemst í æfingu þrisvar í viku á meðan við erum að skjóta þá finnst mér það rétt. Meira virðist eyða orku minni. Þegar ég geri mig tilbúinn fyrir hávær viðburði snýst þetta í raun um svefn og að passa upp á að ég borði eitthvað hollt og þá er alltaf mikilvægt að teygja sig til að halda lipurð. Sama hvað, þú vilt líða eins laus og mögulegt er, því það er auðvelt að verða fullur af spennu eða spennu með öllu því sem er í gangi. MYND: Segðu okkur meira frá ást þinni á Pilates. Ertu með sérstakan flokk eða þjálfara sem þér finnst gaman að fara í?DS: Undanfarið hef ég virkilega notið Pilates Studio City. Þeir hafa í raun um þrjár mismunandi vinnustofur á Los Angeles svæðinu. Þeir eru virkilega nánir og vel hannaðir og kennararnir eru allir mjög góðir. Mér finnst líka gaman að æfa Tracy Anderson. Vegna áætlunar minnar hef ég tilhneigingu til að njóta DVD diska hennar vegna þess að það er auðvelt að gera þá í stofunni minni eða í ræktinni hvenær sem er dagsins. MYND: Hvernig heldurðu að þú sért heilbrigð á settinu með allan freistandi ruslmatinn í kringum föndurborðið?DS: Það er í raun frekar auðvelt því ég kem með minn eigin mat til að stilla. Ég útbý það kvöldið áður og kem með það. Það er áframhaldandi brandari á settinu því ég garði og rækti mitt eigið grænmeti á sumrin. Ég mun alltaf koma með heilbrigt atriði eins og túnfisk, tofu, kínóa eða grænkálssalat. Mér finnst líka gaman að koma með nýkreistan safa og hnetur til að narta í yfir daginn. Ég verð bara að vera í burtu frá föndurþjónustu. Að hafa þessa rútínu gerir mér kleift að halda algerri einbeitingu á því líkamlega formi sem ég vil vera í. Það er líka mikilvægt að leyfa þér að fá þér góðgæti öðru hvoru, svo ég deili dökku súkkulaði. Það er bara jafnvægi, að mestu leyti! MYND: Deildir þú uppskriftum með restinni af leikhópnum fyrir hollustu máltíðirnar sem þú kemur með?DS: Þeir spyrja mig alltaf, „hvað er í salatinu þínu í dag!“, Svo ég mun örugglega deila uppskriftum. Við hittumst um helgar og horfum á Hneyksli þætti til að undirbúa sig fyrir lifandi kvakviðburði með aðdáendum okkar, svo ég hef verið þekkt fyrir að búa til risastórt salat úr garðinum mínum fyrir alla. Ég hendi skemmtilegu efni eins og agúrku, granatepli, hörfræjum, furuhnetum, sítrónusafa og ólífuolíu-það er það sem ég vil kalla „Darby salat!“ Einnig grænkál, ruccola og ýmsar tegundir af salati með kryddjurtum, graslauk, steinselju og dilli… ég skorast aldrei undan kryddjurtum! Ég verð bara virkilega skapandi. MYND: Er einhver matur með ánægju sem þú munt aldrei gefast upp á?DS: Ég myndi segja hnetusmjör almennt. Aldrei nokkru sinni! Ég reyni að halda mig við náttúrulega hnetusmjörið og ég er með nokkrar krukkur í skápnum. Ég set það á haframjöl, hrísgrjónakökur, súkkulaði ... ég elska það bara. MYND: Ertu með orðstír líkamsástand?DS: Úff, Jennifer Lawrence örugglega! Ég elska að hún er með fæturna á jörðinni og rokkar það alveg. Ég elska að sjá unga konu faðma hver hún er. Hún er svo jarðbundin. Ég get í raun ekki einu sinni aðskilið sterka líkamsbyggingu hennar frá persónuleikanum; hún er bara allur pakkinn. MYND: Einhver ráð fyrir aðrar konur þarna úti um hvernig á að vera hamingjusöm og heilbrigð innan frá?DS: Ég hugsa fyrir mig, í upphafi dags og í lok dags, að taka smá stund til að vera virkilega þakklátur fyrir allt það góða í lífi mínu. Og það geta verið mjög litlir hlutir, eins og eitthvað sem vex í garðinum mínum eða hversu góður nágranni var. Þegar ég er þakklátur fyrir allar blessanirnar, þá fjarlægir það allt álagið um hluti sem ég hef ekki stjórn á. Hlutir eins og langir tímar, öldrun, mengun, hneyksli ... það hjálpar mér að skapa yfirsýn með því að einbeita mér bara að því að vera þakklátur. Taktu þá stund tvisvar á dag með sjálfum þér. Skoðaðu alveg nýtt tímabil af Hneyksli á ABC, frumsýning fimmtudaginn 3. október klukkan 10/9c.

Umsögn fyrir