Geta fæðubótarefni við meltingarvegi meðhöndlað IBS?

Efni.

• IBS meðferðir
• Meltingarensímuppbót
• Hvernig þeir gætu gagnast einhverjum með IBS
• Rannsóknirnar
• Hvað á að vita áður en meltingarensím er tekið
• Algengar aukaverkanir
• Aðalatriðið

IBS meðferðir

Ef þú ert með ertilegt þarmheilkenni (IBS) hefur þú sennilega þegar skönnuð internetinu fyrir fæðubótarefni og úrræði til að létta einkenni þín. Meltingarensímuppbót er eitt af mörgum ætluðum úrræðum til að létta kvilla í maga. En vinna þau?

Meltingarensímuppbót

Meltingarensím er flókið prótein sem líkaminn hefur framleitt til að hjálpa til við að brjóta niður mat í smærri sameindir svo þeir geti frásogast í líkama þinn. Flest meltingarensím eru gerð úr brisi þínum, þó nokkur séu gerð af munni þínum, maga og smáþörmum.

Dæmi um meltingarensím eru:

• amýlasa - sundur flókið sykur í smærri sameindir eins og maltósa
• lípasa - brýtur flókin fita niður í smærri fitusýrur og glýseról
• pepsín - brýtur niður prótein í matvælum eins og kjöti, eggjum og mjólkurafurðum í smærri peptíð
• laktasa - brýtur niður mjólkursykurinn sem kallast laktósa
• kólsystokínín - hormón sem er seytt í smáþörmum sem veldur því að gallblöðru dregst saman og losar gall, og brisi losar meltingarensím
• trypsín - brýtur niður prótein, svo það er hægt að gera það að amínósýrum

Fæðubótarefni eru meltingarensím í pillu eða tuggutöfluformi. Þau geta verið eitt eða sambland af mörgum meltingarensímum. Sumir eru seldir í tengslum við probiotics. Það er auðvelt að kaupa þau á netinu. Þessi fæðubótarefni voru upphaflega gerð fyrir fólk með skerta brisi, ástand þar sem brisi framleiðir ekki nóg ensím til að melta mat.

Hvernig þeir gætu gagnast einhverjum með IBS

Merkimiðar fæðubótarensímuppbótar innihalda oft víðtækar kröfur. Þeir gætu fullyrt að:

• styðja við heilbrigða meltingu
• hámarka sundurliðun fitu, kolvetna og próteina
• stuðla að bestu upptöku næringarefna
• dregið úr gasi, uppþembu, meltingartruflunum og hægðatregðu eftir máltíðir
• hjálpa líkama þínum að vinna við mat sem er erfitt að melta
• styðja ristilheilsu

IBS er venjulega greind út frá einkennum og með því að útiloka aðrar aðstæður. Á þessari stundu er ekki vitað um orsök IBS, þannig að meðferð miðar að því að létta einkenni, svo sem:

• niðurgangur
• hægðatregða
• uppblásinn
• bensín

Þar sem meltingarensím aðstoða við sundurliðun matar geta fæðubótarefni hjálpað til við að létta algeng einkenni frá meltingarfærum.

Rannsóknirnar

Ef eitt er ljóst af fyrirliggjandi rannsóknum á meltingarensímum fyrir IBS er það að fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar.

Ein tvíblind flugmannsrannsókn tók þátt í 49 einstaklingum með IBS sem voru aðallega með niðurgang. Sumir þátttakendur fengu fituuppbót á brisi sem kallast PEZ í sex máltíðir en aðrir fengu lyfleysu (óvirkt viðbót). Svo var skipt um hópa. Síðan þurftu þátttakendur að velja hvaða lyf þeir vildu. Um það bil 61 prósent fólks var hlynntur brisi lipase miðað við lyfleysu. Hópurinn sem fékk PEZ hafði verulegan bata í krampa, maga gnýr, uppþembu, hvöt til að saurgast, verkir og lausar hægðir samanborið við lyfleysuhópinn. Rannsóknin var takmörkuð af smæð hennar og að hún náði aðeins til einstaklinga með IBS sem voru aðallega með niðurgang.

Önnur rannsókn kannaði notkun viðbótarblöndu af beta-glúkani, inositóli og meltingarensímum sem markaðssett var sem Biointol hjá 90 einstaklingum. Viðbótin bætti verulega uppþembu, gas og kviðverki hjá þessu fólki, en það hafði engin áhrif á önnur einkenni frá meltingarfærum. Rannsóknin náði ekki til raunverulegs lyfleysuhóps - um það bil helmingur þátttakenda fékk alls ekki neitt meðan á rannsókninni stóð. Stærri, samanburðarrannsóknir með lyfleysu eru nauðsynlegar.

Hvað á að vita áður en meltingarensím er tekið

Eitt mál við að kyngja ensím í pilluformi er að þau eru prótein. Þessar pillur verða líklega brotnar niður með magasýru eða öðrum ensímum rétt eins og önnur prótein. Tiltekin vörumerki hafa hannað vöru sína til að vera sýruhjúpuð, sem leysist upp í smáþörmum af þessum sökum. Hins vegar eru litlar sem engar vísbendingar um að ensím sem þú kyngir geti lifað nógu lengi til að vera áhrifaríkt.

Það eru tvö ensímuppbót þar sem skilvirkni er studd af rannsóknum. Einn er laktasi (Lactaid). Margir með IBS eru einnig laktósaóþolir. Þetta þýðir að líkami þeirra framleiðir ekki nægjanlegan laktasa til að melta laktósa, sykur sem er í mjólk og mjólkurafurðum. Að taka laktasauppbót áður en mjólk eða aðrar mjólkurafurðir eru notaðar hjálpar til við meltingu mjólkursykurs.

Önnur viðbótin er ensím sem kallast alfa-galaktósídasi, almennt markaðssett sem Beano. Þetta ensím hjálpar til við að draga úr gasi og uppþembu sem orsakast af því að borða baunir og krúsíterískt grænmeti (eins og spergilkál og hvítkál). Það gerir þetta með því að brjóta niður nokkrar af fákeppninni sem finnast í þessum matvælum. Þannig að ef þú ert með IBS og verður grimmur eftir að hafa borðað baunir og ákveðin grænmeti, gæti þetta sérstaka meltingarensím hjálpað.

Algengar aukaverkanir

Algengustu aukaverkanir meltingarensímuppbótar eru hægðatregða, ógleði, krampar og niðurgangur. Eins og með öll fæðubótarefni án viðmiðunar, er meltingarensímuppbót ekki stjórnað af bandarísku matvælastofnuninni. Þó framleiðendur séu skyldir til að tryggja að vara þeirra sé að minnsta kosti örugg, eru engin stjórntæki til staðar fyrir samræmi skömmtunar eða lögboðnar strangar öryggisprófanir.

Nokkur viðbótar meltingarensím eru unnin úr svín eða kýr. Sumir koma frá plöntum eða örverum, eins og geri. Þetta getur verið mikilvægt fyrir þig þegar þú velur meltingaruppbót.

Aðalatriðið

Ekki eru öll tilvik IBS búin til jöfn. Einkenni, einkenni, alvarleiki og meðferð eru mismunandi frá manni til manns. Núna eru ekki nægar vísbendingar til að styðja notkun meltingarensímauppbótar við meðhöndlun á IBS. Litlar rannsóknir hafa sýnt nokkur loforð en þörf er á frekari rannsóknum. Ræddu við lækninn þinn um hvaða fæðubótarefni hentar þér og þínu tilviki um IBS.