7 ráð til að stöðva vondan andardrátt

Efni.

• Ráð til að berjast við vondan andardrátt
• Úrræði fyrir vondan andardrátt

Til að binda enda á vondan anda til góðs, auk þess að hafa gott munnhirðu, bursta tennur og tungu eftir að hafa borðað og alltaf fyrir svefn, er mikilvægt að vita hverjar eru orsakir þínar við slæm andardrátt til að meðhöndla þær rétt og til þess , það er nauðsynlegt að fara til tannlæknis.

Hins vegar, til að enda vondan andardrátt daglega, er mælt með því að forðast langvarandi föstu, drekka vatn yfir daginn og sjúga negul, til dæmis.

Ráð til að berjast við vondan andardrátt

Nokkur ráð sem geta verið gagnleg til að draga úr vondum andardrætti eru meðal annars:

1. Forðist langvarandi föstu í meira en 3 klukkustundir;
2. Drekkið vatn allan daginn, drekkið að minnsta kosti 2 lítra af vatni;
3. Að borða epli, þar sem það hjálpar til við að kæla andann;
4. Sogið frosinn ávaxtamassa, svo sem kiwi eða appelsín, til dæmis;
5. Sogu negul;
6. Farðu til tannlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að hreinsa tennurnar;
7. Gerðu venjubundnar prófanir til að athuga með aðrar meltingarfærasjúkdóma, svo sem bakflæði.

Til viðbótar þessum ráðum er nauðsynlegt að bursta tennurnar rétt til að koma í veg fyrir holrúm og myndast tannsteinsplatta, það er mikilvægt að bursta eftir að borða, sérstaklega sælgæti og fyrir svefn. Nota skal tannþráð áður en tennurnar eru burstaðar, þar sem það fjarlægir matar rusl sem er á milli tanna. Lærðu hvernig á að bursta tennurnar rétt.

Úrræði fyrir vondan andardrátt

Það eru engin sérstök lyfjafræðileg úrræði við slæmri andardrætti og að halda munninum alltaf hreinum er ein besta aðferðin, en nokkrir möguleikar sem geta verið gagnlegir eru:

• Engiferúði til að auka munnvatnsframleiðslu;
• Tyggjó úr loftlyftu;
• Spray halicare;
• Malvatricin hreinsilausn til inntöku.

Þegar slæmur andardráttur stafar af heilsufarsvandamálum, svo sem slæmri meltingu eða nefslímubólgu, ætti að nota sérstök lækning við þessu. Sumir möguleikar á heimilisúrræðum eru engiferte þegar þér finnst meltingin erfiðari og hreinsa nefið með því að anda að sér volgu vatni með tröllatré, til dæmis þegar þú ert með skútabólgu.

Sjáðu hvernig á að ljúka slæmum andardrætti náttúrulega í þessu myndbandi: